Осознанность

• это непрерывное отслеживание текущих переживаний.

Позволю себе сделать очерк о своём главном умозаключении за этот период года. А поговорим мы об осознанности. Конечно, она начинается с нас самих. И когда я научилась понимать себя хотя бы на базовых настройках, то что-то пошатнуло моё восприятие реальности.

Вчера, в диалоге с близкой подругой, мы долго дискутировали на тему о любви к себе и о том, как это влияет на наш выбор окружения. Я раскрутила этот клубок мысли и пришла к катушке с ответом на свой вопрос: "Чего мне не хватало в (уже в некогда близких) друзьях или партнёрах, если это были интересные и успешные личности?". (ответ убил) - их осознанности в отношении них же самих.

Так вот, насколько бы человек ни был хорош собой, талантлив, убедителен в своих речах и успешен на своём поприще - нужно это всё отставить на второй план и обратить внимание на истинного виновника сей торжества - самоосознанности.

Можно долго ломать личные границы ради нерешительных людей, но оправдывает ли цель средства? - нет. Потому необходимо понимать, что личность с пониженной уверенностью в себе, которая не понимает свои эмоции, обрекает на драму не только себя, но и своё окружение.

И что же, неужели так сложно понять самого себя? - нет, а вот отучить врать самому себе, выстраивать внутренние преграды на подступи к своим страхам и незакрытым гештальтам - да.

На этой планете обитает около 7 миллиардов людей, и большинство из них не понимают себя и того, чего они действительно хотят. Зато все грезят изменить этот мир (как они полагают к лучшему). Но как можно утверждать в трезвости того, что это большинство оценивает реальность верно? И уж тем более начать что-то менять в этом мире, если эти люди не знают самих себя.

Я не утверждаю о чём-то новом или революционном, но не рациональнее было бы сначала изучить себя, научиться чувствовать истинные потребности и распознавать свои эмоции?

Все вышеперечисленные меры снизили бы количество конфликтов, ссор и ненависти (хотя бы к самому себе). Осознав базовые принципы самоосознанности, можно достичь успехов в коммуникации, самоопределению в этой жизни и снижению количеств психологических нозологий.

Жизнь - есть бесконечное движение. Движение - есть путь к балансу. И пусть этот путь никогда не заканчивается.