Представление о возрастных и жизненных кризисах

Тема №3. Тамара Тонконогова.

Понятие «кризис»

Кризис (от греческого kreses- решение, поворотный пункт, исход) определяется в психологии как тяжелое состояние, вызванное какой-либо причиной или как резкое изменение статусов персональной жизни.

В китайском языке слово пишется двумя иероглифами, один означает «опасность», а второй – «возможность». На мой взгляд, это самая лаконичная и точная трактовка. Именно в кризисы, в том числе возрастные, происходит активное развитие личности, либо же ее «слом» при неудачном исходе периода.

Кризис – это всегда выбор. Человек понимает, какая именно задача стоит перед ним, что именно он не может делать привычными средствами, но ему еще предстоит выбрать новые инструменты. Каждый кризис побуждает человека к поискам идентичности.

В условиях кризиса разрушение старого уклада жизни и приобретение нового происходит только путем революции. Именно поэтому кризисы всегда переворачивают внутренний мир человека. Таким образом, в момент кризиса и после его прохождения происходят изменения в сознании и деятельности человека, взаимоотношениях с миром.

Каждый кризис заканчивается формированием конкретного новообразования. Неуспешное прохождение кризиса чревато застреванием на каком-либо этапе, развитием искаженного новообразования и (или) компенсаторного механизма.

Никто не может избавить человека от прохождения кризиса. Преодолеть все трудности и найти новый баланс должен сам человек. Но процессом кризиса можно управлять и направлять. В этом и заключается помощь извне – научить человека управлять собственным кризисом, видеть и использовать возможности, грамотно обходя опасности (невротизация, зависимости и другие девиации).

Личность развивается на основе результатов разрешения социального конфликта, возникающего при взаимодействиях с социумом в узловых точках развития. Сущностью каждого кризиса является выбор, который человек должен сделать. Выбор осуществляется между двумя альтернативными вариантами решения возрастных задач развития. Характер выбора сказывается на дальнейшей жизни человека: ее успешности или неуспешности. Через кризисы и сопутствующие им выборы происходит развитие личности. Кризис не деструктивен. Это не катастрофа, а момент изменения, критический период повышенной уязвимости и возросших потенций (О.В. Хухлаева, 2009).

Фазы кризиса

Л. С. Выготский выделил 3 фазы кризиса: предкритическую, критическую, посткритическую.

• Предкритическая фаза характеризуется возникшим и осознающимся самим человеком противоречием между сложившимися внешними условиями и его отношением к этим условиям. Человек начинает видеть образ более притягательного для него будущего, но реальных путей воплощения этого сценария пока не видит.
• Критическая фаза - возникает максимальное напряжение в противоречии, оно достигает пика. Сначала человек старается повторить самые общие представления об увиденном идеале. Позже осознаются внешние и внутренние преграды, стоящие на пути к другим компонентам нового мира. Если от внешних избавиться более или менее просто, то осознание нехватки внутренних ресурсов толкает на освоение новой деятельности. В завершение человек сравнивает, насколько ему удалось приблизиться к увиденному идеалу.
• Посткритическая фаза - противоречие разрешается, личность выстраивает новые гармоничные отношения с миром. Если результаты предшествующей рефлексии устраивают, то личность окончательно переводит воображаемое в реальное, иное в свое.

Дж. Каплан описал четыре последовательные стадии кризиса.

Основные стадии (динамика) кризиса по Дж. Каплану:

1-я стадия - первичный рост напряжения, при котором стимулируются обычные, привычные способы решения проблемы.

2-я стадия - дальнейший рост напряжения в условиях, когда эти способы оказываются безрезультатными.

3-я стадия - еще большее увеличение напряжения, требующее мобилизации внешних и внутренних источников сил.

4-я стадия - если все оказывается тщетно, наступает стадия, характеризующаяся повышением тревоги и депрессии, чувством беспомощности, безнадежности и в конечном случае дезорганизации личности.

