С витаминами всё просто. Не хватает - добавляем. Записки FB.

Телеграм канал @covidnotes

Как солнечный свет может помочь иммунитету? Считается, что здесь свою роль играет витамин D – в последнее время появляются данные, что его недостаток чреват ослаблением иммунной системы. Поскольку витамин D синтезируется в коже под действием ультрафиолета, то получается, что ультрафиолетовые лучи с Солнца помогают поддерживать иммунитет в рабочем состоянии.
Но УФ-излучение и витамин D – это ещё не всё. Исследователи из Джорджтаунского университета обнаружили, что обычный синий свет из солнечного спектра стимулирует активность Т-клеток. По роду своей деятельности Т-лимфоциты должны активно двигаться, поскольку именно они непосредственно уничтожают другие клетки, которые заразились бактериальной или вирусной инфекцией или же переродились в злокачественные клетки. Даже если речь идёт не Т-киллерах (чем они заняты, понятно по названию), а о Т-хелперах или Т-регуляторах, которые контролируют силу иммунного ответа, то и они должны постоянно быть в движении, чтобы вовремя оказаться там, где нужно.
В статье в Scientific Reports говорится, что синий свет ускоряет Т-лимфоциты – они в буквальном смысле начинают быстрее ползать.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/245567592542183

Я заметила, что дипломированным врачам труднее перестроиться на альтернативные методы лечения.
Поэтому я прошу вас передать своему врачу мое послание: «Если в вашей практике встретится странный необъяснимый симптом или непонятное заболевание, то не упустите шанс вылечить его с помощью безглютеновой диеты.
Непременно попробуйте исключить из питания больного пшеницу, рожь, перловку и овсянку минимум на две недели, а лучше на срок от 3 недель до 3 месяцев. Весьма вероятно, что ваш больной почувствует улучшение».
автор О. И. Синёва, кандидат мед.наук — врач, специалист по натуральной медицине

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/257807141318228

ПРОТОКОЛ МАРШАЛЛА - ПЕРВАЯ ФАЗА
Этот набор инструкций охватывает только первые 3 месяца терапии.
Протокол лечения саркоидоза, изложенный в этом документе, основан на гипотезе микобактериального патогенеза саркоидоза, не подтвержденного исследованиями соответствующего дизайна и не поддержанной WASOG. Автор доказывает свою правоту результатами 1-летнего лечения нерандомизированной группы добровольцев без плацебо-контроля.
Врачи, заинтересовавшиеся этим развитием идей академика А.Г. Хоменко, могут ознакомиться с оригинальными публикациями Тревора Маршалла и обсудить их с ним приватно или публично в форумах. Дискуссия, при согласии и желании сторон, может быть опубликована, так как несомненно будет представлять интерес для читателей.
А. Белоусов

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/351782158587392

Установлено, что бифидобактерии выполняют следующие функции:
- осуществляют путем ассоциации со слизистой оболочкой кишечника физиологическую защиту кишечного барьера от проникновения микробов и токсинов во внутреннюю среду организма;
- обладают высокой антагонистической активностью по отношению к патогенным и условно патогенным микроорганизмам за счет выработки органических жирных кислот;
- участвуют в утилизации пищевых субстратов и активизации пристеночного пищеварения;
- синтезируют аминокислоты и белки, витамин К, пантотеновую кислоту, витамины группы В: В1 - тиамин, В2 - рибофлавин, В3 - никотиновую кислоту, Вс - фолиевую кислоту, В6 - пиридоксин,
- способствуют усилению процессов всасывания через стенки кишечника ионов кальция, железа, витамина Д.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/316041582161450

В рамках своей работы ученые использовали медицинскую информацию 2742 пациентов, ответивших на вопросы о своем питании и принимаемых БАД. Наименьший риск сердечно-сосудистых заболеваний оказался у тех людей, кто потреблял кальций в натуральном виде — с творогом, зеленью и иными продуктами.[3]

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/300392257059716

Владислав Жемчугов
Мы давно говорили, что дополнительно принимать дорогущий кальций - вредно. Если человек пьет молоко, ест молочные продукты и хлеб - кальция ему достаточно.
Организм человека по-разному метаболизирует кальций из продуктов питания и БАД - уверены авторы исследования.
Пищевые добавки с кальцием, часто применяемые для повышения плотности костной ткани пожилыми пациентами, представляют опасность для сердечно-сосудистой системы. Ученые из центра медицинских исследований Университета Джона Хопкинса провели исследование, результаты которого показали, что БАД с кальцием повышает риск образования бляшек в артериях

Максим Олегович
Спасибо! У Максима Кальций в норме. Значит можно спокойно пробовать поднимать витамин Д, т.к. дефицит витамина Д и железо в 2 раза ниже нормы

https://www.facebook.com/vladislav.zhemchugov/posts/1162051663842404

СЛЕДСТВИЯ ПОВЫШЕННОЙ ПРОНИЦАЕМОСТИ КИШЕЧНИКА
При повышенной проницаемости кишечника иммунные клетки встречаются со значительно большим количеством чужеродных антигенов, например, пищевых добавок и токсических металлов из пищи или зубных материалов. Кроме того, присутствующие в кишке бактерии, грибки, дрожжи (кандида), метаболиты активируют иммунную систему при нарушении кишечной стенки.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/338772193221722

Добавки глютамина уменьшают проницаемость кишечника и сохраняют целостность слизистой оболочки кишечника в экспериментальной модели мыши.
Ссылка: 1 .
Куркумин может помочь уменьшить проницаемость кишечника и может хорошо работать с глутамином.
Ссылка: 1 .
Пробиотические бактерии могут быть полезны для защиты эпителиальных клеток кишечника от вредного воздействия патогенных бактерий.
Ссылка: 1 .
Bifidobacterium longum CCM 7952 (но не CCDM 372) улучшает улучшенную функцию кишечного барьера и уменьшает проницаемость кишечника.
Протокол утечки
Saccharomyces boulardii (Jarrow) x 2 капсулы
Экстракт виноградных косточек 200 мг
Цинк карнозин 75 мг
Витамин Е 400 МЕ
N-ацетилглюкозамин 500 мг
Трипхала 1500 мг
Глютаминовый порошок 1 ст. ложка (6 грамм)
Скользкая вязка 1000 мг
Цинк 20 мг
Я принимал все это два раза в день.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/338772193221722

Ещё в 2010-м году, было известно о роли витамина D, в развитии Болезни Крона. Многие гастроэнтерологи не знают это до сих пор.
Новое исследование показало, что витамин D, легкодоступна в добавке или рыбьм жире, способны противостоять воздействию болезни Крона. Джон Уайт, эндокринолог в НИИ центра здоровья университета Макгилл, руководил группой ученых из Университета Макгилла и университета Монреаля, которые представят свои выводы по поводу воспалительных заболеваний кишечника в журнале биологической химии.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/345325929233015

