Влияние водорода на организм человека

Водород (Hydrogenium) – первый элемент периодической таблицы химии. Самая важная функция водорода в организме человека – поддерживать водный баланс. Вода состоит из водорода и кислорода и поглощается клетками тела.

Водород – самый распространённый элемент во Вселенной. Примерно 90 % всех атомов состоит из водорода. Это элемент, присутствующий во всех жидкостях человеческого тела, который позволяет выводить токсины и отходы из организма. С помощью водорода суставы нашего тела остаются смазанными и могут выполнять свои функции. Благодаря водороду даже иммунная система остается здоровой. Поэтому не будет ошибкой сказать, что водород – это элемент, который играет важную роль для существования жизни в мире и присутствует повсюду.

Что такое водород?

Водород – первый и самый лёгкий элемент в периодической таблице химии. В основном водород находится в газообразном состоянии. Это элемент, не имеющий вкуса, цвета и запаха, но легко воспламеняющийся. Его химический символ – H, а атомный номер – 1. Атомный вес составляет 1,00794 г/моль. Роберт Бойль в 1671 году признал его уникальным газом, растворив железо в разбавленной соляной кислоте (HCl). Существует также три изотопа водорода с одинаковым атомным номером, но с разными атомными массами: протий, дейтерий и тритий.

Функции водорода в организме человека:

• Вода является основным ресурсом, необходимым для выживания любой формы жизни на Земле, и состоит из водорода и кислорода (H2O);
• Водород содержится в сахаре, белках, крахмале и жирах, которые являются важной частью рациона человека;
• Водород – важный компонент воды. Благодаря воде клетки тела остаются гидрогенизированными и помогают выводить токсины из организма. Питательные вещества также переносятся в клетки, укрепляют иммунную систему, а суставы остаются смазанными для их лучшей работы;
• Водород помогает в производстве энергии в организме. Как известно, человеческий организм использует энергию в форме АТФ (аденозинтрифосфат). Мы потребляем энергию, давая такую ​​пищу, как углеводы, которые состоят из углерода, водорода и кислорода. Ферменты, присутствующие в нашем организме, помогают переваривать пищу и расщеплять сложную пищу на более простую;
• Водород отвечает за замедление процесса старения организма. Старение вызывается присутствующим в организме веществом, которое называется свободными радикалами. Водород хранится в тканях нашего тела, что защищает нас от повреждений, которые могут нанести свободные радикалы;
• Молекулярный водород оказывает медицинскую помощь многим людям, поскольку он поднимает уровень пероральных препаратов до уровня внутривенных лекарств из-за их быстрого всасывания и рассеивания глубоко в клетках;
• Молекулярный водород – идеальная молекула-антиоксидант для окислительного процесса в митохондриях из-за своего небольшого размера. Питьевая вода, растворенная в водороде, устраняет патологию митохондриальных нарушений, а также стимулирует энергетический обмен, измеряемый по потреблению кислорода и производству углекислого газа.

Некоторые особые преимущества потребления достаточного количества водорода включают чувство бодрости и потенциальное замедление процесса старения. Ни для кого не секрет, что углеводы заряжают наш организм энергией – например, перед бегом на длинные дистанции или для того, чтобы быстро набраться сил на работе. Но почему пара крекеров или хрустящее яблоко могут поднять уровень энергии? Отчасти это связано с водородом.

Когда мы потребляем углеводы, наш организм расщепляет пищу на более простые элементы, такие как глюкоза. После дальнейшего пищеварения организм расщепляет глюкозу на углерод, кислород и водород.

Затем ионы водорода попадают в митохондрии - маленькие органеллы клетки, которые являются электростанцией клетки. Митохондрии окисляют органические соединения и высвобождают энергию при их распаде. Затем организм может использовать эту энергию для выполнения повседневных задач, таких как пробуждение и начало какой-либо деятельности.

Теперь стоит важный вопрос: как можно потреблять больше водорода? Что ж, самый простой источник водорода – это вода, так как она состоит из основных элементов. Вот почему рекомендуется пить 8-10 стаканов воды в день. А стакан воды каждое утро перед едой пробудит пищеварение и не позволит шлакам застаиваться в организме.

Другие источники включают фрукты и овощи с высоким содержанием углеводов и полезные жиры – те, которые содержатся в авокадо, орехах и рыбе.