Как стать увереннее в себе?

Откуда берется неуверенность в собственных силах?

У каждого явления есть свои причины, это касается и заниженной самооценки. Кстати, многие путают эти два понятия, и чем-то они действительно похожи. Вероятно потому, что истоки у данной проблемы, как правило, идентичны.

• Гиперопека в разных формах ее проявления. Такое тоже не ново в современном обществе. Родители, не привыкшие к такому ритму жизни, часто опекают свое чадо сверх меры. В результате в ребенке закладываются инфантильность и несамостоятельность как в личном, так и в финансовом плане. А зависимость от кого-либо отбирает у него многие перспективы дальнейшего роста.

• Негативные программы, заложенные в подсознании. Такое тоже не стоит отрицать, особенно если закладывались они на протяжении долгого времени. К примеру, когда родители постоянно говорят ребенку о том, что у него не будет денег никогда или ставят на нем клеймо. Каждый понимает такое поведение по-своему, но его негативное отражение на психике человека очевидно.

• Привычка сравнивать себя с окружающими также может вытекать из детства, к примеру, когда у родителей была манера сравнивать человека с более профессиональными и успешными детьми своих знакомых. Конечно, мало того что у человека укоренится негативная программа, так еще и передастся манера сравнения себя с окружающими. Это не идет на пользу.

• Неудачный прошлый опыт и постоянные провалы в реальной жизни неразрывно связаны, когда родители, например, заставляли работать ребенка сразу после учебы на производстве или у знакомых. Естественно, такое поведение откладывает негативный отпечаток и соответствующее отношение к работе. А провалы ребенка родители уже воспринимают как обычное явление и постоянно говорят про это вместо поддержки. Так и в других областях, вместо того чтобы поддерживать человека и вместе анализировать причины такого состояния, семья давит и контролирует его, считая неудачником. Естественно, такое отношение к себе отразится и на человеке.

Практические советы по обретению уверенности в себе:

Побороть такое состояние в себе можно как при помощи психолога, так и самостоятельно. Избавиться самостоятельно от такого состояния можно путем работы над своим психологическим состоянием. В первую очередь стоит побороть свою зависимость от окружающих. Постоянное сравнение себя с ними и излишняя самокритика не играют на руку. Напротив, нужно соревноваться с собой, а не с кем-либо и постараться не поддаваться на провокации. Конечно, первое время будет нелегко, но твердый жизненный стержень поможет достичь поставленных целей. Также стоит потренировать не только профессиональные навыки, но и речь. Она выдает человека с головой, чем увереннее голос, тем лучше. Не стоит постоянно отчитываться за свои действия перед кем-то, а также за финансовое состояние. Нужно просто брать и действовать, улучшая свою жизнь, а не давая кому-то ее под контроль.

Данные советы помогут избавиться от неуверенности в себе и начать жить совершенно иначе.