Тайна Постоянных Негативных Событий
Когда в твоей жизни начинают происходить негативные события, словно на автомате, это может вызвать страх и беспокойство. И мне это хорошо известно. Я, как и ты, сталкивалась с этим.
Но что, если я скажу тебе, что иногда негативные события могут иметь связь, о которой мы не подозреваем? Они могут быть как плодом нашего подсознания, так и внешних воздействий.
Ты начинаешь задавать себе вопросы: "Почему всё идет не так, как хотелось бы?", "Почему неприятные ситуации повторяются снова и снова?" Но ответов не находишь. Однако, это не значит, что ответов нет вовсе.
Иногда стоит взглянуть на свою жизнь глубже, разгадать тайны, которые могут быть скрыты от глаз. Негатив может иметь корни, которые мы не видим, но они могут быть разгаданы.
Я обращалась к специалисту, работала сама и смогла понять, почему так происходит. И это изменило мою жизнь. Узнав об энергетических влияниях и негативных программах, я начала понимать, как создать баланс и гармонию в своей жизни.
И предлагаю сделать вам практику, которую использую сама.
1. Когда вы почувствовали, что все идет не так, и какая-то неприятная эмоция не дает вам покоя, сядьте в удобное кресло (можно работать и стоя, но сидя будет удобнее). Сосредоточьтесь на этом ощущении. Подумайте о неприятной ситуации, которая стала причиной вашего негативного состояния.
2. Начните переживать эту ситуацию заново. Не нужно бежать от нее, не нужно бороться и что-то доказывать, просто погружайтесь в эти эмоции.
3. Вероятно, через некоторое время вы почувствуете отклик в какой-то части тела. Возможно, это будет боль в сердце, неприятное чувство в животе, тяжесть в голове или что-то еще. Сосредоточьтесь на этой области и постарайтесь усилить неприятное чувство до максимума. Не бегите от него, просто позвольте себе его ощутить.
4. Затем сделайте вдох носом и медленно выдохните воздух ртом через ту область, в которой вы почувствовали дискомфорт (мысленно как бы направьте выдох в эту часть тела). Выдыхайте так, как будто надуваете воздушный шарик – медленно, сложив губы трубочкой.
5. Думайте о негативной ситуации и дышите таким образом до тех пор, пока напряжение в искомой части тела не исчезнет, и вы не сможете больше удерживать внимание на негативных эмоциях.
6. После этого положите указательный и средний пальцы левой руки на солнечное сплетение. Сделайте глубокий вдох носом и скажите вслух: «Я прощаю себя за то, что я испытывал/а… (назовите негативную эмоцию)». После чего с силой выдохните через рот.
7. Затем точно также сделайте глубокий вдох носом и скажите вслух: «Я принимаю… (назовите негативную ситуацию) и отпускаю все неприятные эмоции, связанные с ней. Выдохните через рот.
8. И, наконец, снова глубоко вдохнув через нос, произнесите вслух: «Несмотря на … (озвучьте проблему), я люблю и принимаю себя». Сделайте выдох через рот.
После этой практики вы почувствуете заметное облегчение. По опыту, такое принятие проблемы ведет к тому, что события в жизни начинают довольно быстро меняться к лучшему.
Во время этой внутренней работы можно почувствовать легкое головокружение, приятное эйфорическое состояние. Так происходит из-за того, что во время глубокого дыхания мозг перенасыщается кислородом. Это нормально.
Однако выполнять данную технику не рекомендуется людям, страдающим повышенным внутричерепным давлением или имеющим сердечно-сосудистые проблемы.