Как найти баланс между материнством и самореализацией? Интервью с мамой 4-х детей из Праги о здоровом образе жизни в путешествиях   

Продолжаю рубрику Мамы В Деле. Иногда поражаюсь, сколько декрет может давать возможностей, главное их правильно использовать. Жизнь с детьми интереснее, чем кажется.

Сегодня с нами на связи Ольга Еременко, мама 4-х детей от 4х до 14 лет из Праги, объездившая больше 29 стран, натуропат, автор уникального интенсивна «Живой Хлеб», основатель онлайн школы, победитель премии Live Organic Awards 2021 в номинации Люди - лучший кулинарный ЗОЖ блогер!

Говорим о

• том, как управлять своим временем, организовать день для эффективного общения с детьми;
• как справляться с повседневными трудностями материнства и наслаждаться жизнью вместе с детьми;
• натуропатии и комплексном подходе для профилактики болезней;
• переезде в Европу, путешествиях с детьми по 29 странам;
• советах о развитии самостоятельности и ответственности у детей;
• обсудили методы управления стрессом и усталостью, которые часто возникают у родителей.

- Первый вопрос, который хочется задать сразу: когда Вы все успеваете? Мама 4-х детей, автор уникального интенсивна «Живой Хлеб», основатель онлайн школы, победитель премии Live Organic Awards 2021 в номинации Люди - лучший кулинарный ЗОЖ блогер! Так круто, что Вы за здоровый образ жизни не только для себя, но обучаете своих детей и всех, кто обращается к Вам за консультацией.

Это на самом деле самый частый вопрос, который я получаю, и на которой неизменно отвечаю, что я далеко не успеваю ВСЁ. Я успеваю только то, что является главным на данный момент. В приоритете у меня здоровье моих детей и семьи, мой энергетический ресурс и саморазвитие, потому что дети растут очень быстро. Старшему уже скоро 15 лет, и я понимаю, что хочу иметь свое дело, когда дети вырастут и будут жить своей жизнь, - дело, которое будет приносить пользу людям, и, в котором я смогу постоянно развиваться.

- Как Вы пришли к тому, чем занимаетесь? Расскажите, пожалуйста, о натуропатии, как она повлияла на Вашу жизнь?

К своему делу, то есть ко всем проектам, которым я занимаюсь, начиная от кулинарных проектов (десерты, хлеб) через здоровье, ЗОЖ, до типов метаболизма и изучения психологии, меня привели мои дети.

Почему? Потому что нутропатия - натуральные методы оздоровления, а также интегративно-превентивный подход к здоровью. Это про ответственность в целом, за детей, за себя и за своё здоровье. Про мере взросления детей, с проблемами разного характера сталкиваются все. Я была не исключением, сталкивалась с медициной с врачами классическими, и достаточно быстро поняла, что здоровье моих детей, нужно только мне.

Я могу повлиять на здоровье своих детей, начиная с культуры питания, формируя полезные привычки на своем примере! Мой девиз: "Здоровые привычки начинаются с детства!".

Натуропатия мне позволила более спокойно относиться к болезням детей. Они бывают и это нормально. Но важно понимать, как сделать так, чтобы болезни не переходило хронические серьёзные заболевания. Я знаю, как бережным природным способом защитить детей, предотвращать детские болячки и как можно реже сталкиваться с применением лекарств без серьезной необходимости.

- В блоге читала о Ваших увлечениях, мечтали в детстве стать психологом, авдокатом, художником и написать книгу. Какие из мечтаний сбылись, а какие еще воплощаете в жизнь? Будет ли книга о Вашем авторском курсе, очень было бы интересно почитать!

Да, действительно мечты такими и были, уже осуществила одну из них. Я пошла учиться на психолога. Также стала гештальд-терапевтом, еще продолжаю обучение. В любом деле, стоит продолжать учиться, узнавать что-то новое! Это прямо не какая-то самоцель, а процесс.

Мечты сбываются, книга обязательно будет и не одна. Сейчас в процессе книга по здоровому питанию, по привычкам для детей.

А вот мечта адвокатом... Я просто поняла, что это не моё. Скорее сбылась мечта художника. Я рисую для себя, иногда провожу мастер-классы по терапевтической технике и в будущем планирую использовать рисование как арт-терапию.

- Расскажите немного о Вашем переезде в Прагу, там началось Ваше становление, как личности или раньше?

Я переехала в Прагу в 18 лет. В этом году будет 20 лет, как я здесь живу, это больше половины жизни. Становление, как личности началось значительно раньше. Периоды разные были, и об этом я когда-нибудь точно напишу книгу. Она станет 100% бестселлером, потому что это было очень сложное время, и я проживала нестандартные ситуации, которые вынесла с достоинством.

Как переехала в Прагу, сразу начала работать, потом начала учить язык, сменила несколько мест работы и жительства.

Много чего было в Праге. Про эмигрантскую жизнь можно рассказывать отдельно. Многие романтизируют переезд в другую страну. Кто-то мечтает об этом, но при этом многие не понимают того, какие переезд приносит с собой сложности, кризисы. Далеко не каждому такое нужно, и не каждый может это пережить. Но с Прагой и Чехией у меня, конечно, связано очень много! Это часть моей жизни. Вот на сегодняшний день, ровно половина пути.

