А вы задумывались о том, как и на основе чего вы принимаете решения?
Представим Аню, нутрициолога, мечтающую развивать свою практику. Она сталкивается с кучей вопросов - с чего начать? А как должен выглядеть конечный результат? Как заявить о себе? О чем писать в блоге? Где брать клиентов? Какой продукт предложить?
Чтобы найти ответы, Ане нужна насмотренность – понимание того, как выглядит успешная частная практика или работающий бизнес у других.
Все дело в том, как наш мозг работает с информацией, которую мы копили годами. Эта информация – будь то книги, советы, личный опыт – складывается в наших "когнитивных архивах" (информационные архивы наших мыслей и воспоминаний)
Потом, когда нужно принять решение - мозг ищет в этих архивах подходящие стратегии и решения - какая информация там есть и что мы можем из нее выстроить?
Если у нас нет представления, что такое велосипед, мы вряд ли сможем научиться на нем кататься.
Какое решение примет наш мозг, если в архивах нет информации, как выстроить свое дело, построить свой бизнес, создать долгосрочные и счастливые отношения?
Или другая история - в нашей памяти много информации, но она мусорная, с неработающими стратегиями, убеждениями, знаниями, которые не работают, потому что они не переведены в опыт.
- Ездить на велосипеде опасно, можно упасть и разбиться
- Велосипед - это дорого и я не могу его себе позволить
- У меня плохая координация движения и у меня не получится управлять велосипедом
- У нас может быть недостаточно информации в наших архивах для принятия решения - нет примеров работающей системы, подкрепленной опытом.
- У нас может быть много мусорной информации, которая мешает принятию решения - ограничивающие убеждения или неудачный опыт
И все это работает против того, чтобы вы выстроили успешный бизнес, отношения и тд
Вывод - ваше прошлое может тормозить ваше развитие в будущем и с этим нужно работать.
У меня был травматичный опыт создание своего проекта по практикам осознанности, который закончился выгоранием и депрессией. Поэтому когда я иду в развитие в новом проекте, сразу загорается красная лампочка - туда нельзя, там будет больно.
И это может проявляться по-разному:
Но что происходит на самом деле - это мой мозг обращается к моему опыту, который для меня был крайне болезненным и принимает не совсем адекватное решение не в пользу моего успешного и счастливого будущего.
- Пересматривать наш негативный опыт, излечивать раны и брать оттуда ресурс - переписывать негативную информацию из наших архивов памяти
- Расширять архивы памяти работающими стратегиями - а для этого хороша насмотренность - общаться с людьми, которые уже пришли к результату, которого вы хотите.
Я упоминала про завтраки с коучем на прошлой неделе.
- Дают возможность прокачать насмотренность и выстроить реалистичную мотивирующую картинку будущего - это групповая работа и участницы щедро делятся своим опытом.
- Дают шанс поработать с болезненными переживаниями прошлого и забрать из них ресурс.
Люди часто говорят, что после таких завтраков они чувствуют себя обновленными. У них появляется куча новых идей для бизнеса, вдохновение и желание действовать.
Уже после первой встречи на коуч завтраке у Ани получилось увидеть ясный образ того, к чему хотелось бы прийти и начать делать первые шаги.
А насколько четко вы видите картинку, к которой хотите прийти? Насколько получилось освободиться от прошлого негативного опыта?
Если вы уже сейчас чувствуете доверие и интерес к коуч завтракам и хотели бы принять участие, напишите мне в личку https://t.me/green_irina слово КОУЧ ЗАВТРАК и я забронирую вам место на самых привлекательных условиях.