5 приложений для поддержания здоровья

Утро больше напоминает сюжеты Стивена Кинга, а хотелось бы как у Диснея?🤔 Ноги стали забывать, что такое ходить? А голова совсем чугунная от работы🙄?
⠀
Если хотя бы одно да прозвучало в вашем сознании, сохраняйте пост - такой список нельзя терять!😉
⠀
Я неделю испытывала на себе десяток приложений из Play Market и готова дать заключение🤓
⠀
Итак, для вас я подготовила только самый сок👌
⠀
1⃣ "Сильные утренние привычки"
⠀
В приложении четыре блока- здоровье, духовность, энергия и чистота, по которым постепенно будут открываться задания. Все задания идут от простого к сложному. Я бы даже сказала, от элементарного к глубокому😊.
⠀
Ещё есть возможность следить за своим прогрессом и даже получать награды😊. В итоге, можешь отлично апгрейднуть себя и систематизировать свои будни.
⠀
2⃣ "Fatsecret" счетчик калорий.
⠀
Отлично подходит тем, кто следит за своим питанием👌. Можно установить любые цели🌱- сохранить вес, набрать массу или избавиться от лишнего. Много понятных настроек, что облегчает использование проги. Ещё есть огромный список продуктов🍲 и возможность сканировать по штрих-коду продукты, чтобы быстро добавить блюдо в свой рацион🍝
⠀
3⃣ "Nike Training Club" - тренировки и фитнес планы.
⠀
Видео-тренировки 🏋‍♀для любого уровня подготовки. Можно какую-то одну группу мышц прокачать, а можно сразу на все тело🏋‍♂. Есть совсем легкие упражнения для тех, кто хочет просто держать мышцы в тонусе.
⠀
4⃣ "Шагомер - бесплатный счетчик шагов"
⠀
Его единственный минус - сажает батарею быстро. Но если нет фитнес-браслета, то может стать отличной альтернативой😏. Оставьте включенным на сутки и увидите, сколько обычно шагов делаете. Удобное приложение.
⠀
5⃣ "Медитация - you can"
⠀
Заставит расслабиться и поймать дзен🧘‍♀, хотя бы потому что в приложении нет рекламы🙌👌
⠀
Все, что нужно, 10-15 минут ежедневно, чтобы привести мысли в порядок и отдохнуть. Как бонус, есть уроки по уходу за собой💆

Больше интересного в моем Инстаграм https://instagram.com/burmistrova_yulia