Конкуренция. Как лавировать и вылавировать. Часть 1
Конкуренция важнейший аспект любого развития. Но часто мы наступаем на ловушки своего эго и вместо развития идём в регресс не замечая тех новых решений, которые показывает нам жизнь!
Давайте сегодня посмотрим на конкуренцию с разных сторон и найдём самое ресурсное для себя понимание этих процессов.
Будет 2 части. Часть 1 - конкуренция в отношениях (с партнером, с сестрой, с подругой). Часть 2 - конкуренция в бизнесе.
Мне, как коучу и управленцу со стажем более 10 лет есть что рассказать, опираясь на свой опыт.
Википедия трактует конкуренцию как соперничество, борьбу за достижение наивысших выгод. Но в ежедневной жизни мы часто путаем ее с другим аспектом, завистью. И без разницы, кто кому завидует, в этой коммуникации начинается целый букет состояний в виде обесценивания, злости, агрессии.
Давайте разберёмся.
Как выглядит в чистом виде конкуренция - «я ок» и «ты ок», но кто-то что-то делает лучше и вторая сторона готова разобраться и делать это так-же хорошо.
Как выглядит зависть - «ты ок», а «я не ок» поэтому, сейчас я придумаю почему «ты не ок», а «я ок».
Именно умение видеть сторону равной, но с большим числом навыков, даёт нам возможность становится шире и достойно конкурировать, просто обретая эти навыки.
Течением, которое уносит нас от успеха, есть это состояние «я не ок». И оно в 99% случаев лежит в состояниях, которые родом из детства.
И пока это состояние не осознаешь, всегда найдётся тот, кто будет своим успехом включать в вас, что «ты не ок». И мы будем отдавать энергию этому человеку, вместо того, чтобы действовать и добиваться новых высот.
Мы все разные и в зависимости от степени того, насколько успех данного человека вас бесит или обессиливает, можно подбирать разные методики для осознания этой ловушки и выхода из неё. Я попробую предложить максимально универсальный вариант работы с собой, который лично практикую и даю свои клиентам.
Что нужно? 15 минут времени, лист бумаги и ручка.
Например: У вас есть подруга Катя, с которой вы вроде и дружите, но услышав ее успехи, пол вечера рассказываете мужу о том какая она не такая.. и сливаете своё время и энергию на неё..
1) Нарисуйте квадрат и разделите его на 4 квадрата. Подпишите их в свободном порядке «я ок», «я не ок», «(Имя оппонента) Катя ок», «Катя не ок»
2) Заполните вначале квадраты «не ок» - опишите недостатки свои и оппонента, которые явно видны при вашем взаимодействии, например у вас есть муж у Кати нет мужа, значит в квадрат «Катя не ок» пишите пункт - нет мужчины рядом. Например у Кати уже есть ребёнок или два, а у вас нет, значит в «я не ок» пишите пункт - нет детей. Выписывайте все недостатки пока не выдохните, это те аспекты которые забирают больше всего вашей энергии и запускают процессы обесценивания то вас то ее...
3) Теперь заполните квадрат «я ок» запишите туда пункты в которых вы себе нравитесь и в которых у вас есть то, чего нет у Кати. Например: 2 машины в семье, гладкая здоровая кожа, онлайн бизнес. Пронумеруйте эти пункты.
4) Теперь заполните квадрат «Катя ок» и заполняя его также нумеруйте пункты. В идеале чтобы в квадратах «я ок» и «Катя ок» было одинаковое количество пунктов. Тогда ваш разум успокоится.
5) Ну, а теперь самое приятное, снимаем бонусы взаимодействия.
- Пункты из квадратов «не ок» просмотрите у себя и у Кати и возможно составьте план, как превратить их в +. Обратите внимание на недостатки Кати, насколько это только ее недостатки? Может и вам есть куда улучшить этот аспект? Чаще всего там лежит именно наш потенциал, который мы обесцениваем через другого человека.
- Пункты из квадрата «Катя ок» выпишите на отдельный лист и честно для себя признайтесь, что из этого вы хотите себе. То, что хотите ставьте как цель и идите к этому!
Удачи вам и ясности в выборе друзей и партнеров. И пусть ваше окружение будет увеличивать ваш успех и счастье в жизни.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе новых публикаций!