"Родишь и всё пройдет, а не проходит..." Говорим с нутрициологом

Меня не отпускает проблема женского здоровья после родов, поэтому пригласила на канал эксперта, который знает о том, что говорит.

После родов женщина часто сталкивается с комплексной проблемой. Это и нервное истощение, проблема с питанием, кожей, волосами и тд.. в общем, колоссальный спектр особенностей.

Кормление не берем, там у каждого свою нюансы, но тем не менее, вот ГВ заканчивается, а тело не меняется, волосы только сильнее выпадают, какие первые шаги должна сделать женщина для проведения диагностики, и когда обращаться к специалисту?

Часто слышу такую фразу: "Родишь и всё пройдёт". Женщина рожает, кормит малыша, спустя год завершает лактацию, а проблем со здоровьем становится больше.

Женщина идёт в поликлинику, чтобы выяснить, почему же энергии нет, а врач в ответ только: "По анализам всё нормально!". А по дороге от врача к врачу женщина разваливается от усталости.

Представляете какое количество ресурса затратил организм, чтобы обеспечить всем необходимым ваш организм и организм малыша.

Поэтому первое, что нужно сделать после родов - это сдать анализы и выяснить причины симптомов.

Однажды я оказалась в этой ситуации, когда ещё не была знакома с нутрициологией. По анализам терапевт говорил, что всё нормально. А волосы продолжали выпадать, с утра было не оторвать голову от подушки, после завтрака уже устала, кожа была сухой и стянутой.

Спустя время обратилась к нутрициологу, который делает расшифровку анализов по нормам превентивной медицины и ориентируется на "оптимумы".

С помощью оптимумов узнала причины симптомов. Проблем было вагон: нарушена работа пищеварения, из-за чего не усваивались витамины и были сильнейшие дефициты. Выявили нарушения в работе щитовидной железы и железодефицит. Всё потому, что нормы поликлиники и превентивной медицины различаются.

Железодефицит в поликлинике, конечно, диагностировали. Но пытались вылечить дотацией железа (как по протоколу). А с причинами железодефицита никто не разбирался в поликлинике.

Делать расшифровку анализов должен только специалист. В анализах есть множество взаимосвязей и нюансов. Расшифровку анализов по превентивным нормам делают нутрициологи и врачи интегративной медицины.

После такой проверки специалист ОБЯЗАТЕЛЬНО выявит причины ваших симптомов и составит программу по улучшению самочувствия.

• Выявить причины симптомов через лабораторную диагностику. Анализы подбираются индивидуально на основе жалоб и анамнеза. При выявлении серьезных проблем при расшифровке нутрициолог направит к профильному врачу.
• Подобрать персональную систему питания, которая будет закрывать потребности организма. Рацион всегда должен быть персонализирован. Вам расскажут о правилах построения рациона и вы будете есть вкусно и сытно, без подсчёта калорий.
• Улучшить работу пищеварения через питание и БАД. Если не работать с пищеварением, то витамины и минералы не усваиваются и деньги на витамины будут потрачены впустую.
• Восполнить дефициты витаминов и минералов. Из них складывается работа всех систем организма. И если есть дефициты, то их нужно восполнять. Добавки подбираются индивидуально.
• Заботиться о здоровье нужно не только при подготовке к беременности или после родов. Важно ежегодно проверять здоровье, даже если ничего не болит.
• Болезнь легче и дешевле предотвратить, чем лечить. Поэтому следите за питанием и персонализируйте его со специалистом, много двигайтесь, закрывайте ключевые дефициты микроэлементов и витаминов.

Помните, что волшебных таблеток не бывает.