Витамин Д
По данным CCFA, 68% людей с Крона могут иметь недостатки витамина D, что может привести к боли в костях и слабым мышцам. Витамин D не так легко получить из пищи, но он вырабатывается на солнце и может быть получен в дополнение. «Витамин D часто бывает дефицитным у пациентов с болезнью Крона, - говорит доктор Каур. «У каждого пациента, у которого есть воспалительное заболевание кишечника, должен быть проверен уровень витамина D не реже одного раза в год и по мере необходимости дополняется».
Витамин Е
Другой жертвой повреждения подвздошной кишки является витамин Е, известный своими антиоксидантными свойствами. Симптомы могут включать покалывание и онемение пальцев и пальцев ног (известный как периферическая невропатия) и мышечная слабость.
Витамин Е можно найти в орехах, семенах, растительных маслах, зеленых листовых овощах и обогащенных зерновых. Но людям с Кроном могут потребоваться водорастворимые формы витамина Е, такие как сукцинат токоферила полиэтиленгликоля-1000.
Витамин К
Как витамины A, D и E, витамин K представляет собой жирорастворимый витамин, который означает, что он менее легко абсорбируется, чем водорастворимые витамины, такие как B и C. Это делает людей с болезнью Крона особенно уязвимыми для витамина K (наряду с A, D и E).
Витамин К необходим для свертывания крови и, возможно, также для поддержания сильных костей. Вы можете найти его в зеленых листовых овощах (думаю, шпинат, капуста и колларды), а также в рыбе, печени, мясе и яйцах.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/350020955430179

Автор: врач Эрик Мадрид
Если есть в мире витамин, который может помочь оптимально укрепить здоровье и улучшить самочувствие человека, то это витамин D (также известный как витамин D3 или холекальциферол). Традиционно дефицит витамина D связывали с болезнью костей — рахитом, ну а так как болезнь эта теперь встречается редко, многие полагают, что дефицита витамина D нет. Это совершенно не так!

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/356501218115486

Аутоиммунные процессы развиваются по следующим этапам:
(1) CD8+ Т-клеток дефицит,
(2) развитие EBV инфекции,
(3) уменьшение контроля CD8+ Т-клеток к EBV,
(4) увеличение EBV нагрузки и увеличение анти-EBV антитела,
(5) EBV инфекции в ткани органа-мишени,
(6) расширение клонирования EBV-инфицированных autoreactive В-клеток в органе-мишени,
(7) проникновения в autoreactive Т-клеток в ткани органа,
(развитие лимфоидной ткани и фолликулов в органе-мишени.
Также предрасполагает отсутствие солнечного света и витамина D и, способствует развитию аутоиммунных заболеваний при отягчающих условиях дефицита CD8+ Т-клетках, тем самым далее, EBV возглавляет контроль.
В гипотезе делаются прогнозы, которые могут быть проверены, в том числе по предупреждению и успешному лечению хронического аутоиммунных заболеваний под EBV инфекции.
"Доктор из Австралии М. Пендер приводит в статье доводы в пользу того что причиной аутоиммунных болезней является стечение определенных обстоятельств, а именно дефицит CD8+ клеток, ВЭБ инфекция и дефицит витамина Д на фоне определенных генетических особенностей.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/305654889866786

По словам авторов, «больше пациентов в исследованиях продемонстрировали улучшение настроения при назначении омега-3 рыбьего жира, добавок с метилфосфатом, витамином D и SAMe в сочетании с антидепрессантами, по сравнению с теми, кто принимал только лекарства».

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/548535392245400

Продукты для противо-воспалительной диеты

...Семена чиа - антиоксидант, содержит важные жирные кислоты альфа-линолиевую и линолиевую, муцин, стронций, витамины А, В, Е и Д, минералы включая серу, железо, йод, магний, марганец, ниацин, тиамин. Семена чиа способствуют прекращению воспаления, регулированию уровня холестерина и снижению давления крови и окислительного стресса.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/458602277905379

Недостаточность микронутриентов в питании - сильнейший фактор, способствующий повышению риска развития аутоиммунных заболеваний. Если у вас есть аутоиммунное заболевание, то весьма вероятно, что вы получаете недостаточно одного или нескольких витаминов и микроэлементов: жирорастворимых витаминов (A, D , E, K), несколько минералов (цинк, железо, медь, магний, селен, йод и т.д.), витамины группы В, витамин С, антиоксиданты и другие питательные вещества (например, коэнзим Q10), омега-3 жирные кислоты (по отношению к омега-6), некоторые аминокислоты (например, глицин), и волокна.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/461516497613957

УЛУЧШЕНИЕ РАБОТЫ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ - это важный шаг, чтобы помочь предотвратить повторное заражение в будущем.
Есть много добавок, которые помогают улучшить работу иммунной системы. Те, которые мы рекомендуем, включают витамин D3 и Glyconutrients.
Все добавки, изложенные в этапах 2 и 3 должны приниматься вместе после этапа 1.
Курс лечения этими добавками - от 6 до 8 недель и больше, в зависимости от прогресса лечения.
После того, как вы закончили курс лечения, слизистая вашего кишечника должна быть более устойчивой к повторной инфекции за счет улучшения иммунитета и сбаланисированности кишечной флоры.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/461509067614700

Шиповник коричный (Rosa cinnamomea L.)
Применение шиповника в медицине
Препараты из плодов шиповника назначают для профилактики и лечения гипо- и авитаминозов С и Р, которые проявляются нарушением проницаемости стенок сосудов, снижением сопротивляемости организма к вредным эндогенным и экзогенным факторам воздействия. Дефицит аскорбиновой кислоты наблюдается у людей, испытывающих длительное физическое и нервно-психическое напряжение.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/553687681730171

Как солнце влияет на «солнечное настроение»
Еще одно важное питательное вещество в лечении депрессии - витамин D.
Одно исследование установило, что люди с низким уровнем витамина D в 11 раз больше склонны к депрессии, чем те, кто получал здоровые дозы.
И, согласно данным исследования, опубликованного в выпуске Archives of General Psychiatry за 9 сентября 2010 г., поддержание надлежащего уровня витамина D, особенно витамина D3, в утробе матери и в раннем младенческом возрасте может даже помочь предотвратить гораздо более серьезное психическое расстройство - шизофрению.
Проведенное исследование показало, что у новорожденныхс низким уровнем витамина D более склонны к развитию шизофрении в дальнейшей жизни - ведущие исследователи предполагают, что, возможно, добавки с витамином D - это все, что нужно для предотвращения этой разрушительной болезни.
Я настоятельно рекомендую оптимизировать уровень витаминаD с помощью солнечного света, безопасного солярия или приема высококачественных добавок с витамином D – это ваши надежные союзники в борьбе с депрессией.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/528307584268181

Автор: д-р Меркола
Капуста не так популярна как другие члены семейства крестоцветных, а ведь она этого заслуживает. Чем полезна капуста?
Легче задать вопрос, чем она может быть вредна? Ничем. Капуста – один из наиболее эффективных продуктов с лекарственными свойствами, поэтому стоит ввести ее в свой рацион на регулярной основе (два - три раза в неделю, а еще лучше, четыре - пять), это будет очень полезно для здоровья.
Капуста обладает противораковыми свойствами
Фонд Джорджа Мателяна недавно обнародовал последние данные о капусте и самым важным из них был ее профилактический потенциал против рака. Почти 500 исследований изучили эту связь и показали, что она, вероятно, связана с:

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/520616895037250

Здоровье мозга
Было обнаружено, что экстракт моркови полезен для контроля над когнитивными дисфункциями и может способствовать улучшению памяти и снижению уровня холестерина.
Защита печени
Экстракт моркови может помочь защитить вашу печень от токсичного воздействия химических веществ окружающей среды.
Противовоспалительные свойства
Экстракт моркови также обладает противовоспалительными свойствами и обеспечивает противовоспалительный эффект, значительный даже по сравнению с противовоспалительными препаратами, такими как аспирин, ибупрофен, напроксен и целебрекс.
Приготовление может увеличить преимущества моркови для здоровья

