СПОРТИВНЫЙ МАРАФОН

ЦЕЛЬ МАРАФОНА:

Ежедневно уделять внимание своему физическому развитию, улучшение личных показателей и достижение новых спортивных целей!

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

1. В марафоне может принимать участие любой участник чата (по желанию)

2. Продолжительность спортивного марафона: 21 день

3. Даты проведения марафона: 25 января - 14 февраля

ПРАВИЛА МАРАФОНА:

1. Каждый участник марафона ставит спортивную цель, которую будет достигать во время марафона (например 100 отжиманий). Цель должна быть достижимой, но весьма не простой! Цель отмечается хештегом: #фамилия_цель

2. Ежедневно в дни проведения марафона нужно выполнять одно любое упражнение (которое ведёт вас к достижению спортивной цели), и записать его на видео

3. Ежедневно выкладывать видео с хештегом #спорт до 23.59 текущего дня

4. Проследить за выполнением заданий марафона одного из участников (который за вами закрепляется при старте марафона)

5. В последний день марафона - записывается отчётное видео в котором вы пытаетесь достигнуть свою спортивную цель

ПРИМЕР ОФОРМЛЕНИЯ ПУБЛИКАЦИЙ:

1. Публикация цели на марафон:

Фамилия Имя
Описание спортивной цели 
Пример: приседание 100 раз за 2 минуты
Хештег: #фамилия_цель

2. Публикация ежедневных видео к марафону:

Фамилия Имя
Хештег: #фамилия_день1
Хештег: #спорт

ВАРИАНТЫ УПРАЖНЕНИЙ:

Отжимания, приседания, выпрыгивания, удержания, планка, подтягивания, скручивания, бег, подъём гирь и так далее.

ПОБЕДИТЕЛИ МАРАФОНА:

После окончания марафона общим голосованием будут выбраны победители в следующих номинациях:

1. "Имя, Могучая горилла" - присуждается участнику, который наиболее сильно превзошёл свою спортивную цель

2. "Имя, Игривая обезьяна" - присуждается участнику, который записал видео с выполнением заданий марафона в самом красивом месте

3. "Имя, Заблудший лось" - присуждается участнику, который записал видео с выполнением заданий марафона в самом необычном месте

4. "Имя, Оригинальная мышь" - присуждается участнику, который выполнил самое необычное упражнение во время марафона

5. "Имя, Хитрый заяц" - присуждается участнику, который вовлёк в выполнение упражнений самое большое количество человек!

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ:

1. Каждый участник скидывает своё видео, которое подходит под определённую номинацию.

2. Каждому видео присуждается порядковый номер.

3. В голосовании может участвовать любое видео, наиболее подходящее по смыслу тематике номинации

4. В чате устраивается голосование между участниками с помощью опросов

5. За каждый день выполнения задания марафона участник получает 10 баллов.

Например: задания выполнялись 21 день: 21 день * 10 баллов = 210 баллов

6. Количество дней выполнения заданий марафона фиксируется хештегом #фамилия_день1, его так же указываем при публикации видео:

Пример оформления: #фамилия_день1, #фамилия_день2, и т.д.

7. Голоса за видео складываются с баллами за количество дней участия, и тот кто набрал больше всего очков - побеждает в номинации

Например: видео 1 набрало 25 голосов + 210 баллов = 235 очков