Истощение, Мотивация и Стимуляция.

(время чтения 5 минут)

Мы все стараемся на результат, хотим реализоваться, хотим достичь высот, которыми будем гордиться, подавая пример следующим поколениям. Однако, далеко не всегда у нас есть силы на подвиги и свершения.
Да что там подвиги, иногда на элементарные бытовые задачи порой нет ресурсов. Человек говорит "сил нет".

Упадок сил возникает от концентрации на недостигнутой цели

Физически мы почти никогда не истощаемся - мы можем устать, но истощение и усталость, это разные понятия.

Усталость - понятие физическое.
Истощение - понятие психическое.

Например, если махать целый день лопатой, на собственном участке, мы устанем, но это будет приятная усталость, т.к. мы будем знать для чего мы это делаем, представляя себе красивый сад или бассейн, к которому мы стали на шаг ближе, благодаря предпринятым стараниям. Усталость будет, но вместо истощения, нас будут переполнять позитивные эмоции, придавая сил для следующего шага.
Это называется - мотивация.

Если же мы будем делать тоже самое действие, но на участке для чужого дяди, за невысокую плату. То мы будем не только уставшие, но еще и дополнительно истощенные, т.к. нам не нужен, ни этот бассейн, ни сад - это всё не наше, а его, этого дяди. А работаем мы на него по нужде, из-за необходимости заработать копеечку, тяжелым, низкоквалифицированным и плохо оплачиваемым трудом. Создавая комфортные условия не для себя и своей семьи, а для этого дяди.
Это называется - стимуляция.

Мотивация и Стимуляция - многие люди путают эти понятия, поэтому давайте рассмотрим, в чем их отличия.

Мотивация. (англ. motivation - побуждение; движущая сила.)
Мотивация всегда возникает внутри человека, являясь его желанием.

Замотивировать человека нельзя - его можно только заинтересовать, а мотивация у него может возникнуть, в следствие заинтересованности и совпадения интереса с его целями, а может и нет.

Стимуляция. (лат. stimulus — острый металлический наконечник на шесте, которым погоняют буйвола, запряженного в повозку)
Стимул, это сильный побудительный момент; вызывающий реакцию стимулируемого для совершения действия. В физиологии и психофизиологии это понятие тождественно понятию раздражения.

Можно ли говорить о том, что заинтересовать и простимулировать одно и тоже? Думаю, что нет. Т.к. попытка заинтересовать человека, это попытка договориться, т.с. пробудить его интерес к предожению, в то время как стимуляция, предполагает исключительное достижение своей цели стимулирующего, заставляя стимулируемого исполнить его желание/требование, без возможности выбора. Что в общем понятно из этимологии слова. Какой у быка есть выбор? Когда его лупят острым наконечником.

Про силы.

Что касается сил на свершение подвигов.

Сила - это совокупность психической и физической энергии. При дефиците одного из компонентов, наступает упадок сил, апатия и невозможность эффективного дейстивя. При этом, психическая энергия имеет куда большее значение, чем физическая, в пропорции закона Парето 80/20.

Если человек действует исходя из мотивации, в собственных интересах и по собственному желанию, с пониманием будущего результата - то силы на реализацию задуманного, у него будут всегда.
Если человек действует из позиции эмоционального всплеска, с нечетким пониманием конечного результата - то он находится под угрозой, рискуя попасть в тупиковую ситуацию, в которой ему будет непонятно "а что дальше?". Именно поэтому, в любом начинании, так необходим план действий, некий сценарий, необязательно точный, но т.н. дорожная карта предприятия, хотя бы в общих чертах, должна быть. И самое главное, в любом начинании, нужно четко отдавать себе отчет в том, что гладко не будет никогда и ничего, всегда будут промахи и ошибки. Поэтому, необходимо себе заранее разрешить право на ошибку, и тем более, разрешить ошибаться тем людям, которые будут идти рядом. Намерение сделать все быстро и без ошибок, это половина поражения, особенно в новом предприятии.

Ну и последнее. Постарайтесь избегать стимулов, соблазнительных предприятий и авантюр, которые "100% беспроигрышное дело!" - скорее всего, все будет с точностью до наоборот.

Удачи вам во всех ваших, собственных, начинаниях!

Психолог / Философ - Алексей Вересов
Все мои каналы 👉 https://taplink.cc/vere_lex