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/536229616809311

От д-ра Меркола
Исследования витамина D не перестают удивлять нас важностью правильного пребывания на солнце в качестве идеального способа оптимизации уровня витамина D в организме.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/554707021628237

У вас низкий иммунитет
Страдаете аутоиммунными заболеваниями
Страдаете заболеваниями крови
Склонны к аллергиям, например, на йод или плесень
Хлорелла в сравнении со спирулиной

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/534977436934529

Витамины А и D подавляют рост микобактерий
Витамин А и Д препятствуют МАР
https://www.facebook.com/max.chrons/posts/452987578466849

От д-ра Меркола
Краткий обзор
* Доказано, что полезные бактерии в ферментированных продуктах особенно эффективно подавляют рак толстой кишки, но также способны препятствовать раку молочной железы, печени, тонкого кишечника и других органов
* Микробный метаболизм может положительно или отрицательно влиять на риск рака, оказывая воздействие на восстановление ДНК, метаболизм канцерогенов и детоксикацию, гормональное регулирование, апоптоз, распространение и дифференциацию микробов

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/533865160379090
Болезни пищеварения
Некоторые люди с проблемами желудочно-кишечного тракта, такие как болезнь Крона, язвенный колит или IBS, чувствуют себя лучше, когда переключаются с вегетарианской или вегетарианской диеты на диету «Палео», потому что зерно и бобовые обладают огромным потенциалом для раздражения желудочно-кишечного тракта. Другие чувствуют себя лучше, когда они переключаются с всеядной диеты на вегетарианскую диету, потому что молочные продукты могут вызывать проблемы с пищеварением для стольких людей. Следует отметить, что орехи и многие овощи, которыми пользуются большинство людей Палео, также могут вызывать проблемы у чувствительных людей. Для получения дополнительной информации см. Мою статью IBS article.ну
Вопреки распространенному мнению, животные жиры, красное мясо, морепродукты и домашняя птица хорошо усваиваются, легко усваиваются и не раздражают желудочно-кишечный тракт.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/455302341568706

Витамин К2, особенно менахинон-7 (МК-7), был предметом многих исследований, потому что он остается активным в вашем теле дольше и полезен в более низких дозах. Исследователи из Чехии оценили влияние МК-7 на воспаление и обнаружили, что он предотвращает его путем ингибирования провоспалительных маркеров моноцитов, произведенных белыми кровяными тельцами.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/527887010976905

8. Витамин D — есть научные данные, подтверждающие, что вы можете снизить риск развития рака более чем наполовину просто оптимизировав уровень витамина D с помощью пребывания на солнце. Уровень сывороточного витамина D должен сохраняться в пределах 50-70 нг/мл, но если вы лечитесь от рака, он должен быть ближе к 80-90 нг/мл для оптимального функционирования.
Если вы принимаете пероральный витамин D и у вас рак, было бы разумно регулярно контролировать его уровень в крови, а также принимать добавку витамина K2, поскольку его дефицит на самом деле вызывает симптомы токсичности витамина D.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/550652185367054

Оптимизация уровня витамина D с помощью безопасного воздействия солнца. Были выявлены сильные связи между низким уровнем витамина D у пациентов с болезнью Альцгеймера и неудовлетворительными результатами когнитивных тестов. Исследователи полагают, что оптимальный уровень витамина D может увеличить количество важных химических веществ в мозге и защитить клетки мозга, повышая эффективность глиальных клеток при восстановлении ими здоровья поврежденных нейронов.
Витамин D может также оказать определенное благотворное воздействие на болезнь Альцгеймера благодаря своим противовоспалительным и иммунным свойствам. Достаточное количество витамина D (50-70 нг/мл) необходимо для надлежащего функционирования иммунной системы и ее способности бороться с воспалением, которое также связано с болезнью Альцгеймера.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/535676283531311

Витамины — это, конечно же, хорошо, но питаться все равно нужно правильно.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/533034157128857
Следующие условия могут вызвать повышенный риск дефицита витамина К:
* Плохая или сильно ограничивающая диета
* Болезнь Крона, язвенный колит, целиакия и другие болезни, которые влияют на поглощение питательных веществ
* Болезнь печени, которая препятствует накоплению витамина К
* Медикаменты, такие как антибиотики широкого спектра действия, препараты холестерина и аспирин
9. Сколько витамина K2 стоит употреблять?
Вы можете получить весь витамин K2, который вам нужен (около 200 микрограммов), потребляя ежедневно 15 граммов натто, что составляет половину унции. Это небольшое количество и это очень недорого, но многим жителям Запада не нравится вкус и текстура.
Если вам не нравится вкус натто, воспользуйтесь высококачественной добавкой K2.
Помните, что вы всегда должны принимать витамин K с жиром, так как он является жирорастворимым и не будет поглощен без него. Хотя точная доза еще не определена, доктор Вермеер рекомендует от 45 мкг до 185 мкг ежедневно для взрослых.
Вы должны проявлять осторожность при более высоких дозах, если принимаете антикоагулянты, но если вы в целом здоровы и не принимаете данные типы лекарств, я предлагаю потреблять 150 мкг ежедневно.
10. Кто НЕ должен принимать витамин К?

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/549920305440242

Согласно ресурсу Charcoal Remedies, повышенная кишечная проницаемость является одним из симптомов отравления тяжелыми металлами и серьезной проблемой, которая часто проявляется в виде слабого пищеварения, вздутия, пищевой аллергии, хронической усталости и мозгового тумана.
Подобное расстройство может быть следствием длительного приема антибиотиков, в результате чего нарушается бактериальный баланс, а иногда активируется рост грибов рода кандида, энтерококков и стафилококков.
Кроме антибиотиков, состояние повышенной кишечной проницаемости во многих случаях усугубляется употреблением сахара, в том числе слишком большого количества фруктов или фруктовых соков, и избытком кислоты, вызванный хроническим стрессом.
Состояние иммунной системы также влияет на здоровье кишечника. Это еще одна область, где активированный уголь может оказаться полезным. Ресурс Bulletproof Blog утверждает следующее:
"Ваша способность бороться с болезнью начинается в кишечнике. Примерно 70 процентов иммунных клеток живут в кишечнике; контакт с микробиомом "программирует" иммунные клетки, после чего они начинают вести себя в организме определенным образом…

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/527131987719074

Продукты, богатые лютеином
Лютеин находится, в основном, в зеленых листовых овощах, причем список продуктов, богатых лютеином, возглавляют капуста кале (кудрявая капуста) и шпинат. Кроме того, он есть во фруктах и овощах оранжевого и желтого цвета. Слово «лютеин» происходит от латинского «лютеус», что означает «желтый».

