Как подготовить ребенка к садику.
Несколько простых способов
К большому сожалению, каждому родителю приходится в своей жизни сталкиваться с простудами своего ребёнка с момента отправки его в детский сад, особенно в раннем возрасте.
Я тоже мама и уже как и все родители наслышана о том, как наши дети ходят 2-3 дня в садик и начинают болеть. Потому как один год ребенка в садике проходит в режиме социализации т.е. организм привыкает под новый распорядок дня, а это стресс для наших деток и плюс к тому же мамы нет рядом. Многие со мной согласятся- это для ребенка огромный стресс.
Я понимаю: что самое главное в подготовке, это конечно же иммунитет ребенка. Частота заболеваний малыша в детском саду зависит от двух факторов:
- От активности инфекций и от устойчивости к ней детского организма.
- На инфекцию, к нашему сожалению, мы влияния не имеем. Разве, что, стараться не допускать ребенка в очаги явного скопления возможно больных людей. Поэтому остается только укреплять иммунитет своего ребенка.
Вот они золотые правила подготовки
- Необходимо, чтобы малыш получил возможность укрепить организм за лето: вдоволь надышаться свежим воздухом, побегать босиком по песочку- травке- гальке и насладится летним солнышком.
- Не забудьте про сезонные фрукты- овощи- ягоды, которые так богаты бесценными витаминами и микроэлементами.
- "тепличный ребенок" ( или ребенок, который большую часть времени проводит дома) оказывается не готов к вирусной атаке, которая неизбежна в саду. Поэтому стоит приучать ребенка к контактам с другими детьми заранее (желательно в закрытых помещениях), до того времени, когда предполагаете отдать его в сад. Кроме опыта общения, это будет еще и тренировка для его иммунной системы!
- С раннего возраста приучайте ребенка к правильному, сбалансированному питанию. Ежедневное меню должно состоять из разных групп продуктов, таких как: богатых витаминами, минералами и микроэлементами. Не секрет, что самые хорошо усваиваемые витамины содержаться в овощах, фруктах и ягодах, выросших в той же полосе, где вы живете. Кроме соков, компотов, чая, малыш должен каждый день пить воду.
- Очень эффективным средством является правильное систематическое закаливание.
- Конечно же, мытье рук после прогулки и перед едой.
- Также важным и необходимым для повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям, являются витамины.
- Именно эти витамины вам помогут
- Витамин D нужен ребенку не только для полноценного роста и развития, повышения сопротивляемости организма к инфекциям, но для того, чтобы справиться с умственной и физической нагрузкой в саду, активно играть со сверстниками и быть в прекрасном настроении.
Малыш, который идет в садик с радостью, а не со слезами, не так уязвим для инфекций и вирусов. Поэтому родителям важно сделать все возможное, чтобы детский сад стал источником положительных эмоций для ребёнка.