Ментальная хирургия. Или как действовать без ножа. Часть 1.
При написании статьи ни один мозг не пострадал.
Ментальность (менталитет) — мышление, образ мыслей, душевный склад — глубинный уровень коллективного и индивидуального сознания, включающий и бессознательное; относительно устойчивая совокупность установок и предрасположенностей индивида или социальной группы воспринимать мир определенным образом. Такое понятие нам дает словарь на сайте Академик. Если простыми словами — ментальное — психическое состояние, при котором человек может реализовывать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами и плодотворно и продуктивно работать на благо себя.
Во все времена человечество сталкивалось с проблемами развития. Когда-то это развитие было нужно обществу, когда-то нет. Современный виток показывает, что мир и общество выходит на новый уровень, пробуждаются процессы, которые до определенного времени дремали. Становится понятно, зачем это происходит, ведь то, что мир дуален нет сомнений — где есть деградирующее есть и развивающееся, и совершенно понятно, что миру нужен баланс.
Так причем здесь ментальная хирургия? Собственно при том, чтобы научится понимать процессы, которые происходят не только на глубинном уровне отдельного человека, но и мира в целом. Все начинается с мысли. Но мало кто думает почему именно с той или иной мысли. Мысли это питание нашего мозга на ментальном уровне. От того, какие мысли мы думаем, зависит наше общее состояние, так как все процессы происходящие в мозге распределяются по всему организму.
Импульсы от реакции восприятия разносятся по организму и оседают в органах: негативные — в виде негативной энергии и болезней, а позитивные — в виде положительной энергии и жизненного ресурса. И получается, что, когда уровень жизненного ресурса (положительной энергии) становится меньше, человек начинает болеть. Здесь нужно понять одно: реакция на происходящие в жизни ситуации - это некий сигнал, который нужно правильно распознать.
На пути к осознанности у человека возникает понимание, как правильно работать со всей входящей в его жизнь информацией. Если вы обнаружили, что жизнь вас не особо устраивает, в том виде, в каком она протекает, значит пора принимать меры. Так вот один из критериев осознанности — ментальное здоровье. Приводить в порядок свою жизнь нужно с ментальных установок. Установки — это некие условности, данные нам цивилизацией, которые были навязаны предыдущими поколениями в виде воспитания и стереотипов. Все это передается через поколения и несет груз чьих-то страхов, нереализованности и ограниченности.
- Работать над ментальными ограничениями. Сублимировать и дифференцировать полученные знания и трансформировать их во благо себе.
Важно правильно понимать информацию, не искажая ее собственными представлениями, а принимать независимо от оценочного суждения, ведь всё имеет право быть таким, какое оно есть. Важно одно! На начальномм этапе наблюдать за своей реакцией на информацию и в последующем, проводить анализ этой реакции. Ваша эмоция позитивная или негативная? Почему негативная?
2. Снимать ментальные установки.
По привычке человек совершает много необдуманных действий, потому что живет на автомате, причем длится это целыми поколениями. Поэтому проработку важно начинать с отслеживания не только мыслей, но и действий. И потихоньку вырабатывать новые привычки, но уже те, которые приведут к желаемому результату. Сложно? Думаю, что нет. Вспомогательным инструментом может выступать медитация, рейки, молитвы и т.д., в зависимости от направленности развития личности.
Важно осознать, что ваша жизнь принадлежит только вам. Кроме вас самих за вас никто жизнь не проживет. Спрашивается: зачем жить в спящем режиме? Заставляйте мозг думать и анализировать, развивайте критическое мышление — подвергайте критике все, даже эту статью. И перестаньте сравнивать себя и соседа — вы оба уникальны. Ваш сосед и есть то уникальное, что поможет вам себя познать. Парадоксально, но то, что вы видите в нем, то и есть в вас. Понаблюдайте за своими мыслями. Сосед глупый? Значит это вы глупы. Сосед умный, а я глупый? Значит вы не разрешаете себе быть умным. Так разрешите! Работайте над собой.
Задумайтесь, чем вы наполнены и наполнены ли? В вас есть место любви, сострадания, поддержки или же вы только от других привыкли требовать? Если ваша личность представляет собой «дай», а не «возьми» — увы, вы пусты. Либо в вас живет бездонная дыра негатива, которая поглощает все хорошее, что попадается на вашем пути. Стоит эту дыру залатать. Во-первых, перестанет сквозить, во-вторых, сможете наполнять себя чем-то лучшим.
Ментально больной человек — это пустой человек, он не наполнил себя тем истинным, что требуется ему не для минутных утех, а долгоиграющего счастья. Проживая жизнь ограниченным человек чувствует пустоту. Оно и понятно - он сам не разрешил себе быть тем, кем хотел. Он не смог осознать главного: времена ограничений закончились, а он так и не смог перестроиться. А мешает — привычка. Проработка заключается в том, что сначала вы помогаете мозгу делать нужный выбор, а потом он помогает вам быть тем, кем хотите.
