3 СТОЛПА МОЕЙ МЕТОДИКИ:    ДУХ, ТЕЛО,  РАЗУМ (МЫШЛЕНИЕ)

то, что мы чувствуем, то из чего берем знания, то как за собой ухаживаем, то как себя кодируем

Моя методика позволяет ищущим себя людям с легкостью запустить новые циклы в жизни и масштабировать свою личность и дело, точно понимая себя и свой путь.

(сейчас я все больше вижу этому проявление, когда стала решающим источником при запуске многих лидеров в бизнесе и общественных организациях, когда создаются новые направления в компаниямх моих клиентов, когда создаются новые партнерства при моем участии, когда создаются новые сообщества, когда строятся новые бизнес-процессы и т.д.)

Благодаря моему методу и системному подходу к анализу и формированию своей личности и личной реальности, а также применении универсальных инструментов самопознания возможно:

Построить персональную стратегию развития личности и жить уже свою жизнь:

• Ярко и смело проявляя свои талантв
• В соответствии со своим потенциалом
• Выводить свои бизнесы на новые обороты и свою личность на новые этапы
• Мнодить свои жизненные достижения и обретать счастье и удовлетворенность от каждого мгновения

Только синергетическая (единая) связь ДУХ - ТЕЛО - УМ создает вашу реальность!

1. ДУХОВНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ НАШЕЙ ЖИЗНИ

это первое с чем важно сейчас работать

Понять, что твоя первая мысль идет не из головы, а из самого сердца, она самая верная.

Вспомни, как с тобой происходили события, когда ты вообще не думал и не анализировал, на тебя что-то нашло откуда-то, возникла новая мысль и ты сразу ее реализовал. И при этом уровень энергии был на высокой планке - ты кайфовал в легкости. И как по итогу это отражалось на ходе твоей жизни.

У тебя было все, чтобы именно этот замысел реализовать. Именно в моменте "схватить" и сделать.

- А хочешь, чтобы так ярко было всегда?

- Хочешь говорить всегда на одном языке с собой?

Без всех этих мешающих конструкций в голове.

ДУХ - это твоя творческая способность, сразу реализовывать, доверяя пространству. Это контакт между твоим разумом и внешними, не подвластными тебе силами. Есть законы природы и, когда ты с ними сонастроен, у тебя случается все, что желаешь.

Сюда можно отнести:

• дух деятельности
• дух несгибаемой веры
• дух свободы и др.

Знакомо?

Во всем этом присутствует твоя энергия, которая только и ждет, чтобы ты ею воспользовался на благо себе и окружающим.

Понимая этот механизм взаимодействия, ты можешь вынести максимальную для себя пользу и впредь это станет твоей жгучей необходимостью - входить и соединяться с этим.

Духовные силы приходят только при сосредоточенных усилиях, непрерывных размышлениях, бодрствующем уме.

Моя клиентка ловит вдохновение каждое утро, выходя в парк рядом с домом, покупая себе кофе, гуляя и пишет свои утренние страницы.

Этот ритуал помог ей сонастроиться с тем знанием, которое ей указало каким видом деятельности заниматься и как это реализовать. Она сменила профессию с банковского служащего на стилиста и модель, выстроила свою жизненную стратегию.

Этот пункт при правильном для себя использовании станет бесконечным источником воображения.

Так моя клиентка долго размышляла над своим IT - продуктом и хотела объединить людей и создать сообщество, причем занимается она недвижимостью, и ее полная картина сложилась во время приема ванны. Пришла картина как создать и интегрировать бот на платформу, как люди могут соединяться и быть друг другу полезны, именно через сотрудничество друг с другом.

Будьте на связи с собой, обращайте внимание на сигналы изнутри.

Так я наблюдаю и сейчас. Люди не слышат и не прислушиваются к себе, они игнорируют, что постоянно с ними внутри говорит и какими маяками через пространство.

