Чувствую себя подавленным

Чувствую себя подавленным от кучи проблем, которые давлеют надо мной как скала. Много дел по работе, много просроченных заданий-висяков, часто отвлекают, многое требуется для семьи, вся жизнь как круговорот заботы обо всем на свете кроме себя :(