Механизм развития кризиса

В основе возникновения кризисных состояний лежит наличие критической ситуации, которая определяется как ситуация, при которой субъект сталкивается с реальной или потенциальной невозможностью удовлетворения своих фундаментальных потребностей и реализации мотивов, стремлений, ценностей. Эта ситуация представляет собой проблему, которую личность не может разрешить привычным способом. Таким образом, кризис возникает вследствие возникновения событий, затрудняющих реализацию личностью своего жизненного замысла, когда он оказывается бессильным преодолеть их волевым усилием (Ф.Е. Василюк, 1984).

В связи с этим кризис включает необходимость принятия решения и выбора из нескольких возможных альтернатив, одни из которых ведут к регрессивному, а другие к прогрессивному дальнейшему развитию. Кризис всегда является испытанием для личности, возникая на жизненном пути каждого человека вне зависимости от его желания или нежелания.

В процессе прохождения кризиса кардинально изменяется вся жизнь человека на всех уровнях:
- смыслообразующем или когнитивном (как интроекция новых жизненных ценностей или новой иерархии ценностей),
- аффективном (способность проходить испытание, сохраняя целостность)
- поведенческом (необходимость выработать новые поведенческие паттерны, доселе не существовавшие у человека).

Психологически кризисное состояние требует концентрации и использования всех имеющихся у человека сил для решения задач, которые поставила перед ним жизнь (Г. Пери, 1995).

В кризисные моменты жизнь меняется по четырем основным измерениям (И.Г. Малкина-Пых, 2008):

• внутреннее ощущение себя в мире;
• чувство безопасности;
• течение времени, его субъективная характеристика (в кризисной ситуации время либо «останавливается», либо возникает острая нехватка времени);
• физическое состояние – спад всех функций и рост тревоги .

В состоянии кризиса человек может испытывать одно из трех доминирующих чувств

1. Депрессивную реакцию, которая проявляется в таких чувствах, как апатия, равнодушие, разочарование, усталость, тоска, подавленность, безразличие.

2. Деструктивные чувства: раздражительность, злость, обиду, агрессию, ненависть, досад, упрямство, придирчивость, мнительность, зависть.

3. Одиночество, которое выражается в таких переживаниях, как чувство ненужности, непонимания, тупика, безнадежности, пустоты рядом.

Классификация кризисов

Обобщение различных ситуаций, приводящих к кризисным состояниям, позволяет разбить их на нижеперечисленные категории:

• переход на следующую ступень развития (возрастные и профессиональные кризисы);
• переход на новый этап индивидуализации как индивидуального развития личности (экзистенциальные кризисы);
• стрессовые события (травмы, катастрофы, войны, потеря близких и т. п.).

Таким образом, условно все личностные кризисы для лучшего понимания и детализации можно разделить на две основные категории:

1. Внутренние (нормативные) кризисы, которые имеют:

• относительно выраженный хронологический, возрастной характер, а причиной является естественное развитие личности;
• их переживают все люди, но уровень выраженности кризиса не всегда приобретает характер конфликта.

2. Внешние (ненормативные) кризисы, в которых:

• в качестве стрессора выступают внешние травматические события – экстремальные кризисные ситуации, обладающие мощным негативным последствием, ситуации угрозы жизни для самого себя или значимых близких;
• они имеют вероятностный характер, время наступления, жизненные обстоятельства, сценарии;
• участники кризиса случайны, возникают вследствие стечения обстоятельств (Т. Калошина, Э.Ф. Зеер, 1997).

В описании причин ненормативных кризисов применяют термины «психическая травма» и «травмирующее событие».

НОРМАТИВНЫЕ КРИЗИСЫ

Возрастные кризисы

Первоначально переживаемые человеком кризисы исследовались в связи с возрастными аспектами и увязывались с динамическими особенностями развития в разные периоды жизни человека (Л.С. Выготский, Э. Эриксон). С анализа детских возрастных кризисов интересы исследователей постепенно переключаются и на кризисы зрелого периода развития.

