Неуверенность разрушила столько возможностей!
Во-первых, у появившейся мысли о неуверенности может быть разный градус:
☑️ Либо как некое умозаключение, когда неуверенность, как нам кажется, имеет разумное обоснование =оправдание.
Приведу пример, самое частое из них:
когда ты просто взвешиваешь риски, чтобы не совершить ошибку и потом выбираешь оптимальный вариант в подходящее время.
Или ты не можешь себе позволить выйти за рамки стабильности, у тебя семья или иные какие-нибудь обязательства.
Слышите? Даже звучит как оправдание, для вас ваше обоснование.
☑️ Либо панический окрас, когда у человека одна только мысль о переменах вызывает внутреннюю панику, потому что мысленно рисуются картины провала, как правило публичные.
Знакомо? Многие боятся именно перемен, а точнее провал связанный с переменами.
☑️ В третьем случае, у человека возникают депрессивные мысли, в которых в принципе не существует успешной версии развития событий, некая обреченность.
Это когда ты еще не попробовал, но уже обрек себя на самый худший исход!
То есть, во-первых, любая версия сопровождается
- отсутствием принятия своей самоценности
далее следующим слоем могут лежать
- злость на себя, что я вот такой не такой
затем следующий более глубокий слой, как всегда, страхи
- страх ошибки (быть плохим, высмеянным, подвести семью)
- страх неизвестности, нового (а вдруг там не так, как представлялось и что потом)
- страх успеха (вдруг стать выскочкой или вдруг привлечь не нужное внимание от налоговой\преступности\завистников)
далее еще более глубинные страхи
- страх одиночества (вдруг если я провалюсь или, наоборот, стану успешным, то буду отвергнут и останусь один)
- страх разрушения, смерти (вдруг если не справлюсь с провалом или успехом, то разрушу себя и свою жизнь)
Интересно, что самый тяжелый на самом деле 1 случай, потому что в нем человек не видит и не признает, что с ним что-то не так, что он возможно совсем не уверен в себе. Напротив, он себе и другим будет доказывать, что с ним всё отлично. А если человек не видит проблему=ее не существует для него=ему нельзя помочь и даже запрещено пытаться это сделать!
Второй и третий случай вызывают у человека страдания, поэтому они как минимум, в душе очень хотят избавиться от этой неуверенности, они чувствуют, как она им мешает.
Есть один интересный вариант, называется он -вопреки - это когда у человека от своей неуверенности и сомнений включается кнопка «докажу обратное себе и другим».
И часто бывает так, что психологи и коучи в качестве решения вопроса с неуверенностью предлагают, как раз таки перейти осознанно именно в это состояние супергероя. И да, если получается у человека загнать себя в состояние достигатора, то он реализует даже очень хороший успешный результат, но причина остается внутри без изменений. А значит со временем либо будет откат, либо выгорание и постоянные эмоциональные качели, и вряд ли когда-то наступит истинное удовлетворение от себя и от своей жизни, от своих дел.
Если вы хотите не симптомы замазать, а по-настоящему изменить себя и свою реальность, то нужно находить и убирать причины, а затем создать новую именно вам подходящую программу и тогда «бинго»: и результаты при вас, и состояние счастья!
Ставьте 🔥 если вам интересно, если хотите получить от меня техники проработки неуверенности в себе!