Процедура массажа (авторский)
Процедура моего авторского массажа является комплексным подходом к массажу, который учитывает не только физическое состояние, но и эмоциональное и энергетическое состояние человека. Я объединил в своем подходе: техники холистического массажа, классического массажа, тайского массажа, ЛФК, БЭСТ-терапию, телесно-ориентированную процессуальную терапию и экзистенциальную терапию.
Вот достаточно общий обзор процедуры массажа:
1. Подготовка: я обычно начинаю с беседы с клиентом, чтобы понять его потребности, цели и особенности здоровья. Это помогает мне создать индивидуальный план массажа.
Выявляю внутренний и телесный запрос:
- Внутренний запрос отвечает на вопрос: что хотите для себя в результате массажа (какие изменения в жизни, какая точка А и точка Б);
Внутренний запрос может быть разнообразным: улучшить взаимоотношения, понять, осознать, ощутить, почувствовать. Например: определиться с выбором и принять решение.
- Телесный запрос: спрашиваю где и что, как болит в теле, а так же какие части тела не трагать (ввиду операций, незаживших ран, внешних болезненных и актуальных повреждений тела), провожу диагностику телесных напряжений.
- убрать психосоматические и соматоформные напряжения;
- снять напряжение в теле или отдельных частях тела;
- расслабится и (или) перезагрузится;
2. Расслабление: перед началом массажа клиент обычно ложится на массажный стол и расслабляется. Я могу использовать различные методы для создания спокойной и комфортной атмосферы, такие как диффузоры с ароматическими маслами, приглушенное освещение и успокаивающую музыку. Обычно использую музыку и благовония. Далее я кладу руки на грудную клетку (сердечный центр) и живот, что бы сонастроиться с телом клиента и снять первичную тревожность. Так же используются техники лёгкого поглаживания, по всей поверхности тела, что бы кожа привыкла к прикосновениям.
3. Применение масла: я наношу масло на кожу клиента, чтобы облегчить движение рук и улучшить скольжение. Масло может быть обычным или содержать добавки, такие как эфирные масла, которые могут иметь дополнительные терапевтические свойства. Я использую своё массажное масло - это смесь из различных масел. Если у Вас аллергия на какие-либо масла, или ароматические добавки, об этом следует сообщить заранее.
4. Техники массажа: я использую различные техники, такие как глажение, круговые движения, растирание, растяжение и давление на определенные точки или области тела. Целью является улучшение кровообращения, снятие напряжения и стимуляция расслабления мышц и фасций. Использую техники из массажа «5 элементов», кинезеологии, холистического массажа, спортивного массажа, ЛФК-техники.
5. Воздействие на энергетические точки: В массаже также может быть уделено внимание энергетическим точкам или меридианам, которые связаны с определенными органами или системами в организме (наподобие техник, применяемых в кинезеологии). Я могу применять лёгкое давление или мягкие «тапки» для стимуляции этих точек. Так же по запросу, использую техники БЭСТ Е.Зуева (биоэнергетической системной терапии)-терапии для снятия сильных психосоматических блоков.
В конце массажа я могу использовать техники ребалансинга, что бы в результате глубочайшего расслабления, придти в себя и «пересобрать заново телесный образ» и соединить тело, ощущения, сознательную часть.
По завершении массажа я предупреждаю клиента, что завершаю массаж (за 5-10 минут), возвращаюсь руки в исходное положение (на сердце и животе) и по окончании массажа я обычно оставляю клиента на несколько минут (5-15), чтобы он мог медитировать или просто отдохнуть и придти в себя, ощутить границы тела.
Обычно в конце массажа температура тела немного остывает от неподвижного лежания , поэтому я накрываю его пледом, что бы было тепло. После того, как я накрываю пледом, я выхожу из комнаты.
Затем клиент как придёт в себя, самостоятельно встает с массажного стола и может принять душ или остаться в спокойной обстановке, чтобы насладиться ощущением расслабления, одеться.
Важно отметить, что процедура массажа может немного отличаться в зависимости от конкретного массажиста или учебного заведения, где массажист получил обучение.
Место: массаж выполняется на массажной кушетке с одноразовыми простынями или на полу, на мягком коврике для йоги.
Одежда: массаж выполняется как в одежде в виде майки или футболки и шортах (по желанию клиента), так и в нижнем белье (трусах);
Процесс массажа: клиент может лежать молча (с открытыми или закрытыми глазами) для более полного погружения в ощущения (об этом он сообщает заранее, что предпочитает не разговаривать) или может разговаривать. Если есть запрос внутренний запрос, я могу работая над ним задавать вопросы о приходящих мыслях, чувствах, эмоциях, картинках, образах, воспоминаниях. Клиент может отвечать, а может и не отвечать на вопросы, и (или) сам рассказывать о том, что приходит в голову в процессе массажа. От этого более зависит процесс работы с запросом. Чем больше я получаю информации, тем легче мне сопроводить клиента в его внутренний мир. Если терапия не требуется, то обычно клиенты выбирают просто молча расслабится, и я молча делаю массаж.
Время: стандартное время сессии массажа - 60 минут (из них 5 минут в начале и 5 в конце сессии, что бы сформулировать запрос, раздеться, лечь, и в конце что бы одеться и произвести рефлексию). Если время не ограничено (оговаривается заранее), я могу продлить сессию до 1,5-2 часов при работе с телесным или внутренним запросом для работы «под ключ», где запрос более не беспокоит. Об этом я заранее спрашиваю клиента в начале сессии, и если процесс находится не на стадии завершения, предупреждаю через 30-40 минут, что решение запроса требует дополнительного времени и согласовываю на месте продление времени массажа (максимум 2 часа). При продлении времени сессии более часа, минуты следующего часа округляются до 1 часа, оплата производится как за час полноценной сессии.
🧘♂️ Канал о телесной и танцевальной терапии "Corporis Libero"
📰 Анонсы моих мероприятий "OpenYouSelf"
🔥 Еще больше полезного в Teletype "Corporis Libero"