Термин «возрастной кризис» ввел в обиход Л. С. Выготский. У каждого возраста существуют определенные нормы, на которые ориентируются психологи. Они помогают отслеживать нормальность развития человека. Эти же нормы интеллектуального, эмоционального, психофизического и личностного развития называются задачами возрастного развития. Период кризиса и есть период выполнения этих задач, интенсивных психофизиологических изменений.

Каждый человек проходит через возрастные кризисы, но вот форма выражения, интенсивность и длительность варьируются в зависимости от социально-экономического положения человека, условий развития, индивидуально-личностных особенностей.

В период возрастных кризисов резко изменяется эмоциональный фон, появляются элементы депрессивной симптоматики, выраженной тревожности, напряженности, снижения работоспособности, дезадаптированности и т. д. Все это является следствием рассогласования в системе самопрогнозирования, уровня притязаний личности: человек не может обеспечивать продуктивное выполнение индивидуальных программ. Реализация этих программ начинает требовать огромных энергетических усилий.

По мнению Л.С. Выготского, кризис, или критический период, – время качественных позитивных изменений, результатом которых является переход личности на новую, более высокую ступень развития. Содержание кризиса – это распад сложившейся социальной ситуации и возникновение новой.

Детские возрастные кризисы

Л. С. Выготский выделял стабильные (литические) и критические периоды развития (кризисы). В литические возраста происходит накопление и наращивание определённый функций, а кризис — это резкий скачок развития, период качественных преобразований. Основным содержанием критических периодов является перестройка социальной ситуации развития. Также им был выдвинут постулат о том, что в этих периодах на протяжении очень короткого времени происходят резкие и капитальные сдвиги и переломы в развитии личности ребёнка. Чередование литических и критический периодов — является основой динамики возраста, а также являются конструктами для построения возрастной периодизации. К концу данного возраста ребёнок становится абсолютно другим существом. Это означает, что необходимо должна измениться социальная ситуация развития.

Кризисы, выделенные Л. С. Выготским

Кризис новорожденности — отделяет эмбриональный период развития от младенческого возраста.

Социальная ситуация развития кризиса характеризуется противоречием между полной беспомощностью ребёнка и его зависимостью от близкого взрослого, с одной стороны, и отсутствием готовых форм общения, с другой. Психологический смысл кризиса — без взрослого не выживет, а потребности в общении и средств общения пока нет. Основная задача развития — формирование у ребёнка потребности в общении и соответствующих средств. Разрешение кризиса новорождённости происходит к концу первого месяца жизни. Это связано с комплексом оживления. Появление данного комплекса означает формирование у ребёнка первой социальной потребности — потребности общения со взрослым и представляет первую форму такого общения.

Кризис 1 года — отделяет младенчество от раннего детства.

Если раньше взрослый был для ребёнка посредником в его взаимодействиях с миром, то теперь ребёнку уже не нужно это посредничество. ребёнок хочет взаимодействовать с миром самостоятельно, то есть происходит своеобразная эмансипация от взрослого. Но без взрослого ребёнок не в состоянии освоить предметы человеческой культуры, их смысл. Поэтому взрослый выступает не как посредник, а как помощник, носитель социальных способов действия с предметами, смыслов деятельности.

Кризис 3 лет — переход к дошкольному возрасту.

Характеризуется резкой и кардинальной перестройкой сложившихся личностных механизмов и становлением новых черт сознания и личности ребёнка, а также переходом к новому типу взаимоотношений с окружающими.

Л.С. Выготский назвал семь наиболее ярких особенностей поведения ребёнка в период кризиса трёх лет «семизвездием симптомов: негативизм, упрямство, строптивость, своеволие, протест-бунт, обесценивание, деспотизм.

