Укрепите здоровье осенью. 3 совета от Центра Доктора Бубновского г.Алматы

Все же от осенней меланхолии и простуды есть средства. Делимся советами по поддержанию организма в форме осенью.⠀

Укрепите здоровье осенью. Советы специалистов Центра Доктора Бубновского

Совет 1⠀

Как можно больше витаминов! Капуста, тыква, яблоки, груши, а также другие осенние овощи и фрукты можно в изобилии видеть на полках магазинов или в садах. Они укрепят иммунную систему и защитят организм от простуды в осенние дни.⠀

Совет 2⠀

Больше движения! Движение является очень важным компонентом здорового образа жизни в любое время года. Осенью это особенно важно, так как наш организм подвержен охлаждению и как никогда необходимо поддерживать иммунитет. Пешие прогулки, бег, другие физические нагрузки, и особенно на свежем воздухе, значительно улучшают настроение и благоприятно влияют на организм.⠀

Совет 3⠀

Самое время уделить внимание профилактике вашего здоровья и здоровья ваших деток! Осень – это прекрасное время позаботиться об укреплении вашего организма.⠀

Центр доктора Бубновского предлагает вам пройти профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата в любое время. А программа "КинезиKids" предлагает ряд оздоровительных занятий для наших маленьких пациентов.⠀

Появились вопросы?⠀ ↙⠀

Ответим на все!⠀

—————————————⠀

📞 +7 (727) 313-23-24⠀

Прямые эфиры и полезные видео можете смотреть в наших аккаунтах в социальных сетях:

Instagram | Facebook | Vkontakte

Единый номер для всех центров в г.Алматы +7 (727) 313-23-24

  • Центр на пр.Достык, 105 | в здании гостинцы «Алатау» - написать в whatsapp
  • Центр на ул.Желтоксан, 37а | в здании «Профстройпроект»⠀- написать в whatsapp
  • Центр на ул.Утеген батыра, 28а | 2 этаж ТД «Мир»⠀- написать в whatsapp
  • Центр на ул.Манаса, 22б | ниже пр.Абая с правой стороны⠀- написать в whatsapp