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/534779286954344

6. Дефицит витамина Д – рецепторы к витамину Д есть в каждой иммунной клетке, на фоне дефицита витамина Д иммунная система не может работать адекватно, кроме того, у пациентов с аутоиммунными заболеваниями часто имеется генетический дефект рецептора витамина Д , таким людям нужен максимально высокий витамин Д не менее 100 нг/мл.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/452799805152293

Железо является одним из важнейших микроэлементов для организма, поскольку входит в состав гемоглобина (переносит кислород) и длинного списка энзимов (в том числе энзимов ЩЖ). Его дефицит, равно как и избыток, приводит к росту реверсивного Т3 и побороть в таком случае гипотиреоз невозможно, независимо от того, насколько оптимальны уровни ваших Т4 и ТЗ в кровотоке.
Низкие запасы железа могут мимикрировать под основные симптомы гипотиреоза, такие как
— постоянная усталость,
— эндогенная депрессия,
— мозговой туман,
— учащённый пульс,
— падение либидо,
— выпадение волос и т.д.
В результате чего многие пациенты приходят к ложному выводу, что их терапия натуральными щитовидными железами «Не работает/работает слабо» или «дозировка зёрен слишком мала».

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/542115446220728

Витамин Д или гормон?
https://www.facebook.com/max.chrons/posts/452765831822357

КАК ПЕКЛИ ХЛЕБ В СТАРИНУ
https://www.facebook.com/max.chrons/posts/819891915109745

— Омега-3 жирные кислоты, необходимые нашему сердцу, мозгу, глазам — в основном содержатся в рыбе, морепродуктах, яйцах – как раз в том, что веганы не едят. Взамен доктор Мясников рекомендует налегать на растительные источники Омега-3: льняное масло, соевое молоко, грецкие орехи.
Также у вегетарианцев и веганов нередко встречается нехватка цинка, кальция и витамина Д.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/655923524839919

Рецепт супер вкусного смузи с авокадо!
Вы, возможно, уже попробовали гуакамоле и, вероятно, авокадо в салатах и на бутербродах... но есть еще много других способов насладиться этим фруктом. Один из моих любимых способов выглядит таким образом: смешайте в блендере одну треть авокадо, 12 унций воды, мой веганский протеин или протеин Pure Power, измельченный кокос и органическую смесь трав и органический псиллиум.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/791361254629478

Наличие активной Эпштейна-Барр вирусной инфекции является противопоказанием для назначения амоксициллинов, когда целесообразно заменить их на макмирор в возрастной дозировке по 15 мг/кг 2 раза в день).
Обнаружение ДНК вируса Эпштейна-Барр в слизистой оболочке желудка, свидетельствующее об активной репликации вируса в желудке, является показанием для применения противовирусных препаратов. В данном случае применяется ацикловир или валтрекс. Применение противовирусных препаратов приводит к исчезновению ДНК вируса Эпштейна-Барр из слизистой желудка и одновременному исчезновению аутоантител к париетальным клеткам.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/830933607338909

Когнитивные нарушения и проблемы с памятью на самом деле являются двумя главными признаками того, что у вас дефицит витамина B12, и указывают на его важность для здоровья мозга.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/823050168127253

Кетогенная диета или диета с высоким содержанием жиров являются противовоспалительными

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/821469704951966

Витамины. В этой группе микронутриентов применительно к проблеме вегетарианства особенно актуальными представляются витамин D и витамин B12.
Витамин D, практически отсутствующий в растительной пище, в сравнительно небольших количествах представлен в яйцах и молочных продуктах. Витамин D обладает рядом важнейших функций в человеческом организме, поэтому детям-вегетарианцам необходима его регулярная дотация. Ценным пищевым источником витамина D считаются грибы (шампиньоны и др.), особенно подвергшиеся воздействию ультрафиолетового излучения.
Поскольку витамин В12 отсутствует в пище растительного происхождения, вегетарианцам следует использовать его альтернативные источники (пищевые добавки, витаминные препараты), а неполным вегетарианцам — яйца, молоко и молочные продукты. Недостаточность цианокобаламина чревата серьезными последствиями для организма (мегалобластная анемия, фуникулярный миелоз и т. д.).

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/818311165267820

Основываясь на наших результатах, мы пришли к выводу, что глиадин активирует сигнализацию зонулина независимо от генетической экспрессии аутоиммунитета, что приводит к повышенной кишечной проницаемости для макромолекул

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/830627960702807

От д-ра Меркола
В сердце садовника цветы занимают особое место. И это не удивительно, ведь они поражают наше воображение обилием красок, контрастных узоров и прекрасных ароматов и могут до неузнаваемости преобразить любое жилое помещение. Кроме того, некоторые сорта цветов не только имеют привлекательный внешний вид, но и кулинарную ценность.
Благодаря хорошо продуманной сервировке и тонким ароматам наши супы, запеканки, салаты, жаркое, десерты, желе и холодные напитки становятся более аппетитными.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/819850921780511

В этой статье я рассмотрю основных претендентов: астаксантин, ликопин, бета-каротин, витамины D и E, а также галлат эпигаллокатехина (EGCG).

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/737236366708634

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ МАГНИЯ:

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/652001625232109

2020:

* В недавней работе д-р Стивен Гандри показал, что у 90 из 102 пациентов была достигнута полная ремиссия всех биомаркеров аутоиммунного заболевания путем удаления лектинов, и это произошло в течение шестимесячного периода
* Люди с аутоиммунными заболеваниями обычно имеют низкий уровень витамина D и могут нуждаться в дозах, превышающих нормальные. Витамин D необходим для пролиферации стволовых клеток в вашем кишечнике, и, пока ваш кишечный барьер не будет залечен, его поглощение может ухудшаться
* Водное голодание является мощным метаболическим вмешательством, которое активирует аутофагию, позволяя вашему организму очиститься и запускает регенерацию стволовых клеток
https://www.facebook.com/max.chrons/posts/886818941750375

ногда обсуждается уровень витамина Д крови. Часто он нас пугает... Одни протокольщики боятся, что с его выходом за границы, указанные лабораторией, будет проявляться токсический эффект. А другие полагают, что с повышением уровня витамина цель терапии достигнута и можно прекращать лечение. А врачи при этом вовсе не требуют от нас тестов на витамин! И вот что об этом говорит сам Коимбра:
"Уровни витамина D в сыворотке крови пациентов обычно достигают 300-4000 нг/мл уже через 2 месяца после корректировки суточной дозы. Однако уровни 25(OH)D не используются врачами для последующей корректировки дозы, наиболее важными лабораторными показателями для них являются уровень ПТГ и кальций в суточной моче" - цитата из клинических рекомендаций для врачей.
Итак, уровень в сыворотке крови поднимается быстро и может достигать 4000 нг/мл. Но это совсем не показатель того, что витамин усваивается и терапия успешна. Показательна реакция паратгормона и уровень выведенного почками кальция. Врач оценивает их изменения и получает представление о том, как организм реагирует на введение витамина Д, а потом корректирует дозу, если нужно.
А задача пациента четко соблюдать все рекомендации в отношении диеты и гидратации, потому что (снова процитирую рекомендации для врачей): "Если пациент не соблюдает требования, его уровень кальция может достигать такого, который способен подавлять синтез ПТГ, что ставит под угрозу использование ПТГ для корректировки суточной дозы витамина D"
Так что не пугайтесь своих показателей витамина Д крови, а спокойно соблюдайте диету и пейте водичку - рано или поздно количество витамина Д перейдет в качество вашей жизни!