Причины возникновения объясняются тем, что ребёнок начинает осознавать себя самостоятельной личностью и проявлять собственную волю. Л. С. Выготский подчеркивал, что за всяким негативным симптомом кризиса «скрывается позитивное содержание, состоящее обычно в переходе к новой и высшей форме». Появление таких качеств, как воля, самостоятельность, гордость за достижения является верным признаком адекватного развития личности ребёнка на данном возрастном этапе.

Кризис 7 лет — соединительное звено между дошкольным и школьным возрастом.

В этом возрасте начинает формироваться самооценка, ребёнок осознает себя как отдельную личность не только в семье, но и социуме, он осознает свое место в обществе. В этот период у ребёнка начинает формироваться социальное «Я». Самой существенной чертой этого кризиса, по Выготскому, является начало дифференциации внутренней и внешней стороны личности ребенка. Во время кризиса происходит окончательное формирование воображения, образного мышления, произвольной памяти и внимания. В этом периоде ребёнок выстраивает для себя систему, по которой он определяет, что есть «добро», а что есть «зло». Кризис семи лет уникален, так как это единственный возрастной кризис, который планируется обществом. Если ребёнка принуждать к переходу из дошкольного периода в школьный, то у него появляется дезадаптивное поведение четырёх типов:

• Пассивный протест
• Активный протест
• Соматизация
• Невротизация

Кризис подросткового возраста (13 лет).

По мнению Л. С. Выготского, основное противоречие подросткового возраста заключается в том, что половое развитие, социо-культурное развитие и окончание общеорганического роста не совпадают. В ходе исторического и культурного развития человечества границы периода детства были несколько расширены, вследствие этого возник подростковый возраст как переходный между детством и взрослостью.

А.Н. Леонтьев внёс свой вклад в изучение кризисов психического развития. Он ввёл понятие ведущей деятельности. А. Н. Леонтьев утверждал, что каждая стадия развития ребёнка характеризуется определённым ведущим на данном этапе отношением ребёнка к действительности. Это отношение реализуется в ведущей деятельности. Таким образом, социальная ситуация развития опосредуется ведущей деятельностью. А. Н. Леонтьев постулирует, что именно изменение ведущего типа деятельности, то есть ведущего отношения ребёнка к действительному, является признаком перехода от одной стадии развития к другой.

Л. И. Божович предлагает рассматривать кризисы как переломные этапы онтогенетического развития личности. Кризисы возникают на стыке двух возрастов и означают завершение предыдущего этапа развития и начало следующего. У ребёнка появляются новые потребности, которые определяют взаимоотношения ребёнка с окружающей социальной действительностью, и таким образом, определяют ход дальнейшего развития, но родители не всегда могут считаться с новыми образованиями потребностной сферы. Эта депривация порождает противоречие, таким образом, можно утверждать о существовании кризисов.

Д. Б. Эльконин выделил эпохи и периоды развития. Эпохи включают в себя два периода. Переходы между эпохами и периодами — кризисы. Кризисы между эпохами — «большие» кризисы, а между периодами — «малые» кризисы.

В каждом возрастном периоде развития ведущая деятельность ребёнка разворачивается в одной из двух систем, развитие другой системы запаздывает, поэтому в следующем периоде она станет ведущей, чтобы развитие шло гармонично. Те моменты, когда это расхождение принимает наибольшую величину, называются кризисами, то есть разница в развитии операциональной и мотивационной сферы. Это закон детского развития, который Д. Б. Эльконин назвал законом периодичности.

Возрастные кризисы взрослых

Обычно положения Л.С. Выготского применяются и для понимания закономерностей развития взрослых. Однако отмечается, что кризисы взрослых, по сравнению с кризисами детей, не имеют столь жесткой привязанности к возрасту. Зачастую они зреют постепенно, но могут возникать и внезапно – в случае появления резких изменений в социальной ситуации человека (О.В. Хухлаева, 2009).

К. Юнг утверждал, что, если в детстве ведущим процессом был процесс социализации, то в зрелости доминируют процессы индивидуации личности.

Нормативные кризисы взрослых периодов имеют ряд особенностей.

