Мамы в деле
July 4, 2023

Как найти баланс между материнством и самореализацией? Интервью с мамой 4-х детей из Праги о здоровом образе жизни в путешествиях   

Продолжаю рубрику Мамы В Деле. Иногда поражаюсь, сколько декрет может давать возможностей, главное их правильно использовать. Жизнь с детьми интереснее, чем кажется.

Сегодня с нами на связи Ольга Еременко, мама 4-х детей от 4х до 14 лет из Праги, объездившая больше 29 стран, натуропат, автор уникального интенсивна «Живой Хлеб», основатель онлайн школы, победитель премии Live Organic Awards 2021 в номинации Люди - лучший кулинарный ЗОЖ блогер!

Говорим о

  • том, как управлять своим временем, организовать день для эффективного общения с детьми;
  • как справляться с повседневными трудностями материнства и наслаждаться жизнью вместе с детьми;
  • натуропатии и комплексном подходе для профилактики болезней;
  • переезде в Европу, путешествиях с детьми по 29 странам;
  • советах о развитии самостоятельности и ответственности у детей;
  • обсудили методы управления стрессом и усталостью, которые часто возникают у родителей.

- Первый вопрос, который хочется задать сразу: когда Вы все успеваете? Мама 4-х детей, автор уникального интенсивна «Живой Хлеб», основатель онлайн школы, победитель премии Live Organic Awards 2021 в номинации Люди - лучший кулинарный ЗОЖ блогер! Так круто, что Вы за здоровый образ жизни не только для себя, но обучаете своих детей и всех, кто обращается к Вам за консультацией.

Ольга Еременко, Мама 4-х детей, автор уникального интенсивна «Живой Хлеб», основатель онлайн школы, победитель премии Live Organic Awards 2021 в номинации Люди - лучший кулинарный ЗОЖ блогер!

Это на самом деле самый частый вопрос, который я получаю, и на которой неизменно отвечаю, что я далеко не успеваю ВСЁ. Я успеваю только то, что является главным на данный момент. В приоритете у меня здоровье моих детей и семьи, мой энергетический ресурс и саморазвитие, потому что дети растут очень быстро. Старшему уже скоро 15 лет, и я понимаю, что хочу иметь свое дело, когда дети вырастут и будут жить своей жизнь, - дело, которое будет приносить пользу людям, и, в котором я смогу постоянно развиваться.

- Как Вы пришли к тому, чем занимаетесь? Расскажите, пожалуйста, о натуропатии, как она повлияла на Вашу жизнь?

Ольга, автор курса "Живой хлеб"

К своему делу, то есть ко всем проектам, которым я занимаюсь, начиная от кулинарных проектов (десерты, хлеб) через здоровье, ЗОЖ, до типов метаболизма и изучения психологии, меня привели мои дети.

Почему? Потому что нутропатия - натуральные методы оздоровления, а также интегративно-превентивный подход к здоровью. Это про ответственность в целом, за детей, за себя и за своё здоровье. Про мере взросления детей, с проблемами разного характера сталкиваются все. Я была не исключением, сталкивалась с медициной с врачами классическими, и достаточно быстро поняла, что здоровье моих детей, нужно только мне.

Я могу повлиять на здоровье своих детей, начиная с культуры питания, формируя полезные привычки на своем примере! Мой девиз: "Здоровые привычки начинаются с детства!".

Натуропатия мне позволила более спокойно относиться к болезням детей. Они бывают и это нормально. Но важно понимать, как сделать так, чтобы болезни не переходило хронические серьёзные заболевания. Я знаю, как бережным природным способом защитить детей, предотвращать детские болячки и как можно реже сталкиваться с применением лекарств без серьезной необходимости.

Я могу повлиять на здоровье своих детей, начиная с культуры питания, формируя полезные привычки на своем примере! Мой девиз: "Здоровые привычки начинаются с детства!".

- В блоге читала о Ваших увлечениях, мечтали в детстве стать психологом, авдокатом, художником и написать книгу. Какие из мечтаний сбылись, а какие еще воплощаете в жизнь? Будет ли книга о Вашем авторском курсе, очень было бы интересно почитать!

