Как поддерживать общение с токсичными родственниками

В данной статье пойдет больше речь не о приближенных родственника: детях или больных стариков, которые априори требуют особого внимания и отношения, а о более дальней родне. Это может быть ваша дальняя тетя или сестра мужа (возможно даже бывшего), тем не менее есть такая категория родственников, которые не упустят повода влезть в вашу жизнь и обязательно вставить свой непрошенный комментарий. С такими людьми в обычной жизни вы бы даже не вступили в дружбу, но они ваши родственники и вам приходится поддерживать контакт. Понимание родства мешает вам полностью прекратить общение с неприятными людьми. Хотя в некоторых случаях, для своего же блага, именно так и нужно поступить.

Не могу сказать «нет»

Чаще всего от токсичных родственников страдают самые вежливые и воспитанные. Многие могут возразить и сказать, что проблема притянута за уши. Но, как раз именно у таких людей и нет проблем с родней. А более воспитанные и совестливые люди не могут просто так взять и отказать. Виной всему установки, заложенные еще в детстве:

Нельзя же так
Это же родственники
С родней так не поступают
Родным нужно оказывать помощь

Я думаю многие в этих установках узнают себя. Люди, которым их внутренний голос шепчет эти слова, не могут переступить через себя. Но вот никто не задумывается над тем, почему обижать родственников нельзя, а им вас можно и почему нужно все это терпеть.

Для многих это индивидуальный вопрос – стоит ли поддерживать отношения с родственниками, которые неприятны. Иногда один вечер, сидя на семейном празднике, можно потерпеть. Но если вы слишком часто сталкиваетесь с токсичным родственником и делаете усилие над собой, терпите его и мило улыбаетесь – это плохо! В конечном счете невысказанные эмоции в один момент могут вырваться наружу и нормального конструктивного общения не состоится. Или еще, что хуже, сдерживание эмоций приведет к психосоматике. Если вы чувствует, что во время общения с одним из родных у вас портится настроение, падает чувство собственного достоинства, опускаются руки, хочется рыдать, это ваша психика подает сигнал, что идет, что-то не так. Вот и получается, что к другим людям мы чаще проявляем внимание, чем к самому себе. Пришло время услышать себя!

Просто нужно принять тот факт, что если кто-то из родственников первый начал вести себя нетактично, то не нужно на это вестись. Ваше тактичное «нет» не сможет испортить существующие отношения. Потому что портить давно нечего. Кажется, все так просто, но на практике ваши действия зависят от того, как именно себя ведут ваши родственники. Давайте рассмотрим самые популярные типы токсичного поведения и как им противостоять.

Шантаж в семье

Такой тип поведения часто встречается среди родственников. Чаще всего они требуют от вас внимания и расположения в обмен на материальные блага. Например, обещают переписать квартиру и передать вам по наследству, если вы будете часто их навещать, принимать у себя в гостях и всячески проявлять признаки своего внимания. А что, если такой родственник окажется скандалистом, невоспитанным, будет приезжать без приглашения, критиковать вашу квартиру, заставлять есть привезенные гостинцы, даже если вы такую еду терпеть не можете. От такого родственника однозначно нужно дистанцироваться и никакая обещанная квартира, не сделает вас счастливым.

Чтобы избавиться от шантажиста достаточно устранить предмет шантажа. Если речь, к примеру, о квартире или других материальных ценностях, работайте над тем, чтобы приобрести свои собственные, а не зависеть от обещаний и подачек других людей.

Попытки получить любовь и внимание

Родственники, который вкладывают в вас свое внимание и время в ответ могут требовать того же. Например, сидели с вами пока вы были маленькие. А теперь во взрослом возрасте могут упоминать о недостаточном внимании с вашей стороны, а ведь когда-то они столько для вас делали. На само деле это ничто иное, как тот же шантаж, но уже эмоциональный. Любовь не является обязанностью. То, что родственникам недостаточно внимания не означает, что вы совсем ничего не даете взамен для баланса. Но когда вас начинают этим беспочвенно упрекать, давя на чувство вины, стоит это прекратить. Вы можете быть вежливыми, благодарными, можете иногда звонить, но любить по заказу вас никто не может заставить!