1. Возникают реже, так как темп психического развития с возрастом снижается.
2. Они не имеют жесткой привязки к хронологическому возрасту.
3. Протекают более осознанно и преимущественно во внутреннем плане.

Признанными нормативными возрастными кризисами зрелости считают:

• кризис «вступления в раннюю зрелость» (17-22 года);
• кризис 30 лет; кризис середины жизни (40-45 лет);
• кризис (50-55 лет); кризис прекращения активной профессиональной деятельности и выхода на пенсию.

Е. Е. Сапогова выделяет смерть как кризис индивидуальной жизни, как последнее критическое событие в жизни человека.

Сутью кризиса является выбор между альтернативными путями развития.

В зависимости от выбора пути, личностное развитие приобретает либо положительную, либо отрицательную направленность. Отрицательная направленность является препятствием для формирования личностной идентичности.

Стадии развития идентичности по Э. Эриксону:

1. С первым кризисом человек сталкивается на первом году своей жизни. Главный вопрос, который встаёт перед ребёнком: доверять ли этому миру или нет? Самое важное, что должно произойти на первой ступени — это возникновение доверия ребёнка к миру. Оно возникает при присутствии рядом матери, или заменяющего её взрослого, который активно взаимодействует с ребёнком.

2. Автономия или стыд и сомнение. От года до трех лет человек проходит стадию развития, суть которой состоит в становлении личной независимости и противостоянии воспитанию взрослых. Ребёнок начинает ходить, он понимает, что в какой-то степени стал автономен, поэтому здесь ему важно отстоять свою независимость. Дети, самостоятельность которых поощрялась, имеют больше уверенности в себе. Жесткая критика воспитывает в ребёнке чувство сомнения и вины. неуверенность в себе, вызывают чувства сомнения и вины.

3. Инициатива или вина. (3-6 лет). Это период активного взаимодействия с детьми, исследования своих межличностных навыков и самоорганизации. В жизни ребёнка появляются сверстники, происходит распределение ролей. Дети учатся проявлять инициативу и действовать в социуме. Если ребёнку на данном возрастном этапе удаётся проявить свои организаторские способности, то это способствует дальнейшему гармоничному развитию идентичности.

4. Самодостаточность против неуверенности в себе (6-12 лет). В течение данного периода ребёнок учится учиться. Это связано с началом школьной жизни. Источник формирования самодостаточности теперь не родители, а учителя и товарищи. Поощрение, поддержка инициативы, способствуют развитию уверенности в себе и своих силах. Осуждение инициативы или чрезмерная критика со стороны окружающих провоцирует появление закомплексованности, неуверенности в себе.

5. Эго-идентичность или смешение идентичности (12-19 лет) На данном этапе приоритетом является построение дальнейшего обучения, карьеры и личной жизни. Следовательно, возникают вопросы: кто я? Чего я хочу? Эти и другие вопросы, вызывающие психологический кризис, в результате приводят к определению своих профессиональной и половой ролей. Если человек не сможет идентифицировать себя, то произойдет путаница или смешение ролей.

6. Интимность или изоляция. (20-25 лет). На данной возрастной стадии развивается умение любить, жертвовать, отдавать, строить близкие отношения. Если же человек долго избегает этих отношений, то есть риск привыкнуть к постоянному внутреннему одиночеству и изолироваться от внешнего мира.

7. Зрелость (26-64 года). Кризис: Продуктивность или застой. Этот возрастной период — время создания семьи, принятие на себя роли родителя, построение и развитие карьеры. От уровня реализации себя в этих жизненных сферах зависит то, насколько успешным будет чувствовать себя человек на протяжении всей жизни. Если поставленные ранее цели не достигнуты, то путь к совершенствованию может остановиться. Чувство собственной непродуктивности тормозит дальнейший ход развития.