Да, действительно мечты такими и были, уже осуществила одну из них. Я пошла учиться на психолога. Также стала гештальд-терапевтом, еще продолжаю обучение. В любом деле, стоит продолжать учиться, узнавать что-то новое! Это прямо не какая-то самоцель, а процесс.

Мечты сбываются, книга обязательно будет и не одна. Сейчас в процессе книга по здоровому питанию, по привычкам для детей.

А вот мечта адвокатом... Я просто поняла, что это не моё. Скорее сбылась мечта художника. Я рисую для себя, иногда провожу мастер-классы по терапевтической технике и в будущем планирую использовать рисование как арт-терапию.

- Расскажите немного о Вашем переезде в Прагу, там началось Ваше становление, как личности или раньше?

Я переехала в Прагу в 18 лет. В этом году будет 20 лет, как я здесь живу, это больше половины жизни. Становление, как личности началось значительно раньше. Периоды разные были, и об этом я когда-нибудь точно напишу книгу. Она станет 100% бестселлером, потому что это было очень сложное время, и я проживала нестандартные ситуации, которые вынесла с достоинством.

Как переехала в Прагу, сразу начала работать, потом начала учить язык, сменила несколько мест работы и жительства.

Много чего было в Праге. Про эмигрантскую жизнь можно рассказывать отдельно. Многие романтизируют переезд в другую страну. Кто-то мечтает об этом, но при этом многие не понимают того, какие переезд приносит с собой сложности, кризисы. Далеко не каждому такое нужно, и не каждый может это пережить. Но с Прагой и Чехией у меня, конечно, связано очень много! Это часть моей жизни. Вот на сегодняшний день, ровно половина пути.

Я люблю Прагу. Далеко не всё мне нравится в Европе, в Чехии в том числе, многие не нравятся тенденции, европейские ценности, которые сейчас транслируются по многим каналам. Достаточно объективно смотрю на Европу, без розовых очков, потому что побывала в более, чем 29 странах, и понимаю какие здесь есть перспективы, что будет дальше.

Сейчас я здесь, не исключаю возможности того, что когда-нибудь отсюда уеду. А, возможно, буду жить на несколько стран. Это то, к чему я стремлюсь, учу своих детей, что весь мир наш дом и только мы в ответе за то, сможем мы жить так, чтобы действительно выбор оставался за нами, где мы хотим жить. Как хотим жить согласно своим ценностям, приоритетам и актуальной мировой повестке.

Ольга с детьми. "весь мир наш дом и только мы в ответе за то, сможем мы жить так, чтобы действительно выбор оставался за нами, где мы хотим жить"

Пример, когда в Чехии была пандемия, все дети сидели по домам, на онлайн обучении зимой. И когда настало время вернуть детей в школу, установили условие, что 2,5 месяца дети должны были находиться в масках целый день в школе на всех уроках. Для нашей семьи это было абсолютно неприемлемо. Большинство людей с этим согласились и пошли на эти условия требования.

Мы же просто собрали вещи одним днём, сели в машину и уехали в никуда вообще не зная, куда поедем, куда попадём. При этом за 3 месяца путешествий, мы объехали 13 стран!

- У вас 4 деток, стаж ГВ больше 10 лет, ВАУ! Я просто восхищаюсь подобным опытом! Расскажите, у Вас случались перепады в жизни, казалось ли, что материнство в тягость и если да, то как Вы справлялись с подобными эмоциями, что помогало раскрывать Ваши таланты?

Я считаю, что грудное вскармливание - Это лучшее, что может случиться, как с ребёнком, так и с мамой - говорит Ольга

Да так и есть. Я считаю, что грудное вскармливание - это лучшее, что может случиться, как с ребёнком, так и с мамой. Причём, как с точки зрения здоровья ребёнка, так и с точки зрения ресурса свободного времени и лёгкости того самого материнства! Как ни крути, а грудь всегда рядом, всегда под боком, это удобнее и проще, нежели какие-то там баночки в водичке для нужной температуры.

Конечно, были разные случаи) Материнство далеко не всегда одна радость, бывает и печали, и грусти, и разочарования, и усталость, и злость. И это всё тоже нормально, всё имеет место быть. Но я смотрю на материнство, в первую очередь, с такой позиции, детство своих детей я не смогу повторить никогда.

