Самые раздражающие невербальные привычки, от которых лучше избавиться

В общение мы естественным образом подключаем и наш язык тела. Некоторые наши движения помогают донести мысль до собеседника, выглядеть уверенными, располагать к себе людей, показывать ваше участие в беседе. Но некоторые движения мы делаем непроизвольно и не всегда задумываемся о них. Зато их замечают ваши собеседники и они их жутко раздражают и отвлекают от сказанного. Обратите внимание, а не используете ли вы их при общении? Если да, тогда срочно избавляйтесь.

1. Трогать волосы

Очень отвлекает, когда собеседник постоянно трогает свои волосы. Также это выглядит не эстетично, особенно если человек постоянно чешет голову, поправляет прическу, накручивает волосы на пальцы. Некоторые могут принять это за неуверенность и нервозность. Если вам важно настроиться с собеседником на диалог и не испортить прическу, отследите в себе это движение и перестаньте так делать. Если это получается непроизвольно заведите привычку крутить в руках спиннер или мячик антистресс.

2. Шаркать ногами

Впечатление, которое вы о себе оставите при первой встрече может на многое повлиять в дальнейшем. Когда вы идете или сидите старайтесь не шаркать ногами. Эти шумные движения очень напрягают, показывают вашу невоспитанность. Вырабатывайте уверенную походку, а в сидячей позе лучше слегка скрестить ступни или поставить их на небольшом расстоянии друг от друга, создав ощущение опоры.

3. Скрещивать перед собой руки

Скрещенные руки перед собой относятся к закрытым позам. У собеседника во время диалога может сложится впечатление недоверия и замкнутости с вашей стороны. Если не знаете куда деть руки постарайтесь расслабить тело и спокойно расположить их вдоль туловища. Но не стойте, как солдат. Вы можете также положить одну руку на сумочку, упереться в бок или положить на стол, если в этот самый момент вы сидите, а не стоите.

4. Ерзать на стуле

Ерзание на стуле говорит о вашей нервозности, неуверенности, показывает, что вам некомфортно рядом с собеседником и вы хотите поскорее уйти. Маловероятно, что именно такое мнение вы хотите о себе оставить после взаимодействия с человеком. Убрать волнение поможет дыхательная техника, расслабление всего тела или легкая смена позы. Вы даже можете встать и немного походить если это позволяет ситуация.

5. Слишком много жестикулировать

Жесты хорошо помогают установить связь с собеседником. Важно, чтобы они полностью совпадали с тем, что вы говорили и подчеркивали эмоциональный контекст. Тогда ваша речь будет хорошо усваиваться. Также следите какой по темпераменту человек находится рядом с вами. Постоянные движения ладонями перед глазами собеседника, тыканье пальцем, широкие махи руками могут очень раздражать.

6. Горбиться

Вид сутулого человека не очень приятное зрелище. Не важно сидите вы или стоите всегда старайтесь держать осанку прямо. Это говорит о вас, как об уверенном человеке, а главное полезно для здоровья позвоночника.

7. Не улыбаться

Человек, который не улыбается во время беседы и всегда ходит с каменным лицом, выглядит мрачным, замкнутым и лишенным всяких эмоций. К нему меньше доверия и интереса. Улыбка универсальный способ раскрыться самому и помочь открыться собеседнику. Также улыбающиеся люди выглядят намного привлекательнее.

8. Не удерживать взгляд

Отсутствие зрительного контакта говорит о том. Что человек может что-то скрывать, чувствует себя виноватым, смущен не уверен в себе. Общаться с такими людьми очень сложно. Всем приятно, когда по время разговора есть зрительный контакт с собеседником. Есть ощущение, что вас слышат, слушают и понимают. Важно не переусердствовать, пристальный взгляд может наоборот оттолкнуть.