Аптека внутри нас: как мы себя исцеляем?

Сила💪 любого человека кроется в нем самом. Это уже не новость, а давно известная истина. То же самое относится и к нашему здоровью и самочувствию. Очень много зависит от того, что таится у нас внутри, причем как физически, так и духовно☝️.
⠀
Наше настроение и формат мыслей – важные составляющие хорошего здоровья⚕. Нервы, стресс, страхи – все это вредит, и разрушает защитные силы организма. Зависть, обиды, ненависть – тоже действуют негативно☢️.
⠀
Не нужно быть блаженным, чтобы чувствовать себя хорошо, но спокойствие, выдержанность и здоровый пофигизм лишними не будут.😉
⠀
И подкреплять все это необходимо правильным питанием🍏. Оно, кстати, и на настроение влияет, и позитивную энергию дает организму. Известно же, что сладости повышают гормон радости. Но, чтобы они не вредили здоровью, стоит отдавать предпочтение натуральным и полезным вкусняшкам🍓.
⠀
Пища – важный компонент формирования внутренней аптеки под названием иммунитет. Поэтому важно уделять ей особое внимание
⠀
☝️. В холодный период можно начать с регулярного употребления известной пасты Амосова. Одна ложка🥄 в день этого витаминного коктейля станет отличным подспорьем для придания сил организму💪.
⠀
Чаще улыбайтесь, полезно питайтесь и ваш иммунитет будет оставаться в форме😉!