Интенсив ON
1. Разрешать и запрещать. Я очень много себе разрешаю и разрешаю это другим людям. Говорить «разрешаю» не всегда легко, особенно когда нужно дать себе опору в глазах других людей. Легко разрешать, когда когда ощущаешь вопрос «просто скажи - да». Важно разрешать себе любить себя, и разрешать это другим людям. Важно разрешать любить других людей - они ответят взаимной любовью. Важно разрешать любить. Самих себя, себе - других, другим - себя, другим - тебя. Всем нам - нас.
Не менее важно разрешать себе - не любить, другим людям не любить меня.
Запрещать. Тоже важно. Дается мне это легко. Принимать - тоже легко. Отловил момент, когда ощущал злость к парню (мой контрперенос), мы встали очень близко друг к другу (между глазами было расстояние около 5-9 см), я ему легко запретил, а когда он мне запретил, меня пошатнуло назад (испугался) и резко качнуло вперед, (захотелось накинуться и вгрызаться в глотку). О чем это? На парня - проекция и перенос моей злости. Злость. Когда я вижу необъятную ярость в глазах и поведении других - мне легче прикончить человека, или уйти, чем это выдерживать. Зависит от её уровня. Так из 10-15 человек меня тригернул только 1. Намерение? Пропускать через себя огромный поток своей ярости, злости, спокойно впитывать его и нейтрализовать через себя это в созидание. Использовать силу этого чувства.