Укрепите здоровье осенью. 3 совета от Центра Доктора Бубновского г.Алматы
Все же от осенней меланхолии и простуды есть средства. Делимся советами по поддержанию организма в форме осенью.⠀
⠀
Совет 1⠀
Как можно больше витаминов! Капуста, тыква, яблоки, груши, а также другие осенние овощи и фрукты можно в изобилии видеть на полках магазинов или в садах. Они укрепят иммунную систему и защитят организм от простуды в осенние дни.⠀
⠀
Совет 2⠀
Больше движения! Движение является очень важным компонентом здорового образа жизни в любое время года. Осенью это особенно важно, так как наш организм подвержен охлаждению и как никогда необходимо поддерживать иммунитет. Пешие прогулки, бег, другие физические нагрузки, и особенно на свежем воздухе, значительно улучшают настроение и благоприятно влияют на организм.⠀
⠀
Совет 3⠀
Самое время уделить внимание профилактике вашего здоровья и здоровья ваших деток! Осень – это прекрасное время позаботиться об укреплении вашего организма.⠀
⠀
Центр доктора Бубновского предлагает вам пройти профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата в любое время. А программа "КинезиKids" предлагает ряд оздоровительных занятий для наших маленьких пациентов.⠀
⠀
Появились вопросы?⠀ ↙⠀
Ответим на все!⠀
—————————————⠀
Прямые эфиры и полезные видео можете смотреть в наших аккаунтах в социальных сетях:
Instagram | Facebook | Vkontakte
Единый номер для всех центров в г.Алматы +7 (727) 313-23-24⠀