20 декабря - Копилка удовольствий

Представьте, что у вас есть шкатулка, в которой собраны приятные и радостные вещи. Стоит открыть еë – сразу становится теплее на душе. Было бы чудесно, правда? Так давайте сделаем!

❄️ Задание на сегодня - создайте свою копилку удовольствий.

Она может быть физической или виртуальной, реальной шкатулкой или папкой в ноуте. Как вам удобнее 🤗

Начните собирать свою коллекцию сегодня. Поместите в копилку артефакт, связанный с позитивным опытом. Билетик с выставки, фото, рисунок ребëнка, шишку, найденную на прогулке в парке – всë, что угодно.

Пополняйте свою копилку каждый раз, как захотите зафиксировать моменты радости. И не забывайте заглядывать в свою копилочку в "пасмурные" дни, чтобы пережить моменты удовольствий ещë раз.

Кто знает, возможно, к следующему декабрю у вас будет целая сокровищница! ❤️