Состояние решает?
Здесь я разбираюсь в механизме достижения особого состояния и энергии, которая всем так нужна.
Эта статья и подкаст вышли как результат моего изучения темы энергии в психике и перед выходом программы, цель которой научить человека с помощью тренировок мозга и рефлексии брать энергию в каждой сфере жизни. О программе можно почитать здесь.
Энергия - величина, которая показывает какую работу может совершить тело.
Различают физическую энергию, духовную, психическую. Часто психическую называют эмоциональной, ментальной или интеллектуальной. Кто-то духовную называет ментальной. В этом есть небольшая путаница.
Психическая энергия или состояние психики - характеристика психической деятельности за определенный период времени, показывающая своеобразие протекания психических процессов. Синонимы: состояние, настроение, настрой, расположение.
Организм выделяет энергию благодаря тому, что пища попадает к нам внутрь, расщепляется в желудочно-кишечном тракте на молекулы и через кровь отправляется в органы и системы.
Механизм создания энергии в психике
1. Когда мы чувствуем душевный подъем и прилив сил, мы в хорошем настроении. Это мы связываем с тем что какая-то энергия образовалась внутри нашей психики. Но психика не производит энергию. Психика производит информацию (мысли, образы, смыслы, суждения, умозаключения, целеполагание и т.п.).
Такое энергичное, приподнятое состояние приходит в благополучных условиях, где есть много положительных эмоций. Но эмоция тоже не производит энергию. Эмоция дает сигнал энергетической системе на запуск расщепления молекулярных соединений и на запуск производства энергии.
2.Закономерный вопрос. Эмоции бывают разные. Почему одни дают подъем энергии, а другие спад. Тут важно понимать, что энергия выделяется я в любом случае и на любые эмоции. А вот на что она расходуется?
3. Центром регулировки, распознавания и интерпретации эмоций выступает связь лимбической системы и коры больших полушарий головного мозга.
Лимбическая система древняя структура, она всегда быстро и остро реагирует на входящие стимулы, можно сказать инстинктивно. Кора молодая структура и она больше анализирует, сопоставляет с накопленным опытом, снижает или увеличивает "градус", если необходимо.
Эта связка структур отвечает за то какое значение и эмоциональную интерпретацию мы придаем окружающим нас событиям и по каким программам начинаем действовать.
4. После интерпретации организм запускает в работу гормональную систему, которая благодаря выбросу нейрохимических соединений даёт вот то самоё состояние эйфории, приподнятого настроения или наоборот упадка и апатии.
Событие ---> Интерпретация эмоции+гормоны---> Выброс энергии ---> Деятельность психики --->Состояние
Фразы про особое состояние, генерацию энергии на языке науки звучит так:
Тебе нужны стимулы (события) и обученная кора, которая будет максимально выгодно интерпретировать эмоции и давать сигнал на выбрас необходимого коктейля гормонов.
Напиши мне, @brodovikova если тебе прямо сейчас нахватает энергии для того, чтобы делать свои проекты, зарабатывать и жить счастливую жизнь. Я дам тебе упражнения и задам вопросы, которые покажут на какой мощности работает твой мозг и что нужно сделать именно тебе, чтобы всё получилось.