"5 шагов к проявленности для эксперта"

Краткий конспект эфира.

5 шагов к проявленности эксперта ( неотделимо от личности )

Узнать себя.

Как человека : Какая я ? Какие мои ценности ? Что меня наполняет ? А что вытягивает мою энергию ? Какие мои желания ? Какие у меня таланты, способности, сильные стороны ? Как я выстраиваю границы ? Что мне комфортно, а что нет ?

Отношения с собой - это всегда главное с чего нужно начинать

Декларация самоценности Вирджинии Сатир https://psy-in.ru/wp-content/uploads/t2.pdf?ysclid=lnx3otmzq2609680697

Упражнение: если бы мы завтра оказались в идеальном мире, то чтобы вы делали, когда не надо работать и зарабатывать деньги ? Чем бы вы занимались ? Чтобы было бы важно продолжать делать, а от чего отказались?

Как эксперта: Какая мои миссия ? Мои сильные стороны ? Какой мой план профессионального развития ? Куда я иду ?

2. Развивать осознанность и связь с собой.

телесная осознанность.
быть "в здесь и сейчас".
внутренний голос, связь со своими чувствами и эмоциями.

3. Эмоциональный интеллект и softskills

страх - страх осуждения, страх ошибки, страх заявить о себе ( человек с морковкой в жопе или живой человек )

что я на самом деле хочу сказать ?

4. Выстраивать коммуникацию взрослый-взрослый в отношениях с окружающими ( в контексте эксперта - с клиентами, подписчиками, коллегами, партнерами и тд ) Какая я в отношениях ? Я для них или они для меня ? )

5.Отвечать за свою аутентичность и проявленность, нести ответственность.

за нас нас никто не узнает и не раскроет.

«Там, где нет открытости, нет уязвимости. Где нет, уязвимости, нет контакта. Где нет контакта - нет изменений»

Искренность всегда лучшее решение

В каждом биологическом виде заложен потенциал - быть тем, кто он есть. У нас уже все есть внутри, чтобы максимально быть тем, кто мы есть. Быть подлинными, аутентичными. И каждый раз проявляясь мы делаем выбор. Осознанно или нет, но мы его делаем. Наша - ответственность то, как мы проявляем себя. Делать все предыдущие шаги, узнавать информацию о себе, заниматься практиками - это только мы можем.

Спикер - Мария Чугуева, арт-терапевт, психолог, организатор арт-мастермайндов для экспертов и помогающих практиков.

ТГ- канал https://t.me/+yEHaHSiEoZc1NjE6

Инст-м https://instagram.com/chugueva_art.psy?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Жду в личных сообщениях вас в личных сообщениях в телеграмме @chugueva после просмотра записи!) Разберем ваш рисунок вместе 🎨