Всё остальное, абсолютно всё остальное в жизни, построить карьеру, начать бизнес новый, бизнес вести, можно сделать потом. Путешествовать можно с детьми, например. Да, это тоже не проблема. Мы с детьми постоянно путешествуем.

Поэтому я считаю, что основная задача мамы - это наполнить во всех смыслах своих детей, начиная от грудного молока, заканчивая какими-то своими привычками реакциями взглядами на жизнь на мир.

Именно в этом раннем возрасте закладывается базовое доверие миру, и начинается оно с грудного вскармливания до 6 месяцев, и заканчивая каким-то пониманием себя самоощущением уверенностью самооценкой относительно этого мира.

Каким образом я справлялась с тем, что это сейчас в приоритете? Дети растут очень быстро. То, что кажется сложным в первые 3 месяца, уже через годик, через пять лет покажется несущественным. Если посмотреть вперёд и представить себя через 5 лет, то мы будем улыбаться и где-то смеяться. Как минимум смотреть с улыбкой на себя ту прошлую!

Я каждый раз это осознаю и понимаю, что и это тоже пройдёт. Ничто не вечное стоит наслаждаться вот этим всем, без исключения. Это мне и помогало раскрывать в себе возможности, желания что-то делать, как-то передавать свои знания, опыт дальше, проявляться в том числе онлайн пространстве.

- Всегда интересны личные рекомендации от многодетных мам. Назовите ТОП 5 самого любимого совместного досуга в Вашей семье. (Может, вместе выгуливаете собаку, или вместе играете в настольную игру? Назовите то, что объединяет Вашу семью больше всего!)

  1. Замешиваем и выпекаем хлеб (у нас вариант без глютена, тот самый живой) - это и полезно для всей семьи, в результате получается вкусный хлеб, и отдельно для детей каждого возраста - малыши развивают мелкую моторику (мука, зернышки), подросшим приходит понимание откуда берутся продукты, как готовятся, а старшие могут уже потом и сами пройти весь процесс выпекания. Так что это даже можно сказать наша традиция - выпечка хлеба.
  2. Настольные игры - диксит, уно, дабл, монополия, денежный поток и особенно составь слово, когда из длинного одного нужно составить как можно больше разных. Для наших детей, живущих в иноязычной среде, где одна из задач сохранить родной язык, это прям мега полезная и одна из любимых игр.
  3. Путешествия - будь в соседний город, будь за 3-5 тыс км через несколько стран! Невероятный, прекрасный, волшебный опыт, который сплочает семью и остается в памяти.
  4. Путешествия автодомом - это отдельное удовольствие! "Все свое ношу с собой - как улитка" Мы 3-й год берем автодом в аренду и бюджестно путешествуем - Австрия, Швейцария, Франция, Италия. Свобода передвижения и выбора, много об этом писала в блоге.
  5. С дочками любим шить! Иногда можем весь день что-то мастерить: я достаю машинку, ткани, разные обрезки и начинается творчество - от одежды себе до нарядов для кукол. Даже мужу шорты шила))))

С нами на связи Ольга Еременко (@olganebloger)

  • Мама 4х детей от 4х до 14 лет
  • Натуропрактик, нутрициолог, хелскоуч
  • Психолог, гештальт терапевт
  • Победитель премии Live Organiс Awards 2021
  • > 840 живых реальных отзывов об интенсиве
  • Автор >50 авторских рецептов чистого питания
  • Основатель онлайн школы ЗОЖ с 3000+ учеников по всему миру
  • 18 выпущенных потоков Живого Хлеба
  • Реальный практик семейного ЗОЖ, потому составы рецептов действительно чистые

На телеграмм канале Ольги можно скачать гайд по основам питания детей, найти рецепты, факты из практик путешествий, практикум по метаболизму ответы на вопросы о детях и многое другое - https://t.me/OlgaNeblogger/366

Канал "С детьми по жизни"

Авторский канал от мамы двоих деток.

Место, где собираются знания с заботой о детях.

Иногда с юмором, ведь, С Детьми Интереснее В Жизни! СДВИЖ (с)

Следите за новостями в ТГ - https://t.me/withkidsonlife