Постоянно тревожатся, стрессуют, гневаются и борятся с происходящим, упортсвуя в том, что уже на них не работает. А это создает внутренние разрушения. Что копится годами, а затем приводит к плачевным результатам.

А это важный момент, изменить и, наконец, пойти уже в свою жизнь. А там и масштаб, и яркость обеспечены.

Пример из моей собственной жизни. Я создала свой план становления с 20 до 30 лет, который должен был быть выполнен по всем пунктам. Так и случилось. Но случилось и другое, когда у меня внутри какой-то голос кричал, а я игнорировала несколько лет, пока тело не сказало все, хватит. А этот голос говорил: "Настя, ты потеряешь себя настоящую, если продолжишь так дальше. Твоя природа иная. Не стоит продолжать соревноваться с мужчинами и кому-то что-то доказывать".

Больно, с непониманием, но я остановилась. Тогда была резкая смена по всем сферам моей жизни.

Умейте слышать себя вовремя, а не когда наступает критический момент, когда разрушено все и болит сильно. Всегда есть внутри Дух, облаченный в тело, который вас ведет.

Только вспомните, что вы пришли в мир уже с планом и определённым набором способностей, которые помогут его реализовать. Верите вы в это или нет.

Как вы понялли, я в этом знаю толк, как на себе, так и на своих клиентах.

2. ТЕЛО

дарует физический опыт проживания собственной жизни

В моей терминологии это Храм.

Что это значит?

Теперь остановитесь, закройте глаза и вспомните как вы входите в святые места. С какой бережностью и благоговением.

Так почему же большинство пренебрегает таким же отношением к тому важному, что нам дано? Мы едины со всем, что нам дано природой!

Стоит помнить, что ваше тело - уникальная форма того, как вы раскрываете миру жизнь, любовь, радость, гармонию, изобилие на всех уровнях. Тело способно само исцеляться, если вы ему позволите это сделать.

То как вы ощущаете наполненность тела здоровьем, то и является вашей действительностью.

Замечали ли вы какие послания вам дает тело?

Все мои клиенты занимаются подходящими именно им физическими упражнениями, уходовыми процедурами и выстраивают свой график развития. Именно такая система через понимание, что помогает вам и повторение, дает результат и качественные изменения.

Большинство моих клиентов, приняли за основу, как и я, ранние подъемы от 05.00 до 06.00 часов. Почему так? Это время когда пространство еще не напролнено суетой и движением, когда ваш разум пробуждается и тело наиболее склонно отвечать происходящим внутри изменениям.

Кто-то попробовав ранний бег, идет дальше на известные вам федеральные соревнования и занимает призовые места. Кто-то совершает часовые прогулки в парке и благодаря этому придает тонус телу и худеет, меняет гардероб, и везде нас сопровождают откровенные размышления наедине с собой.

Кто-то превратил свои увлечения спортом на улице в свой бизнес.

Да, была у меня клиентка, которая хотела уйти из найма. В детстве она занималась гимнастикой и легкой атлетикой. Потом наступила взрослая жизнь и ей показалось, что через трудности надо реализовывать что-то иное. И забросила.

Но тело привыкло и знало как ему хорошо. Ее тянуло особенно летом совершать занятия на улице, на стадионе. И что вы думаете? Начали подтягиваться единомышленники. Сначала она собирала группы за донаты, а затем создала свой бизнес, организованные тренировки на улице, назвала проект "ВТемпе" и начала масштабироваться, расширила команду, которая присутствует во всех районах города-миллионника, это стало ее фишкой - на улице.

Дальше больше - она поняла как ей в другие периоды заниматься, дальше уже сотрудничества с нутрициологами, психологами, выездные ретриты и приверженная аудитория. Доверие и сопричастность.

Стоит помнить, что наше тело получает послания через:

- состояние вашего питания, подвижности, отдыха, сне, физических упражнений, переутомлений, стрессе, мыслеформы, ощущения и др., да-да, именно все вместе дает СОСТОЯНИЕ ТЕЛА.

