Как не быть навязчивым в отношениях

Навязчивость не самое лучшее качество. Она отталкивает людей. О навязчивом человеке можно сказать, что он слишком зависим в отношениях и не умеет выдерживать личных границ и пауз. Если вы замечаете за собой, что после нового знакомства у вас возникает постоянная потребность быть с этим человеком, позвонить ему, написать, то вы являетесь навязчивым человеком. В этой статье вы получите рекомендации, как смягчить свою навязчивость и поддерживать баланс в отношениях с людьми.

Ищем баланс

Замедлитесь. У каждых отношений есть свой темп развития. Не нужно опережать время. Если вы так жаждите насладиться новым знакомством, что посвящаете все свое время этому человеку, вам нужно научиться терпению. Научитесь получать удовольствие от времени проведенного вместе, наслаждаться воспоминаниями о вашей встрече и терпеливо ждать, когда вы снова увидитесь. Если вы только провели вечер вместе, не нужно по приходу домой сразу перезванивать, чтобы снова спланировать встречу на завтра. Дайте время и себе, и ему. Куда интереснее будет выждать минимум неделю. У вас у обоих накопятся новости и будет чем поделиться при встрече. Уважайте время и пространство другого человека.
Будьте реалистами. Часто навязчивые люди идеализируют новых знакомых. Они настолько увлечены человеком, что считают его лучшим во всем, они фантазируют какая прекрасная у них может быть дружба и как хорошо постоянно проводить время вместе. За этим могут последовать разочарования, так как ваш друг всего лишь человек и, как и все, склонен к ошибкам. Периодически напоминайте себе об этом, это поможет не жить иллюзиями.
Пасуйте по очереди. Представьте, что отношения похожи на игру в теннис. Вы забрасываете мяч на поле второго человека и ждете ответ. Ограничьтесь отправкой одного сообщения или звонка, не нужно проявлять настырность и забрасывать его уведомлениями одним за другим. Постарайтесь успокоиться и сделать вдох-выдох. Всегда учитывайте, что человек может быть занят, не увидеть вовремя ваше сообщение, он не в ресурсе общаться именно сейчас.
Ослабьте напор. Насколько бы хорошими друзьями вы не были и как бы не любил вас ваш друг, нет ничего плохого в том, что он не может или не хочет проводить с вами время. Если вы будете постоянно требовать внимания, названивать, принуждать к постоянным встречам, это будет похоже будто вы пытаетесь задушить его своей заботой и любовью. Автоматически хочется закрыться от проявляемой напористости. Помните, что «любовь в разлуке крепнет» и «чтобы удержать нужно отпустить». Не ограничивайте свободу вашего друга, постарайтесь несколько дней вообще не звонить и никак о себе не напоминать. Уделите время себе, своим мыслям, желаниям и потребностям. Вот увидите, когда вы проведете время порознь, вы оба почувствуете, что готовы к новой встрече.
Анализируйте поведение второго человека. Если человек не слишком активно стремится поддерживать контакт может дело не только в вашей настойчивости. Обратите внимание на поведение вашего друга. Возможно на каком-то этапе он понял, что вы разные и больше не стремится поддерживать отношения. Это тоже нормально и так бывает между людьми. Чтобы не ранить вас и не вызвать конфликт он не может сказать об этом открыто, поэтому так странно себя ведет. Если вы ясно понимаете, что это односторонние отношения, лучше их завершите. Так же учитывайте, что человек просто ленивый от природы или не умеет поддерживать дружеские отношения, или у него могут быть другие важные дела, на которых ему необходимо сейчас сфокусироваться.

Смягчаем свою навязчивость

Открывайте новые горизонты. Ваша навязчивость говорит о том, что вы не умеете проводить время с самим собой и уделять внимание своей собственной жизни. Вместо того, чтобы ожидать звонка от друга или снова писать ему очередное сообщение, уделите внимание своим интересам. Увлеченный человек всегда является интересным собеседником и хорошим другом. Поэтому не медлите и уже прямо сейчас запишитесь на новые курсы, сходите на тренировку, прогуляйтесь в парке, приготовьте новое блюдо или посмотрите сериал. Получайте удовольствие от того, что делаете, и вы заметите, что тревога уйдет. И когда ваш друг внезапно позвонит вам, для вас это будет приятным сюрпризом, а не облегчением от долгих мук ожидания.
Уделяйте время другим людям в вашей жизни. Не нужно зацикливаться только на одном человеке, даже если вы считаете его лучшим другом и не можете без него и дня. У вас наверняка есть другие друзья и подруги. Соберите ваше ближайшее окружение, это могут быть коллеги с работы или знакомые с тренировки и проведите время за общением. Для развития коммуникативных и социальных навыков полезно общаться с разными людьми.
Проводить время наедине с собой – это нормально. Многие люди впадают в панику, когда остаются наедине. Они не знают, чем себя занять и чувствуют себя брошенными и обделенными в общении. Уединение также прекрасно, как и социальная жизнь. Есть люди, которые ни с кем не встречаются, но кайфуют от своей жизни. Их ощущение свободы и счастья ничуть не меньше, чем у тех, кто находится в отношениях. Отношения – это всегда про желание, а не про нужду. Плохо, когда человек строит отношениях из нужды и думает, что не сможет полноценно жить без них. Всегда идите в контакт с человеком из изобилия. Снизить дискомфорт помогут мысленные аффирмации, попробуйте повторять про себя, что вы сильный человек и у вас в жизни есть все, что нужно. Вы почувствуете себя полноценной целостной личностью, которая способна жить без второго человека. Вдохновляющим примером для вас могут стать свободные и сильные герои фильмов или книг.
Любите себя. Если вас можно назвать навязчивым человеком, то скорей всего у вас заниженная самооценка. Желая навязаться другим, вы ищите того, кто поможет вам чувствовать себя лучше. На самом деле вы сами способны повлиять на принятие себя и дело тут не в других людях. Также не нужно думать, что ваше счастье зависит от другого человека, ведь оно в ваших руках. Когда вы перекладываете ответственность за собственное счастье на друга, он будет чувствовать свою вину, что не может дать то, что вы требуете, обижаться на вас и чувствовать себя обязанным. Чтобы снизить навязчивость, стать увереннее в себе и нащупать собственную опору, старайтесь больше времени уделять личным делам и проводить время наедине с собой. Смоделируйте отношения так, что вы открыты для дружбы, но не зависите от таких отношений.
Ищите выгоду в собственной независимости. Быть свободным это классно. Когда человеку хорошо с собой, он не впадает в зависимость, не ведет себя эгоистично и не требует от других невозможного. Люди тянутся к сильным и независимым личностям, к тем, кого они могут уважать, а не испытывать жалость. По-настоящему сильный человек уважает собственное время также, как и время других людей и кайфует от собственной свободы.