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/839983319767271

Пандемия медленно, но верно, переходит в эпидемию. А эпидемия из активной стадии переходит в ползущую и вялотекущую. Вирус, как бандит с ножом затаился где-то за углом и поджидает себе жертвы. А мы учимся жить в новых условиях, соединяя старые привычки с новыми для нас правилами самозащиты.
И в этой непростой ситуации еда может быть не только вредной старой привычкой, но и новым способом профилактики и лечения в условиях затянувшейся инфекции, все, как всегда, зависит от нашего выбора.
Итак: не едим, а лечимся:

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/971546683277600

Чем может быть полезен витамин B12
B12, или кобаламин, является витамином группы B, который необходим для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и когнитивного развития. Он помогает в производстве гемоглобина, поддержании здоровья нервной системы и регуляции уровня гомоцистеина, аминокислоты, продуцируемой организмом, которая в больших количествах может увеличить риск сердечного приступа и инсульта.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/862579430840993

#бады #витамины
В обзор было включено в общей сложности 40 клинических испытаний, и было установлено, что четыре добавки -
рыбьего жира,
витамина D,
метилфолата (эффективная форма фолиевой кислоты) и S-аденозилметионина (SAMe) -
усиливают воздействие лекарственного средства, по сравнению с приемом исключительно лекарств.
Рыбий жир - особенно жирная ЭПК - произвел самое значительное улучшение.
Исследования, посвященные использованию
креатина,
цинка,
витамина С,
триптофана (аминокислоты) и фолиевой кислоты (B9),
дали смешанные результаты.
Могут ли сами добавки быть ответственными за улучшения?

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1099004760531791

Вязкость крови и питание
Состояние крови — важнейший показатель работы сердечно-сосудистой системы, однако существует путаница в таких понятиях как тромбообразование, свертываемость и вязкость крови.
В медицине понятия густая кровь нет.
Различают вязкую кровь и повышенное гематокритное число.
На вязкость крови влияют многие факторы: это повреждение сосудов, нарушение функции печени, изменение состояния эритроцитов и тромбоцитов и др.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1098009493964651

От д-ра Меркола
Практически все знают, что очень важно получать витамины в нужном количестве. Время от времени появляется новая информация, которая показывает, что некоторые витамины имеют более важное значение, чем считалось раньше, зачастую потому, что они связаны с важнейшими функциями организма.
Это относится и к витамину B12, и не только потому, что он непосредственно влияет на метаболизм в каждой клетке мозга и нервной системы, поскольку он регулирует и синтезирует ДНК и кроветворение, но и в связи с новыми данными, которые говорят о том, что витамин B12 может быть гораздо более важен для микробиома, чем предполагалось ранее.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/851900721908864

Усвояемость магния происходит лучше при его сочетании с витаминами В1, В2, В6, Е, Д, С, а также минералами кальций и фосфор.
Повышенное содержание кальция понижает усвоение организмом магния.
Витамин В6 (пиридоксин) помогает проникать Mg в клетки и далее удерживаться в них.
Активность Mg снижается при приеме антибактериального препарата «Эритромицин».
Ускоренное выведение Mg из организма происходит при приеме антибиотика «Тетрациклин».
При контакте с перманганатом калия (KMnO4) и другими сильными окислителями — взрывоопасен.
#магний

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1102692580163009

Новые исследования показывают, что магний может помочь понять, как уровень витамина D влияет на здоровье и болезни
Витамин D, также известный как витамин солнечного света, пользуется статусом знаменитости, получив похвалу за множество преимуществ для здоровья.
Тем не менее, в сложной сети биологических процессов, которые управляют нашим здоровьем, немногие игроки когда-либо работают в изоляции.
Новые данные смещают акцент на магний, что позволяет ему занять центральную роль в определении того, сколько витамина D может вырабатывать наш организм.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1097807467318187

Куда же уходит витамин? Были теории, что при ожирении сильнее распад витамина Д, но опыт с изотопами опроверг это. Всасывается витамин Д также вероятно одинаково. Дело в том, что витамин Д накапливается в жировой ткани. Это имеет важное приспособительное значение, ведь в зимние месяцы солнца у нас мало. При ожирении это имеет негативные последствие, ведь снижение липолиза (расщепления жира) приводит к тому, что витамин Д не попадает из жира в кровь!

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/872801003152169

Я считаю себя относительно здоровой для моих лет, ведь я веду здоровый образ жизни, регулярно сканирую свой организм, сдаю анализы, принимаю витамины, витамин Д в крови у меня около 60 нг/мл держится, регулярно занимаюсь спортом, позитивно мыслю, несу добро людям и несмотря на все это, я все таки заболела, этот вирус страшная штука и недооценивать его нельзя, при малейших сомнениях необходимо делать тест, чтобы знать врага в лицо и принимать правильные решения, особенно по лечению.
В стационаре половина больных не верили в вирус, кто-то думал, что это заговор, кто-то думал, что коронавирус - это простое ОРВИ и все думали, что он обойдёт их стороной!

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/993457361086532

Дополнительно по роли витамина D и COVID-19
Исследование с участием 185 немцев показало, что риск смерти от#COVID19 пациенты с уровнем Vit-D 12 нг / дл.
Наше исследование демонстрирует связь между дефицитом VitD и серьезностью / смертностью COVID-19, подчеркивая необходимость интервенционных исследований по добавлению VitD у людей, инфицированных SARS-CoV-2. (сх.1)

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1081463808952553

Правильная влажность улучшает работу иммунной системы человека
В статье, опубликованной в «Журнале глобального здравоохранения», ученые рассмотрели литературу и предположили, что влажность не только может уменьшить передачу вирусных инфекций, но также играет роль в вашем иммунном ответе.
Они предположили, что увеличение числа вирусных инфекций в зимние месяцы является функцией повреждения слизистого барьера сухим воздухом. Внутри слизистых оболочек находятся гликаны, которые представляют собой химические структуры, связанные с большинством белков. Когда патогенные микроорганизмы попадают в организм, гликаны играют в этом роль.
Муцины добавляют еще один уровень защиты.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/947421245690144

2 ноября отмечается Всемирный день витамина D. Дата была учреждена одиннадцать лет назад, чтобы привлечь внимание к глобальной мировой проблеме его дефицита.
Почему этот день имеет сегодня такое огромное значение? Медики бьют тревогу – большинство людей на планете страдает от недостатка витамина D, это можно назвать пандемией. Причин тому множество. Так, за последние 40 лет люди стали значительно меньше времени находиться на воздухе под солнцем, повсеместное использование кондиционеров снизило уровень витамина Д крови у людей даже в тех странах, где оно всегда было высоким. При загаре, из-за боязни рака кожи, практически всегда и все применяют солнцезащитный крем, который блокирует выработку витамина Д в коже. Неправильное, несбалансированное питание привело не только к ожирению, которое блокирует накопление витамина Д в организме. Избегая жиров, употребляя в пищу много соли, фторированной воды, газированных напитков, мяса животных, выращенных в искусственных условиях без солнца, человечество целенаправленно снижало свой уровень витамина Д, что привело к всплеску огромного количества заболеваний.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1072918889807045

Вчера, 17 октября, всемирно известный американский реаниматолог и ученый Пол Марик (Paul E. Marik) сделал подробный доклад о коронавирусе, подытожив все знания об этой болезни, известные человечеству на сегодняшний день (видео на английском и тезисный перевод на русский).
Ковид — болезнь, подобной которой еще не было. Это беда. В день у нас семьдесят тысяч заболевших и идет рост. Зимой будет плохо. Готовьтесь.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1065342890564645

