ПЛАН ПРОГРАММЫ ПО ЭИ

1-2 недели. Фокус на самопознание, осознанность и выявление эмоциональных паттернов.

3-4 недели. Изучение техник управления эмоциями, как реагировать и держать эмоции под контролем в стрессовых ситуациях.

5-6 недели. Развитие навыков самомотивации и уверенности в достижении целей.

7-8 недели. Развитие эмпатии и навыков активного слушания, улучшение общения с коллегами и близкими.

9-10 недели. Работа над улучшением социальных навыков и построением здоровых отношений.

11-12 недели. Закрепление результатов, поддержка дальнейшего роста.