Старайтесь при общении усыплять свою совесть и не вестись на эмоциональные провокации. Стройте диалог конструктивно и помните чувства по заказу не появляются.

Просьба о помощи или просьба занять денег

Когда родственникам, что-то надо от вас любая просьба будет начинаться с фразы «ну мы же родственники». Зачастую обращаясь в такой манере, они хотят от вас финансирования их проблем или любой другой помощи, за которую они «когда-нибудь» с вами расплатятся, если конечно до этого дойдет. Ведь то, что они ваши родственники для них является уже достаточным, что возможно вы им простите долг. Иногда отказать невозможно из-за страха обидеть. Хорошо если такая просьба разовая и с вами действительно рассчитались, но есть категория родственников, которые будут пользоваться вашей добротой и просто сядут на шею.

Лучший способ отказать родственникам, которые донимают просьбами – это поступить так, чтобы они сами решили, что им не нужна ваша помощь. И тогда проблема отпадет сама собой. Просто объясните условия, на которых вы готовы помочь. Вот для примера:

«Хотите пожить у меня месяц? Да конечно приезжайте, у меня как раз сложности с деньгами, и вы поможете оплатить аренду + коммунальные».
«Конечно я покажу Вам город. Но до вечера я работаю, а вечером кроме клубов и ресторанов ничего не работает».
«Да я готова дать денег в долг. Давайте тогда, чтобы не тянуть сходим завтра к нотариусу, чтобы он заверил расписку».

Конечно такие ответы очень действенны, но под ними звучит скрытое хамство и только вам решать, как ответить родственникам. Если вы хотите сохранить здоровые отношения – прямо озвучьте отказ или используйте этот не совсем здоровый подход.

Когда родственники хамы

Вам знакомы такие выражения: «А когда за вторым ребенком?», «А почему ты развелась?», Какие безвкусные у тебя шторы, вот я бы такие не повесила никогда», «А что у тебя макияж такой ужасный, ты что не умеешь краситься?». Все это яркие примеры хамского поведения и вторжения в вашу личную жизнь. Это делается, чтобы лишний раз показать, что ваши родственники умнее вас и знают, как правильно и то их жизнь лучше вашей. В таких случаях первое, что приходит на ум – это отправить надоевшего родственника по адресу, но воспитанность и манеры мешают так поступить. В случае с эмоциями нужно быть очень осторожной. Если вы начинаете закипать – дайте себе волю. Выскажите все недовольство хамоватому родственнику, но без бранных слов. Сделайте это корректно, озвучивая свои чувства. Скажите простыми словами, что вам неприятно, когда он себя так ведет или задает такие вопросы. Дальше не оправдывайтесь и не объясняйте ничего. Просто смотрите смело в глаза человеку. Вот увидите вскоре перестанут задавать подобные вопросы.

Советы без запроса

Такой тип поведения очень похож на верхний пункт про хамство, но внешне он прикрыт заботой. У вас, как раз ничем не интересуются, но не спрашивая раздают советы направо и налево, в которых вы не нуждаетесь. Есть два способа, как общаться с таким типом родственников. Можно воспринимать все с юмором, не нервничать и не придавать значения тому, что говорят. Со всем соглашаться (естественно условно), махая головой, улыбаться. Но этот вариант для самых уравновешенных и уверенных в себе, у которых все в порядке с самооценкой. А второй способ – это играть по правилам человека, дайте свой совет в ответ не дожидаясь вопроса.

Обратите внимание, если советы родственников вас сильно задевают возможно они попали в ваше слабое место. Поработайте с этим и выясните, почему вы так реагируете. Решив внутреннюю проблему вам по-настоящему станет все равно на то, что болтают о вас другие.