Если излияние желчи в тонкий кишечник затруднено вследствие её вязкости, или произошло жировое перерождение печени и потеряна способность продуцировать качественную желчь, или отсутствует достаточное количество питательных веществ для продукции желчи, то организм не может обеспечить полноценную детоксикацию.
В этом случае печень не может вывести отходы жизнедеятельности и токсины – тяжёлые металлы, продукты распада медикаментов, гормонов и другие. Результатом являются «приливы», потение по ночам, «нечистая» кожа, мигрени, депрессия и необходимость покупать одежду большего размера.
Одним из важных гормонов, метаболиты которого нуждаются в радикальном выведении, является эстроген. Если эстроген не выводится полноценно, то он повторно всасывается в кишечнике и может привести к эстрогеновому доминированию. Избыток эстрогена в организме ведёт к задержке жидкости, привлечении жировых отложений и гипотиреозу. В дополнение, избыток эстрогена приводит к повышению уровня холестерина в желчи, что в свою очередь, ведёт к увеличению её вязкости.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/894563070975962

Поскольку вспышка COVID-19 продолжает распространяться по всему миру, в настоящее время проводится более 80 клинических испытаний лекарственных средств, от внутривенного введения витамина С и стволовых клеток до лекарств от ВИЧ и лекарств от малярии
#Кверцетин является мощным иммуностимулятором и антивирусом широкого спектра действия. Он также ингибирует высвобождение провоспалительных цитокинов, что может быть полезным, поскольку серьезная инфекция COVID-19 и последующая смерть, по-видимому, связаны с активностью гиперцитокинемии
Другие нутрицевтики, которые считаются полезными в профилактике коронавирусной инфекции, включают #ацетилцистеин, #спирулину, бета-глюкан, глюкозамин, #селен, #цинк, липоевую кислоту и #сульфорафан

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/941330656299203

Первое, что нужно делать, начинать считать дни с начала болезни. Вашим другом на ближайшие дни станет оксиметр. Это приборчик, который одевается на палец и меряет "кислород" в Вашей крови. Именно он поможет Вам физически и главное морально (Вы буквально будете на него молиться) переносить болезнь. Купить его можно на Розетке за 600 гривен или Алли за 350. Меряйте кислород три раза в день. Я мнительный, я измерял каждый час. Его показания советую трактовать так:
96-100% норма
94-96% еще поводов для тревоги нет
92-94% надо уже обратиться к врачу (МОЗ рекомендует лечь в стационар при 94%)
менее 90% ВОЗ рекомендует уже начинать дышать кислородом
Лайфхак: часть телефонов Самсунг (линейка galxy S точно) имеют встроенный сенсор, измеряющий кислород.
Тест (мазок ПЦР из горла) нужно сдавать не ранее третьего дня. Можно вызвать на дом сестру или поехать в лабораторию, если есть силы. Не переживайте и не стесняйтесь, там уже будет очередь из таких же "прокаженных", как Вы. Чем дешевле анализ, тем больше очередь. В "лаборатории ДНК" можно и полдня простоять. В Диле я сдал за 30 минут. «Государственный» анализ плох тем, что его результата придётся ждать не 24 часа, а порой до 10 дней, когда он уже не актуальный.
Первые пять дней будут протекать в форме гриппа. У кого-то с температурой, у кого-то без. Меня лично ужасно "ломало и крутило" с температурой 37.5, болела даже кожа, а вот обоняние не пропало. У 80% запах или вкус пропадает на 3-5 день. Многих тошнит. На 7-8 день Вы либо пойдете на поправку, либо.... поедете в реанимацию. В этом и есть ужасный смысл "корона-лотереи". Чтобы снизить вероятность реанимации, с первого дня начинаем лечение. Я читал протоколы ВОЗ на английском языке и им следовал. Также делают врачи в больших больницах. "Семейники" и "регионы" менее продвинутые и могут Вам посоветовать... просто пить Колдрекс.
Вирусы не лечатся антибиотиками, не гробьте себя ими сразу с первого дня. Силы Вам ещё пригодятся. Лекарства нужны следующие: Витамин Д (2000-5000 ед в сутки), витамин С (1 г. в сутки), цинк ( 100 мг в сутки), Омега-3 1 таб. в день и питье, питье, питье. Пейте жидкость буквально через силу. Протокол МОЗ рекомендует ещё Мелатонин для хорошего сна и против тревог. Я его не принимал (хотя тревога или панические атаки плюс нарушение сна есть почти у всех болеющих). Еще я принимал противовирусный препарат Новерин, а друзья пили другой- Протефлазид. Если есть кашель, то пейте АСС или Лазолван. Температуру сбивать можно Парацетамолом, если она выше 38. Сейчас уже известно, что ковид УЖАСНО опасен тромбозом, поэтому в больницах назначают Гепарин или Клексан, а дома нужно пить Аспирин кардио 100 мг в сутки с 4-5 дня. В моем случаи нужен был препарат сильнее и я принимал антикоагулянт Ксарелто 10 мг. в сутки (его же назначают по умолчанию в Александровской больнице), НО надо убедиться, что Вам его можно принимать и нет противопоказаний типа язвы итд !!! Пациентам иногда вместо Аспирина или Ксарелто назначают 75 мг Кардиомагнила. Аспирин или Ксарелто нужно принимать ОБЯЗАТЕЛЬНО, чтобы не допустить инфаркт или инсульт. Во всех протоколах лечения ВОЗ упоминается стероид Дексаметазон(6-8 мг в сутки), но его рекомендуется употреблять только в тяжелых и критических случаях течения ковида, а значит оставим его для больниц.
Кстати, в аптеках мне НЕ удалось купить градусник, цинк и витамин С и я купил все это через интернет. Купите витамины заранее, пока они есть.
У меня температура держалась, это говорило о том, что вирусная инфекция могла перейти (или перешла) в бактериальную и я начал прием антибиотика #Азитромицин (#Сумамед) пять дней по таблетке в день.
UPD. Очень выручал советами и поддержкой "родной" форум в темах по Короне https://www.stroimdom.com.ua/forum/forumdisplay.php?f=304
UPD2.Примерные цены
КТ 1500 гривен
Оксиметр 600 гривен
Тест ПЦР 1800 гривен
Ксарелто 28 таб. 900 гривен
Анализы крови 1200 гривен
Антибиотик 300 гривен
Витамины 500 гривен"

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1078008185964782

#витаминд3 #vitamind #витаминd3 #коронавирус
Ответственное заявление терапевта. ) Советы доктора Элизова: #Коронавирус. Как с ним бороться? → # → Для чего нужен витамин Д?!:
-он отвечает за фосфорно-кальциевый обмен. #D3 #d3
Если уровень витамина Д низкий, он весь уходит на эту задачу.
А если вы хотите, чтобы наш герой работал еще и на иммунитет, проводил защиту от онкологии и т.д. — уровень должен быть выше. ИДИАЛЬНЫЙ ДИАПАЗОН ВИТ.D-70-90нг/мл.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1061041370994797

Точка зрения: возможна ли профилактика COVID-19?
Как и обещал – поднимаю весьма противоречивую, дискутабельную тему по профилактике новой коронавирусной инфекции. Я не нашел собранного в одном месте целостного взгляда на эту тематику. И делаю попытку обобщить медикаментозные рекомендации, по которым есть данные. Более того, рассмотренный ниже подход к профилактике, является и базисом для лечебных мероприятий. Конечно с учетом измененных дозировок и добавлением некоторых других лечебных препаратов. Но прежде всего -
Дисклеймер: основные рекомендации взяты из протокола ведения COVID-19 пациентов пульмонологического и реанимационного отделения медицинского института в Норфолке (Восточная Вирджиния, США) от 05 мая 2020 года(1). Я воспользовался их любезным призывом распространять информацию этого протокола, чтобы широкий круг медицинских и социальных работников опирался на последние данные исследований. Мне импонирует выбор определенного набора медикаментов, потому что они обоснованы (хотя бы патофизиологически) и их достаточная безопасность не вызывает сомнений. Тем не менее, я не несу конечной ответственности за индивидуальную или побочную реакцию на медикаменты и всегда предупреждаю: перед применением посоветуйтесь с врачом!