Сколько помню себя, движение, помимо коммуникаций с людьми, было для меня важным источником энергии. Каких только я видов спорта не перебробовала, бег, гимнастика, эстрадные танцы, кроссфит, в зал ходила, но моим вдохновением и ростом стало плавание и асаны йоги.

Обращали ли вы внимание как большинство считает свое тело чем-то не своим, будто это что-то отдельное?

Когда ты любишь тело и соединен с ним, не возникает трудности настроиться на исцеление или добавить себе энергии для действий.

Оно всегда говорит с нами. Оно всегда первое реагирует на любые триггеры извне. Оно всегда занято процессами, которые происходят автономно.

Даже если вы сейчас не уделили внимание своему большому пальцу на левой ступне, это не значит, что с ним ничего не происходит, пока ваше внимание где - то в другом месте.

Ваше дыхание - это также качественный процесс, который формирует не только вашу жизнь, но еще как вы ее живете? Как? Это очень увлекательный процесс, когда начинаешь дышать правильно, вдруг меняется качество мыслей и изменяется эмоциональный фон.

Первым, кто нас предупреждает об опасностях и изменениях является наше тело.

Вспомните, когда вы вдруг высказались откровенно или выпустили застоявшиеся обиды и эмоции, или признали свои успехи и значимость, а может, кто похвалил за ваши труды, хочется расправить плечи и выпрямить позвоночник.

Или же вы попадаете в очень неприятное пространство людей, где присутствует энергия негатива, соперничества, все борются друг с другом и подставляют, или постоянная ругань и разговоры через крики и упреки, хочется сжаться и уменьшится.

Или, когда мы идем в новое, например, ноги болят и трясутся, когда мы меняем свою действительность, тело может отзываться болезнью разными органами, сыпью, болезнями суставов; или находимся в семье, где постоянный стресс и затем вдруг инсульт, все это я не утрирую, это именно то, что мы в себе копим, питаем и поддерживаем. Мы не выпускаем вовремя, а именно это приводит к травматическим печальным случаям.

Была у меня одна клиентка, которая более 20 лет прожила со своим мужем, были постоянные скандалы, плюс несчастливое неполноценное детсво, и вот так она накопила, что сначала псориаз съедал ее тело, а затем и группу инвалидности дали, когда разбил артрит и она почти не смогла двигаться.

Почему наш век ознаменован депрессиями и болезнями желудка, мы постоянно находимся в умственном напряжении и неуверенности, страхах перемен, с нами постоянно «не так, недо-», нам постоянно информацией увеличивают уровень тревожности, мы живем на гормональном сбое, на концентрации таких гормонов, которые становятся, как наркотик, который требует постоянной подпитки.

К сожалению, в большинстве случаев, когда все же мы попадаем в благостную среду и меняем себя - это происходит через серьезные жизненные испытания. А за прерыдущий период организм уже привык к тем страданиями и резко его переучить, нужны воля и терпение.

Наше тело как животное, да, его можно дрессировать качественно и по собственному желанию. И оно ответит. Через постоянные повторения.

Оно всегда первое узнает все ответы, прежде чем наш мозг сможет облачить это в слова.

3. РАЗУМ / МЫШЛЕНИЕ

состояние нашего сознания отражает состояние нашего общего здоровья

Наша мысль - энергия очень высокой частоты. Вибрация мысли, усиленная какой-либо сильной эмоцией (неважно + или -), гораздо выше, чем у обычной проходящей мысли, и именно этот тип мысли передается как сигнал другим людям и пространству.

По сути наше пространстао это лишь энергия и информация, направляемые нашим вниманием. Тем самым показывая результаты в материальной действительности.

Заглянув в историю, можно точно обнаружить насколько похожи люди - лидеры, оставившие свой след в истории и повлиявшие на ее ход. Они все имели определённые мысли и желания. Очень схожие. И определенное позитивное состояние духа, которое и формировало эти мысли.

Каждое укоренившееся в душе желание заставляет человека искать выход для него, способ превратить его в реальность.