Я люблю Прагу. Далеко не всё мне нравится в Европе, в Чехии в том числе, многие не нравятся тенденции, европейские ценности, которые сейчас транслируются по многим каналам. Достаточно объективно смотрю на Европу, без розовых очков, потому что побывала в более, чем 29 странах, и понимаю какие здесь есть перспективы, что будет дальше.

Сейчас я здесь, не исключаю возможности того, что когда-нибудь отсюда уеду. А, возможно, буду жить на несколько стран. Это то, к чему я стремлюсь, учу своих детей, что весь мир наш дом и только мы в ответе за то, сможем мы жить так, чтобы действительно выбор оставался за нами, где мы хотим жить. Как хотим жить согласно своим ценностям, приоритетам и актуальной мировой повестке.

Пример, когда в Чехии была пандемия, все дети сидели по домам, на онлайн обучении зимой. И когда настало время вернуть детей в школу, установили условие, что 2,5 месяца дети должны были находиться в масках целый день в школе на всех уроках. Для нашей семьи это было абсолютно неприемлемо. Большинство людей с этим согласились и пошли на эти условия требования.

Мы же просто собрали вещи одним днём, сели в машину и уехали в никуда вообще не зная, куда поедем, куда попадём. При этом за 3 месяца путешествий, мы объехали 13 стран!

- У вас 4 деток, стаж ГВ больше 10 лет, ВАУ! Я просто восхищаюсь подобным опытом! Расскажите, у Вас случались перепады в жизни, казалось ли, что материнство в тягость и если да, то как Вы справлялись с подобными эмоциями, что помогало раскрывать Ваши таланты?

Да так и есть. Я считаю, что грудное вскармливание - это лучшее, что может случиться, как с ребёнком, так и с мамой. Причём, как с точки зрения здоровья ребёнка, так и с точки зрения ресурса свободного времени и лёгкости того самого материнства! Как ни крути, а грудь всегда рядом, всегда под боком, это удобнее и проще, нежели какие-то там баночки в водичке для нужной температуры.

Конечно, были разные случаи) Материнство далеко не всегда одна радость, бывает и печали, и грусти, и разочарования, и усталость, и злость. И это всё тоже нормально, всё имеет место быть. Но я смотрю на материнство, в первую очередь, с такой позиции, детство своих детей я не смогу повторить никогда.

Всё остальное, абсолютно всё остальное в жизни, построить карьеру, начать бизнес новый, бизнес вести, можно сделать потом. Путешествовать можно с детьми, например. Да, это тоже не проблема. Мы с детьми постоянно путешествуем.

Поэтому я считаю, что основная задача мамы - это наполнить во всех смыслах своих детей, начиная от грудного молока, заканчивая какими-то своими привычками реакциями взглядами на жизнь на мир.

Именно в этом раннем возрасте закладывается базовое доверие миру, и начинается оно с грудного вскармливания до 6 месяцев, и заканчивая каким-то пониманием себя самоощущением уверенностью самооценкой относительно этого мира.

Каким образом я справлялась с тем, что это сейчас в приоритете? Дети растут очень быстро. То, что кажется сложным в первые 3 месяца, уже через годик, через пять лет покажется несущественным. Если посмотреть вперёд и представить себя через 5 лет, то мы будем улыбаться и где-то смеяться. Как минимум смотреть с улыбкой на себя ту прошлую!

Я каждый раз это осознаю и понимаю, что и это тоже пройдёт. Ничто не вечное стоит наслаждаться вот этим всем, без исключения. Это мне и помогало раскрывать в себе возможности, желания что-то делать, как-то передавать свои знания, опыт дальше, проявляться в том числе онлайн пространстве.

- Всегда интересны личные рекомендации от многодетных мам. Назовите ТОП 5 самого любимого совместного досуга в Вашей семье. (Может, вместе выгуливаете собаку, или вместе играете в настольную игру? Назовите то, что объединяет Вашу семью больше всего!)

1. Замешиваем и выпекаем хлеб (у нас вариант без глютена, тот самый живой) - это и полезно для всей семьи, в результате получается вкусный хлеб, и отдельно для детей каждого возраста - малыши развивают мелкую моторику (мука, зернышки), подросшим приходит понимание откуда берутся продукты, как готовятся, а старшие могут уже потом и сами пройти весь процесс выпекания. Так что это даже можно сказать наша традиция - выпечка хлеба.
2. Настольные игры - диксит, уно, дабл, монополия, денежный поток и особенно составь слово, когда из длинного одного нужно составить как можно больше разных. Для наших детей, живущих в иноязычной среде, где одна из задач сохранить родной язык, это прям мега полезная и одна из любимых игр.
3. Путешествия - будь в соседний город, будь за 3-5 тыс км через несколько стран! Невероятный, прекрасный, волшебный опыт, который сплочает семью и остается в памяти.
4. Путешествия автодомом - это отдельное удовольствие! "Все свое ношу с собой - как улитка" Мы 3-й год берем автодом в аренду и бюджестно путешествуем - Австрия, Швейцария, Франция, Италия. Свобода передвижения и выбора, много об этом писала в блоге.
5. С дочками любим шить! Иногда можем весь день что-то мастерить: я достаю машинку, ткани, разные обрезки и начинается творчество - от одежды себе до нарядов для кукол. Даже мужу шорты шила))))