Освобождение: Упражнение 8

Вернитесь к списку действий, нацеленных на одобрение окружающих из начала этой главы. Выберите один из способов получения признания другими и сделайте одно из предложенного ниже:

1. Объявите мораторий на это действие. Обозначьте период времени воздержания. Скажите людям о своих действиях. Если вы сорветесь, расскажите об этом надежному человеку. Используйте этот срыв для понимания, почему именно в этот момент вы нуждаетесь в получении одобрения со стороны.

2. Сознательно действуйте в этом направлении еще больше. Пускай в этом может не быть никакого смысла, тем не менее, это отличный способ исследования любого вредного действия. Проследите, что вы чувствуете, когда сознательно прилагаете больше сил для получения одобрения от окружающих.

А давай-ка чёртова книга, я перестану всех поддерживать и улыбаться когда мне этого не хочется. Всё, что вы получите от меня - холодное молчание и непонимающий взгляд, когда нет конкретного вопроса или жалобы. Более того, я перестану предлагать свою помощь. Хватит - если вам что-то нужно, то попросите.