«Как спокойствие, как в голове тишина»: тоска по надёжному Взрослому, который так и не пришёл
Песня Монеточки – Селфхарм пробирает до мурашек очень многих — и неспроста! Ведь там звучат базовые ноты становления каждого человека.
Данный текст является личным впечатлением и фантазиями о песне, а значит – не единственно возможной её интерпретацией.
По мере того, как мы растём, "растет" и наша психика: она усложняется, формируются новые структуры и возможности. В перспективе это позволит не просто "справляться" с жизнью, выдерживать её — а стать активным её участником; быть тем, кто преобразует реальность, вносит свой вклад в мир.
Сложность в том, что психика не развивается в изоляции. Для этого ей нужен Другой — нужен образец, role model. Причем подойдёт не любой человек, а тот, чья психика УЖЕ более зрелая.
Нужно, чтобы было, С ЧЕМ идентифицироваться (чтобы было, какую способность/ навык идеализировать, условно восхититься "КАК он умеет" / "КАКОЙ он") — и тянуться, тянуться туда. Чтобы однажды этого достигнуть и обнаружить "Ого! А я тоже так могу".
Поскольку развитие происходит с очень раннего периода, то – дисклеймер – "озвучка" приведена для наглядности логики этого процесса (НЕосознанного) и простоты понимания для не-специалистов.
Мы "достраиваемся" не только через родителей: в этом участвуют учителя, воспитатели, друзья семьи, бабушки-дедушки, тёти-дяди, тренеры. В старшем возрасте мы можем "добрать" психическую зрелость благодаря друзьям, психотерапевтам, тем, кто для нас образец и источник вдохновения (на психотерапии свет не сошелся — другое дело, что ТАМ это происходит не accidentally, а целенаправленно).
И нужно понимать, что это ПРОЦЕСС, с накопительным эффектом. Случайная встреча с кем-то тем-самым / пара сессий с психологом, конечно, может оставить след и даже иметь некое влияние на ваше представление о себе и том, что вам до'лжно делать с вашей жизнью — но на чудо я бы не рассчитывала. Нужно время и организованные условия.
Что это за навыки такие и структуры? Вот DBT (диалектико-поведенческая психотерапия) выделяет:
А) навыки обращения со своими эмоциями;
Б) навыки взаимодействия с другими;
В) навык выдерживать жизненные бури (и не быть ими снесённым).
В сумме эти навыки как раз и позволяют выстраивать своё благополучие: жить в мире с собой; быть там, где и с кем ценностно-важно быть; реализовывать свои возможности в обществе.
И возвращаясь к песне и почему у многих с ней произошёл perfect match:
Во-первых, мало кто из нас получил все эти навыки в детстве. Отсюда и – ощущение “оголенного провода”, напряжения и тревоги. И поэтому порой незамысловатые житейские ситуации вызывают оцепенение:
Когда тропинка узкая, и её не обойти
Немногие в 25+ могут (с полным на то основанием) сказать: "Моя психика невероятно зрелая. И лобные доли у меня, кстати, что надо".
В основном не так. В основном мы до-страиваем себя уже своими силами, а это не быстро и не просто. Своими силами — т.е уже сами ведём поисковую активность: по выстраиванию окружения, по поиску помощи, по пробе своих сил и возможностей.
Не осуждаю, но констатирую: значимые взрослые часто сами не обладали этими базовыми навыками, и, следовательно, не в силах были их передать маленькому существу.
Во-вторых, даже если мы владеем всеми навыками (а по DBT их в укрупнённом формате 3 + 5 + 4), то это не гарант того, что мы всегда по жизни будем показывать только класс. Мы живые люди, не застывшие, а динамичные структуры, и даже в течение одного дня чувствуем себя по-разному.
И если какая-то оказия/беда настигнет нас в разобранном состоянии — то да, мы, вероятно, откатимся по функциональности. И может происходить как раз то, что описано в песне:
- "ненависть" (удержание гнева/ недовольства до той степени, что оно разрастается до гигантизма);
- "паника без повода" (стремительная смена состояния, без отслеживания влияющих факторов);
- "среди ночи будить, в слезах поговорить" (удержание импульса и чувств до той степени, когда уже вот невозможно терпеть — вплоть до пренебрежения потребностями Другого).
Психика стремится к развитию, к тому, чтобы стать завершенной, взрослой — и быть включенной в жизнь, проявлять себя и быть в совместности с другими.
И то, что тянет к тем, кто производит впечатление оплота предсказуемости и устойчивости, кто будто бы прикоснулся вот к этому слиянию с бесконечно вечным — это нормально.
"... как спокойствие, как в голове тишина
Психика видит и "думает" — "Ого! Это возможно! Я ТОЖЕ так хочу!".
А еще есть строчки, которые про безопасность и надёжность: я сразу вижу картинку, как малыш забирается на ручки к родителю — конечно, самому лучшему для него (кстати, по К.Лоренцу "убаюкаться" в объятиях большого и сильного родителя — нормативная реакция на стресс у млекопитающих. Не одним "бей-беги-замри" едины):
Песня запустила тренд, и он очень трогательный. Люди соотносят себя в "разобранном" состоянии с тем, когда они рядом со своей опорой:
А еще отдельная ветвь тренда — это:
А) сопоставление себя с собой в разные жизненные периоды;
Б) и с разными ресурсами (например, "вот мне очень плохо", а вот "я занимаюсь любимым делом и оно дарит мне крылья").
Мой текст называется "тоска по надежному Взрослому, который так и не пришёл".
Увы, если психика росла в условиях дефицита — интеллектуального, ментального, человеческой теплоты и поддержки — то отголоски этого голода будут с нами всегда. Это наша история и напоминание, что "было так, и это страшно, это больно. Я больше так не хочу".
И из-за пережитого "голода" будет специфическое поведение — поиск "где добрать", желание забраться на ручки. Оно может быть довольно устойчивым, потому что в детстве психика жадно хотела развития — и урывала любую возможность, чтобы это получить. А то, что работает — основательно прописывается на наших нейронных магистралях, так что не стоит корить себя за эти импульсы.
Взрослый, который был так и тогда нужен, действительно не пришёл. Но эта данность никогда не была в нашей власти — ни сейчас, ни в прошлом.
И если психика продолжает концентрироваться на заманчивых-иных сценариях у других людей, то она неспроста выбирает именно такие объекты притяжения. Если она примечает это как путеводную звезду — значит, туда возможно приблизиться.
Спасибо за прочтение! Больше текстов в зародившемся телеграм-канале Анатолий Руина ( https://t.me/+sOSKvV8vMZAwMjY6 )