8. Старость. Кризис: эго-центрация или отчаяние. В возрасте старше 65 лет происходит анализ прожитой жизни. В это время человеку хочется увидеть плоды своих трудов и стараний, осознав себя успешным. Если человек понимает, что прошлое прожито непродуктивно, то наступает отчаяние. Если кризис идентичности на этой стадии пройдет гладко, человек, обретя мудрость, посмотрит в прошлое с чувством смирения, благодарности, полноты. Это позволит без страха приближаться к старости и окончанию жизни.

Экзистенциальные кризисы

Жизнь человека есть его взаимодействие с постоянно присутствующим внутренним конфликтом. На каждом новом этапе внутреннего развития с неизбежностью снова и снова возникает этот конфликт, и человек должен его снова и снова решать. Это и есть путь внутреннего развития, становления и роста личности, процесс индивидуации согласно К. Юнгу, трансформации, духовного психосинтеза согласно Р. Ассаджиоли, самоактуализации и самореализации, по А. Маслоу и т. п. Кризис рассматривается ими в аспекте духовного роста человека.

Специфической симптоматикой экзистенциальных кризисов являются следующие особенности (Л.Н. Юрьева, 1999):

• задеты все аспекты бытия (внутренняя и социальная жизнь, все сферы жизни – профессия, семья, интересы, близкие и друзья);
• чувство постоянной (беспричинной) тревоги, генерализованная тревога (неперсонифицированные страхи, постоянный тревожный фон вне зависимости от реальных обстоятельств жизни);
• эмоциональная отстраненность от всего мира;
• симптоматика феномена деперсонализации и дереализации;
• состояние оглушенности;
• страхи, чаще – агорофобии, разнообразные социофобии, страх темноты и пр.;
• ночные кошмары;
• хроническое мышечное напряжение, тахикардия, головокружения, дискомфорт и боли в эпигастральной области, повышенное потоотделение, ослабление зрения.

Современная психология выделяет три возрастных экзистенциальных кризиса (О.В. Хухлаева, 2009) - см. рис. 2

Биографические кризисы

Р.А. Ахмеров (1994 г.) ввел в психологию такое понятие, как биографические кризисы личности.

В своем исследовании он обнаружил, что источником возникновения подобного кризиса является неоптимальная жизненная программа, которая проявляется в таких явлениях, как излишняя категоричность в оценке вероятности событий, отсутствие конфликтности, т.е. игнорирование межсобытийных связей.

Риск кризиса тем выше, чем меньше человек рационален и стратегичен, чем больше он уверен в вероятности высокозначимых событий.

Краткая характеристика биографических кризисов:

• снижение оценки человеком продуктивности своей жизни;
• существенное усиление переживаний своей исчерпанности, опустошенности, бесперспективности;
• снижение переживаний своей реализованности;
• как правило, сопровождаются ухудшением здоровья;
• занижается ожидаемая продолжительность жизни.

Три типа биографических кризисов по Р.А. Ахмерову

1. Кризис нереализованности.

Сущность. Возникает, когда по тем или иным причинам человек слабо представляет связи событий своей жизни.

Характеристика:

• возникают переживания, что «вот, моя жизненная программа не выполнена», «жизнь не удалась», «не повезло»;
• человек не видит или недооценивает свои достижения или успехи;
• в своем прошлом не видит достаточно существенных событий, полезных с точки зрения настоящего и предстоящего.

Причины:

Одной из причин такого рода кризиса может быть новая социальная среда, в которую человека забросило, с которой он считается, но в которой его прежний опыт не является ценностью.

2. Кризис опустошенности.

Сущность. Возникает в ситуациях, когда в субъективной картине жизненного пути слабо представлены связи, ведущие от прошлого в настоящее и будущее.

Характеристика:

• несмотря на то что человек осознает наличие у себя к данному времени важных, значимых достижений, у него доминирует переживание, что он уже «прочитанная книга», что у него нет сил и нет заметных привлекательных целей в будущем, а тогда зачем жить?

