7 лучших механизмов психологической защиты
1. Рационализация
Рационализация - это то, что каждый человек делает, вероятно, ежедневно. Рационализация определяется как «Создание ложных, но правдоподобных оправданий для оправдания недопустимого поведения». Примером этого может служить студент, крадущий деньги у своего богатого друга, который говорит себе: «Ну, он богат, он может позволить себе их потерять».
2. Идентификация
Идентификация определяется как «Повышение самооценки путем формирования воображаемого или реального альянса с каким-то человеком или группой». Это довольно распространенный метод попытки забыть о своих неприятностях, случается довольно часто, особенно у небезопасных людей. Человек, присоединяющийся к спортивной команде, братству, социальной клике или даже субкультуре - все примеры этого.
3. Смещение
Смещение определяется как «перенаправление эмоциональных чувств (обычно гнева) от их первоначального источника к замещающей цели». Это часто происходит в семьях, где мы часто видим, как отец злится на мать. Мать тогда гневается на сына, сын в свою очередь кричит на свою младшую сестру, маленькая сестра пинает собаку, и собака кусает кошку. Другим примером, очевидно, будет то, что боксер снимает свое разочарование с боксерской груши или противник.
4. Проекция
Проекция определяется как «приписывание своих мыслей, чувств или мотивов другому». Эта характеристика не редкость, и мы, вероятно, все это видели. Злой человек может обвинить других в враждебности и антагонизме. Другим примером может быть мошенник, может сложиться впечатление, что все остальные пытаются обмануть его или ее.
5. Регрессия
Регрессия определяется как «возврат к незрелым моделям поведения». Есть множество примеров этого (и мы все знаем пару, в которой мы виновны). Одним из наиболее очевидных примеров может быть подросток, которому не разрешают отправиться в поездку на весенние каникулы, поэтому он или она может разразиться гневом, кричать и плакать на своих родителей. И наоборот, подросток может вернуться к поведению ребенка, чтобы получить сочувствие от его или ее родителей.
6. Формирование реакции
Формирование реакции является одним из механизмов защиты от шансов, так как оно влечет за собой поведение, полностью противоположное тому, что человек действительно чувствует. Он определяется как «поведение, которое полностью противоположно истинным чувствам человека». Мы видим это все время в отношениях, где «я презираю его» становится «я люблю его». Точно так же босс может дать сотруднику, которого он расстроил, повышение.
7. Репрессии
Репрессии лежат в основе всех остальных, и, возможно, они самые странные. Подавление определяется «хранением огорченных мыслей и чувств в бессознательном». Было много противоречий по подавленным воспоминаниям, и много судебных дел в результате этого. Воспоминания маленькой девочки о том, что они были приставали, когда она была малышом, могли стать подавленными воспоминаниями. Маленькая девочка полностью забудет об этом опыте, пока память не может всплыть спустя годы. Беда в том, что существуют различные версии всплытия воспоминаний, которые не имеют к ним никакого отношения. Подавленные воспоминания тогда ненадежны и часто не соответствуют действительности. Наоборот; было несколько случаев, когда подавленные воспоминания были точными; нужно просто принять во внимание подавленное воспоминание с частичкой соли.