На собственном примере также хочу показать, когда мои собственные мысли, негативное состояние ума довело меня до полного истощения тела. То, что я хотела думать и видеть привело меня к 47 кг при росте 180 см. Я "усердно" выбирала мысли, которые мне казались единственно верными и отражали "усную" и мою "реальную" картину миру. Это был набор паттернов, соответствующих моей действительности и окружению, когда желать и хотеть большего было "нереально", потому что такого ни у кого нет и не было, да обстоятельства не те, разве я могу иметь или хотеть что-то иное. Иди как все и живи, как большинство. Я в это твердо уверовалась и теряла любую радость проживания жизни.

Эта история со мной навсегда! Как набор моих собственных мыслей создавал мою реальность и отражал то, что было внутри. Как только я приняла решение преодолеть то, в чем я жила и кем была окружена, все стремительным образом стало меняться.

Самообучаясь через разные образовательные платформы, книги, изучение научных статей, беря опыт людей, у которых происходили внутренние трансформации и внешние изменения, я искала для себя формулу работающую и подходящую мне.

Что наверняка могу сказать:

Мышление - это огромное пространство, состоящее из разных частей.

Именно программы нашего подсознания, а не нашего сознания, определяют 95% нашей жизни. Большинство этих программ сформировались к возрасту 7 лет на основании наших наблюдений за другими людьми. Ваше подсознание копирует поведение других людей (научно обосновано Б. Липтон)

С помощью методов самовнушения, программирования, минут благостной тишины, наблюдения, мы полностью можем изменить то -

- что нас сегодня не устраивает через обращение к своему подсознательному разуму и пробуждая наше творческое воображение.

Мозгу также важно на чем-то фокусироваться и иметь ясную концентрацию, так мы направляем энергию на то, что хотим изменить. Здесь и выходят те программы, которые мы постоянно в своей голове проигрываем и то, что мы произносим, в том числе и самим себе. Все это сопряжено с ценностями и смыслами, через которые мы проживаем собственную жизнь.

Изменяя своё сознание и отпуская негативные установки, мы можем исцелить тело. Когда мы находимся в гармонии, тоже самое происходит и с физическим, эмоциональным и психическим здоровьем, и эта внутренняя гармония поможет нам внести вклад в осознанную эволюцию человечества.

Функция сознания - претворять программу в жизнь.

Всем нам доступно изменить свой мозг, чтобы больше не совершать повторяющихся автоматических нездоровых действий, возникающих в результате нашего генетического наследия и прошлого опыта.

Ваша жизнь является результатом вашего сознания

Поменяв его, вы сможете жить свою желаемую жизнь.

ПЕРВЫМ ШАГОМ на пути к изменениям является осознание имеющейся проблемы! Как понять? Через самонаблюдение - способности осознавать себя.

Все возможно изменить и развить!

Мы можем научиться использовать наш сознательный разум и создать настоящий Рай на Земле.

По моей методике  "ДЕЛАЙ СЕЙЧАС" мы с клиентами на основе их имеющегося опыта и знаний:

1. настраиваем контакт с собой и понимание в чем собственная ценность, предрасположенность (таланты) и смыслы проживания жизни
2. точно определяем вектор движение и ту самую большую зажигающую и драйвящую цель
3. находим источник непрерывной энергии и мотивации
4. создаем работающие программы состояния ума для движения вперед и проживания собственной жизни
5. прописываем план и стратегию личной эффективности

ЖИВЁТЕ ЛИ ВЫ В СООТВЕТСТВИИ СО СВОИМИ МЕЧТАМИ И ЖЕЛАНИЯМИ?

Записывайтесь ко мне на вводную сессию - знакомство, я помогу увидеть путь, по которому вы можете прийти к своей желаемой реальности

Для записи на знакомство напишите кодовое слово ⬇️

“ХОЧУ ПЕРЕМЕН”  по ссылке МНЕ СЮДА

ТГ @molanastasiya✔️