Возможно ли сохранить интерес к партнёру после многих лет совместной жизни

Психологи исследовали пары с разной длительностью совместных отношений. Согласно результатам, мы можем по-разному реагировать на партнера. Его привлекательность в наших глазах похожа на приливы и отливы. Причин этому много:

Стрессы
Усталость
Бытовые проблемы
Апатия и плохое настроение
Третьи лица в отношениях (например, родители вмешиваются в вашу жизнь)

Так или иначе эти причины влияют на снижение либидо. Но даже если закрыть глаза на все бытовые проблемы, интерес друг к другу все равно постепенно теряется в результате длительного взаимодействия. Есть еще, как минимум 5 причин почему это происходит, и как вернуть интерес в отношения.

1. Ваше самочувствие

Прежде чем взваливать всю вину на партнера, обвиняя его в том, что он ничего не делает, чтобы оставаться вам интересным, посмотрите сначала на себя. Все ли с вами хорошо? Как вы себя чувствуете и выглядите? Когда мы в себе уверены и ощущаем себя самым привлекательным человеком, то также испытываем интерес к окружающим. Но если же мы находимся в депрессии, или в плохом настроении, может показаться, что партнер перестал привлекать.

Поэтому будьте честны с собой. Сначала займитесь собственным самочувствием, уделите внимание себе. Когда наладите интерес к собственной жизни, тогда и на партнера вы посмотрите свежим взглядом.

2. Попробуйте по-настоящему соскучиться

Сложно представить современную жизнь без гаджетов. С помощью телефона и соцсетей мы можем оставаться на связи с любимыми ежеминутно. Но когда же успеть соскучится, если постоянно писать сообщения, проверять страницу в соцсетях, видеть партнера не только дома, но и во всех мессенджерах при каждом включении телефона? Необходимо самостоятельно создавать причины, чтобы соскучиться за ним. Иначе постоянное времяпровождение вместе снизит его интерес в ваших глазах. Вы будете воспринимать совместную жизнь, как обыденность.

Невозможно по-настоящему порадоваться новой встрече или звонку, если хотя бы иногда не включать режим независимости. Поэтому периодически делайте привычные вещи отдельно друг от друга. Например, выберитесь на девичник и мальчишник, сходите самостоятельно прогуляйтесь в парке. Можете также посетить спортзал или мероприятие, отвечающее вашим интересам.

3. Ощущайте вибрации любви

Проблема многих пар в том, что при длительных отношениях они перестают вкладывать столько сколько на начальном этапе, а потом жалуются, что интерес погас. Наш мозг работает удивительным образом. Ему важно видеть синхронность действий и мыслей. Поэтому если вы все пустили на самотек, ваш мозг воспринимает это как: «если я не совершаю действия в отношениях, то они мне не интересны». Но можно заставить мозг смотреть по-другому на ситуацию. Стоит только перенастроиться на позитив. Думайте в таком ключе: «Как много мы прошли с партнером и как много я вложил в нашу пару, значит мой партнер достоин такого отношения!». Чтобы вернуть себе состояние влюбленности в партнера и ощущения любви внутри самого себя можно прибегнуть к двум способам:

Посмотреть на поступки любимого под другим углом
Снова вернуть флирт в отношения

Относясь к жизни с оптимизмом наш мозг учится воспринимать ее в позитивном ключе. Если давать положительную оценку всему происходящему и быть благодарным, то вы по-другому посмотрите на жизнь и отношения. Например, вместо: «Снова остриг ногти и оставил их на столе» скажите: «Как хорошо, что спустя столько лет совместной жизни он не забивает на свой внешний вид и старается выглядеть ухоженно».

Чем чаще вы будете смотреть на поступки любимого человека из внутреннего ощущения любви, тем чаще будете получать взаимность в ответ.

Исходя из второго пункта, попробуйте вернуть в вашу жизнь тот флирт, который был в начале отношений. Вот увидите, как снова разгорится интерес друг к другу. Также не забывайте делать приятные сюрпризы любимому, устраивайте свидания, добавляйте больше романтики в ваши отношения. Красивые поступки помогут снова влюбится в свою вторую половинку.

4. Поймите, что нет ничего вечного

Все в нашей жизни конечно и люди смертны. Поэтому в очередной ситуации подумайте прежде чем ответить негативно партнеру. Поразмыслите о том, как бы вы сами могли вести себя добрее, ласковее, честнее с партнером. Это поможет чаще испытывать любовь, говорить действительно на важные темы, и в целом проводить качественно время с партнером, что даст импульс на поддержание нового интереса в паре. Когда приходит понимание, что никто из нас не вечен, перестаешь концентрироваться, допустим на том, что жена растолстела, а по-настоящему и с интересом рассматриваешь ее милые щечки.

5. Делитесь с партнером своей сексуальной энергией

Сексуальную энергию можно сравнить с потоком воды. Но, к сожалению, он может истощаться. Чтобы поддерживать поток на постоянном уровне важно не растрачивать его зря. Дарите, как можно чаще свое внимание партнеру. Нет ничего плохого в мастурбации или просмотре эротического видео. Но в превышаемых дозах – это вредит вашим совместным отношениям. Тогда ни энергии, ни желания, ни внимания не остается партнеру. А поэтому откуда взяться интересу со стороны каждого в паре? Даже если вы полностью изучили друг друга в постели, старайтесь дарить новые ощущения и впечатления. Попробуйте секс в разных местах, а не только в кровати и в миссионерской позе. Попробуйте одеть новое сексуальное белье или вместе сходить в магазин интимных товаров. Когда чувствуете сексуальное влечение займитесь сексом с любимым человеком, а не тратьте время на героев экрана.

Достаточно вашей решительности и желания, чтобы сохранить страсть и любовь в отношениях. Все эти составляющие результат ваших мыслей, действий и выбора. Снова и снова влюбляйтесь в своего партнера, любуйтесь им, как будто в первый раз. Отсеивайте все те мелочи, которые могут вас раздражать. Не стоит выискивать недостатки, как под микроскопом. Смотрите на любимого через призму счастья и любви.