Причины:

• одной из причин такого состояния может служить некоторая усталость после длительного периода самозабвенной и упорной работы, штурма высоты в жизни и профессии;
• резкая смена социальной или жизненной ситуации, когда у человека возникает ощущение неопределенности, непредсказуемости будущего, когда «не знаешь, за что ухватиться».

Рекомендации:

Оправданы передышка, отдых от утомившего образа жизни и бурной деятельности.

3. Кризис бесперспективности.

Сущность. Возникает в ситуациях, когда по тем или иным причинам в сознании слабо представлены проекты, планы, мечты о будущем.

Характеристика:

• дело здесь не в самой по себе неопределенности будущего, оно может быть вполне определенным (гарантированная скука; безнадежный застой; отсутствие перспектив профессионального роста);
• переживания, обозначаемые словами типа «впереди ничего не светит»;
• у человека есть и достижения, и ценные личные качества, но он затрудняется в построении новых жизненных программ, не видит для себя путей самореализации в новых возможных ролях;
• затянувшееся переживание закономерно вызывает отклонения в телесном здоровье.

Кризисы профессионального становления личности

Рассмотрим основные психологические характеристики типичных кризисов профессионального становления (Э.Ф. Зеер, Э.Э. Сыманюк, 1997, 2005; Н.С. Пряжников, 1997).

1.     Кризис учебно-профессиональной ориентации может возникнуть в возрасте окончания средней школы и связан с несформированными профессиональными намерениями, сомнениями и тревогой по поводу предстоящего выбора. В этот период (от 15 до 17 лет) «Я-концепция» еще может быть не до конца осознана личностью, требуя коррекции жизненных целей и смыслов.

2.     Кризиса профессионального обучения связан с неудовлетворенностью профессиональным образованием и получаемой профессиональной подготовкой. На младших курсах студент может прийти к разочарованию в выборе профессии в связи с преобладанием общеобразовательных дисциплин и недостаточным количеством прикладных, практических предметов по специальности. Выбор профессии может показаться ошибочным по результатам более детального знакомства с ней.

3.     Кризис профессиональных экспектаций - факторами развития кризиса являются завышенные ожидания работника по поводу своих возможностей, скорости роста и продвижения, отношения с руководством, чувство недооценки собственной значимости и способностей, рутинная работа.

4.     Кризис профессионального роста - возникает неудовлетворенность уровнем занимаемой должности в сравнении своих профессиональных достижений с успехами сверстников. В этот период двигателем карьерного роста может стать создание семьи, начало самостоятельной (от родителей) жизни, потребность в улучшении финансового состояния.

5.     Кризис профессиональной карьеры (или кризисом «середины карьеры»). Происходит переосмысление себя, жизненных смыслов и своего места в мире. Хронологически совпадает с кризисом середины жизни, характеризующимся переживанием конечности своего существования, пониманием того, что многие жизненные возможности (в том числе для карьерного роста) уже упущены. Переориентация на новые ценности может изменить отношение к труду, к его содержанию и значению для личности.

6.     Кризис социально-профессиональной самоактуализации. Ключевым фактором является уже не статус личности, не уровень должности, а содержательная сторона труда. Преодолеть кризис помогает переход на такой уровень выполнения деятельности, который связан с проявлением творчества и инновационности, разработкой и внедрением новшеств, чему способствуют значительный опыт и имидж профессионала высокой категории.

7.     Кризис угасания профессиональной деятельности (предпенсионный кризис) характерен для периода, предшествующего выходу на пенсию. Его возникновение связано с ожиданием ухода на пенсию и новой социальной роли, сужением социально-профессионального поля, ведь пожилым работникам реже поручают задания, связанные с новыми технологиями.

8.     Кризис социально-психологической адекватности, который связан с выходом на пенсию и прекращением трудовой активности. Для этого периода характерно изменение жизненного уклада и появление свободного времени, не занятого работой. Кризисным переживаниям способствуют ухудшение здоровья, осознание укорочения жизненной перспективы, социальная изоляция и одиночество, сужение финансовых возможностей. Личность утрачивает профессиональную идентификацию.

