Отличная кардио тренировка

Фитнес Блог

1. Прыжки 30 сек.

2. Альпинист 30 сек.

3. Присед с касанием 30 сек.

4. Выпады 30 сек

5 . Отжимания 30 сек.

Делаем 4 круга. Если не можете, делайте меньше.