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/935157500249852

Риск переломов: витамин Д нуждается в кальции
Когда-то считавшийся серебряной пулей для предотвращения переломов, витамин D, по-видимому, нуждается в кальции для оказания профилактического эффекта. Ни периодическое, ни ежедневное потребление стандартных доз витамина D не было связано со сниженным риском переломов – сообщают мета-анализы исследований пожилых людей. Однако ежедневные добавки с витамином D и кальцием оказались более многообещающими и приводили к снижению риска перелома бедра на 16%.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/859815881117348

Новостной срез (COVID-19)
Специально выделил некоторое время, чтобы опубликовать ряд данных (в нескольких публикациях), которые мне кажутся важными с точки зрения информативности по коронавирусу.
Текущий пост будет посвящен анонсу нового препарата в лечении COVID-19 инфекции + статистических данных по тем, кто страдает от последствий коронавируса + некоторые данные (последние) по витамину Д при этой же инфекции.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/998907877208147

В январе текущего года мне вдруг что-то стукнуло в голову. Я поменял диету, начал принимать витамин Д (в больших дозах) и препараты Омега-3 (тоже в больших дозах, только EPA/DHA). Этого оказалось достаточно, чтобы за 10 месяцев довести уровни холестерина и триглицеридов до состояния, в котором они не были с 2014 года (а также сбросить 15 кг). Ну и уровень витамина Д довёл до норвежских стандартов.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1084655955300005

Я сегодня , в очередной раз , удивляюсь СИСТЕМЕ здравоохранения Москвы.
Департамент Здравоохранения г. Москвы
Может быть это наша поликлиника 125 тупит . У дочки низкий витамин Д. Заподозрил это окулист. Назначил витамин Д3 . Поликлиника не видела оснований для назначить анализ на Д3 . поэтому сделала платно. С результатами пришла к участковому. Педиатр согласился с назначенной дозой. Потом надо контролировать сколько этого витамина в организме. И вот, участковый врач вынужден назначить этот анализ. А дальше:

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1004688729963395
Витамин D: to D or not to D? Часть 3 – ПРЕАМБУЛА.
Уважаемые читатели! Прежде всего хочу извиниться за небольшую задержку с третьей частью, вызванную перегрузкой рабочими моментами. А публикация материалов (заранее я не пишу) все же требует времени и своеобразного настроя. Похоже, звезды встали, наконец, в свое положение… Начинаю с преамбулы, без нее никак.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/966798203752448

Что должен знать каждый самодеятель?
1. Витамин Д – у большинства 10000 МЕ не вызовет проблем, но если у вас нет толерантности к витамину Д, то ваши риски получить передозировку сильно повышаются. Безопасно принимать 1000-5000 МЕ - если у вас витамин Д в пределах нормы. Если есть дефицит начинайте с 10000 МЕ, после контроля и достижения уровня примерно середины нормы вашей лаборатории начинайте пить его реже (например, 1 раз в 2-3 дня). Если вы купили дозу 50 000 МЕ, то пьете 1т 1 раз в неделю! Уровень витамина Д в крови у вас не должен превышать 100 нг/мл (150 нмоль/мл). Если он выше – отменяете, снижаете дозу минимум вдвое (или начинаете пить реже) плюс переходите на диету до возвращения в рамки нормы. Плохой симптом для вас – сильная жажда. Это повод для сдачи анализов, либо отмены витамина Д+диета+плюс дополнительная вода до прекращения симптомов, если сдать анализы невозможно.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1026146394484295

Протокол витамина С снижает смертность от сепсиса
Хорошей новостью является то, что протокол внутривенного введения витамина C с гидрокортизоном и тиамином (витамин B1), как было показано, значительно повышает шансы на выживание.
Этот протокол лечения сепсиса был разработан доктором Полом Мариком, врачом отделения интенсивной терапии в госпитале общего профиля Сентара Норфолк в Восточной Вирджинии. Его ретроспективное исследование до и после показало, что введение пациентам 200 мг тиамина каждые 12 часов, 1500 мг аскорбиновой кислоты и 50 мг гидрокортизона каждые шесть часов в течение двух дней снизило смертность с 40 до 8,5%.
Важно отметить, что лечение не имеет побочных эффектов и является недорогим, легкодоступным и простым в применении, поэтому риск практически отсутствует. Более недавнее исследование, опубликованное в интернете 9 января 2020 года, показало, что протокол Марика для сепсиса также снизил смертность среди детей.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/887948451637424

Алгоритм подбора дозировки витамина D
#витаминD #vitaminD #D3 #витамины
Без анализов взрослым рекомендуют принимать 10000 единиц в первые два месяца, далее переходить на 5000 единиц. Профилактическая доза для младенцев до года, без анализа: 800 -1000 единиц. Аутоиммунные заболевания и иммунная недостаточность - особый индивидуальный подход!
Подробно далее:

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1111429572622643

Вениамин, спасибо вам за огромную просветительскую работу, которую вы ведёте. Схема по раннему лечению вирусов (цинк + витамин Д + гидроксихлорин) меня за последние три месяца вытаскивала ДВАЖДЫ. Из последнего: позавчера сухой кашель и жжение в носоглотке, вчера ломило лапы, сегодня, тьфу-тьфу, жива-здорова. Лечилась с первого дня симптомов.
Мы все, равно или поздно, этой дрянью переболеем. Всё, что мы можем, бдить, не истерить, сохранять разум, пить курсами цинк и витамин Д для профилактики, не обниматься с незнакомцами в метро, наконец. Ну мало ли. И очень четко бдить за своим состоянием, чтобы не проворонить начало болезни.
Берегите себя. Всем здоровья

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1108735986225335

-Если бы смогли дозвониться. Извините нас - дежурным голосом говорит доктор
-Жалобы, температура, дыхание, запах?
- Аносмия, 35,3, дышу, нет
-Мазок?
-Да
-Карантин?
-Больничный
-Аускультация - в легких число. сатурометрия - 96, тахи до 96
-Я знаю, меня брат смотрел
-Он врач?
-Да
-специфических лекарств нет, знаете?
-Да знаю
-СУМАМЕД, АСКАРИЛ, КУРАНТИЛ, ВИТАМИН Д
- Результаты мазка сообщат?
-Да, постараемся
-А когда?
_Не хочу вводить Вас в заблуждение
-Мне идти?
-Да.
+Вот и все, что надо знать о РосМосковидарии

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1106647729767494

Клиника Дриско считает, что внутривенный (IV) витамин С может быть важным дополнением наряду с кетогенной диетой во время лечения рака. Внутривенный витамин С представляет собой мощную прооксидативную терапию, которая нацелена на раковую клетку и оставляет здоровую клетку невредимой.
В сочетании с кетогенной диетой, он может стать для нее «нокаутом».