НЕНОРМАТИВНЫЕ КРИЗИСЫ

1. СВЯЗАННЫЕ С УТРАТОЙ

Кризис, вызванный болезнью и умиранием

Динамика психологических реакций умирающего отражается в последовательном возникновении ряда этапов переживания предварительного горя (Э. Кублер-Росс, 2001).

1. Этап отрицания болезни.
2. Этап протеста.
3. Этап «торга».
4. Этап депрессии.
5. Этап принятия смерти.

Кризис переживания горя (потери, утраты) при смерти близкого человека или разводе с супругом

Э. Линдеманн перечисляет шесть признаков или симптомов острого горя (Э. Линдеманн, 1993):

1. Физическое страдание: постоянные вздохи, жалобы на потерю сил и истощение, отсутствие аппетита.
2. Изменение сознания: легкое чувство нереальности, ощущение увеличения эмоциональной дистанции, отделяющей горюющего от других людей, поглощенность образом умершего.
3. Чувство вины: поиск в событиях, предшествующих смерти близкого, свидетельств того, что не сделал для умершего все, что мог, обвинение себя в невнимательности, преувеличение значимости своих малейших оплошностей.
4. Враждебные реакции: утрата теплоты в отношениях с другими людьми, раздражение и злость в их адрес, желание, чтобы они не беспокоили.
5. Утрата моделей поведения: торопливость, непоседливость, бесцельные движения, постоянные поиски какого-либо занятия и неспособность организовать его, потеря интереса к чему бы то ни было.
6. Появление у горюющего черт, симптомов последнего заболевания умершего, манеры поведения (находится уже на границе патологического реагирования).

Утрата работы как критическое жизненное событие

Кризисный характер ситуации во многом обусловлен еще и другими потерями, которые влечет за собой утрата работы: статуса, привычного круга общения и т. д. Для безработных характерны заниженная самооценка, склонность к фатализму и пессимизм, нарушение психического самочувствия, чаще, чем у работающих, встречаются симптомы психического дистресса.

Лишение свободы как кризисная ситуация в жизни личности

Одномоментное изменение образа жизни и ломка жизненных планов приводят к формированию комплекса специфических проявлений, называемых «синдром лишенного свободы» («тюремный синдром»). Основным компонентом психического состояния у лишенных свободы является фрустрация – повышенная нервно-психическая напряженность в связи с объективно-неопределенными трудностями на пути к достижению личностно значимой цели. Состояние может проявляться в безнадежности, обреченности, апатии и пассивности, неверии в свои силы, в возможность снова обрести нормальную жизнь.

2. СВЯЗАННЫЕ С НАНЕСЕНИЕМ ТРАВМЫ

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Главное содержание психологической травмы составляет утрата веры в то, что жизнь организована в соответствии с определенным порядком и поддается контролю. Травма влияет на восприятие времени, и под ее воздействием меняется видение прошлого, настоящего и будущего. По интенсивности переживаемых чувств травматический стресс соразмерен со всей предыдущей жизнью.

Причинами возникновения кризисов, связанных с ПТСР, могут быть:

1. Участие в боевых действиях и ликвидации чрезвычайных ситуаций.
2. Природные и техногенные катаклизмы.
3. Теракты.
4. Несчастные случаи и аварии.
5. Физическое и сексуальное насилие.

Список литературы

1. Кручинин В.А. Психология развития и возрастная психология [Текст]: учебн. пос. для вузов / В.А. Кручинин, Н.Ф. Комарова; Н. Новгород: ННГАСУ, 2016. – 219 с. ISBN 978-5-528-00112-8

2. Пантелеева, В.В. Психология кризисных состояний личности: учеб. пособие / В.В. Пантелеева, О.И. Арбузенко. – Тольятти: Изд-во ТГУ, 2011. – 194 с.

Подготовила Тамара Тонконогова.

Редактор/корректор Ю. Осипова.

Ставьте лайки и комментируйте.

Весь список тем