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1107540999678167

Д-р Паула Родригес де Лима из Маринга, Бразилия. На его службе пролечено более 1000 пациентов, всего 28 случаев госпитализации и 2 смерти. Уровень летальности< 0,2%. Витамин D, ивермектин, гидроксихлорохин, цинк.
Резюме его интервью по бразильскому радио и его призыв к смене парадигмы лечения. Напоминает немецкую пословицу: «Wer heilt has Recht» - «Кто лечит, тот прав».
"Это основная идея протокола, разработанного оператором плана медицинского страхования в Маринге.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1103830910049176

Итак, что надо иметь под рукой:
(Этот список общий и не значит, что надо принимать все по списку, все по симптомам и согласованию со своим лечащим врачом!) Помните, что все препараты и лекарства имеют противопоказания!
1. Гидроксихлорохин (плаквенил, иммард)
2. Сульфат цинка (Цинктерал или другой, можно и не сульфат)
3. Витамин D (Аквадетрим в каплях или любой другой)
4. Фамотидин ( или аналог например омепрозол)
5. Кларитин (лоратидин)
6. Мелатонин (или аналог под другим названием их много)
7. Бромгексин
8. Корень солодки
9. Кверцетин или дегидрокверцетин(Капилар)
10. Эксхол (или аналоги)
11. Витамины А.Е., гр.В, медь, магний, селен(можно в витаминных комплексах)
12. Зеленый чай (или EGCG)
13. мед и черный тмин молотый(или масло)
14. Витамин С лучше аскорбаты (помните, что после 5-6 дн. лучше не принимать если температура высокая)
15. Ивермектин только человеческий в РФ есть только ветеринарный его НЕ ПРИНИМАТЬ!!!
Группа лекарств, которая вам понадобится в случае развития болезни и перехода в стадию КТ1. Предупреждение! Эти препараты только по согласованию с лечащим врачом! При отсутствии противопоказаний! Сейчас сложилась ситуация, когда в госпитализируют при КТ2 или 50% поражения легких. Ждать этого крайне не желательно! Поэтому если у вас КТ1 то вы со своим врачом согласовываете дозировку приема следующих препаратов (обязательно анализ крови на СРБ, Д-димер, ферритин, прокальцитонин, лейкоциты...)
ТОЛЬКО С ВРАЧОМ!

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1112413152524285

Витамин D: to D or not to D? Часть 2.
Сайт Medscape (авторитетный веб ресурс для работников медицины) 10 декабря 2019 года опубликовали новость под заглавием: «Назначение витамина Д английским детям идет на взлет», в которой проанализировал терапию витамином Д детям в период с 2008 по 2016 года. Назначения взлетели в 26 (!) раз.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/958080321290903

Витамин D: to D or not to D? Часть 1.
#витаминД #vitaminD
3 дня времени на апдейт информации по витамину Д. Более 60 работ прочитанных от корки до корки с перекрестным анализом ссылок, более 100 работ, суть которых я знал, но все же «пробежался» по пунктам и примерно 500 (!), которые представляли незначительный интерес (только детали) и были прочитаны «по диагонали». Так выглядит информация сейчас в голове… Нужен ли витамин Д вообще (в препаратах), какой, сколько, нормы, анализы, солнце, онкология, диабет, ОРЗ, умственные способности, К2-МК7 и конечно же COVID-19… Не знаешь с чего начать и что рассказать, но с чего-то же надо.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/957548901344045

Витамин Д в больших дозах влияет на уровень паратгормона в крови, он его опускает. Мы не допускаем, чтобы уровень ПТГ свалился за нижнюю границу. Чем больше вит.Д, тем ниже ПТГ. Я на протоколе Коимбра уже 2,5 года. Начинала с дозы вит.Д 80 тыс.ед. в день. Первый год мой ПТГ не опускался, болтался посередине референсных значений. Потом начал снижаться (наверное вит.Д накопился достаточно). Как только ПТГ перевалился за нижнюю границу нормы, протокольный доктор снизил дозу вит.Д на 10 тыс.ед. ПТГ выровнялся. Через 2-3 месяца опять сдала анализ, ПТГ опять упал ниже референса, доктор опять снизил дозу Д на 10 тс. ед. и так далее.
Всего, за 2,5 года моя доза вит.Д уменьшилась с 80 тыс. до 5 тыс.ед. в день.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1058794441219490

Более 100 ученых, врачей и ведущих авторитетов призывают к увеличению использования витамина #D для борьбы с COVID-19

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1104463196652614

Зачем покупать витамин Д3 на iHerb, если в аптеке есть Аквадетрим?↑
Во-первых, есть варианты дешевле, во-вторых, Аквадетрим содержит потенциальный аллерген - бензиловый спирт и довольно специфичный ароматизатор - анисовый. У многих детей Аквадетрим вызывает аллергию - покраснения и шелушения кожи.
Бензиловый спирт сам по себе нетоксичный в том количестве, в котором он добавлен в Аквадетрим, но, например, при соединении с аскорбиновой кислотой, например, образует бензол, а это уже канцероген!

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1063648377400763

2021:

Врач эндокринолог Алексей Калинчев прокомментировал ситуацию с возможной передозировкой ставшего популярным в период пандемии нового коронавируса витамина D.
По словам специалиста, риск гипервитаминоза D нельзя считать существенным и заслуживающим отдельного внимания.
«Я ее не видел ни разу в своей практике, а у меня тысячи пациентов, которые получают витамин D в адекватной, а не профилактической дозе. Ни разу не видел передозировки и ни разу не слышал, чтобы у кого-то из моих коллег, которые тоже назначают витамин D в адекватно высоких дозах — а это на самом деле гормоноподобное вещество — не сталкивался с клиникой его передозировки», — заявил Калинчев.
Он пояснил, что действующая норма содержания витамина D в крови устарела, передает «Пятый канал».
«Норма витамина Д в крови сейчас общепринятая это 50-100 нанограммов в миллилитре крови. Но если даже у человека будет в крови 120 миллилитров, это не передозировка совсем, это просто он оказался чуть выше общепринятой нормы. По многим современным школам нормой считается до 125 или даже до 150», — подчеркнул доктор.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1124698064629127

Письмо панамских врачей.
Ниже приводится полное письмо, подписанное докторами: доктором Хосе Луисом Морено, инфектологом;
Д-р Рамиро да Силва, терапевт; Доктор Дарио Флорес, инфектолог;
Доктор Эфраин Брандао, врач общей практики;
Доктор Эрнесто Кальво, офтальмолог; и доктор Габриэль Фраго, кардиолог.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1124656467966620

ВАЖНЫЙ ПОСТ! РЕКОМЕНДАЦИИ!
#covid19 #c19 #sarscov2 #аптечка

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1134235237008743

Новости-Медицина
Показано, что инфекция SARS-CoV-2 снижает экспрессию компонентов пути витамина D.
Доктор Томислав Мештрович, MD, Ph.D.
По д - р Томислав Мештровича, MD, Ph.D.23 декабря 2020 г.
Недавнее вычислительное исследование, проведенное в Индии, показало, что дисрегулируемый путь витамина D участвует в патобиологии инфекции, вызванной тяжелым острым респираторным синдромом, коронавирусом 2 (SARS-CoV-2), и открыло дверь для экспериментальной проверки этих наблюдений. В настоящее время статья доступна на сервере препринтов bioRxiv *.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1126413327790934

Средний уровень витамина D в 19 европейских странах и смертность от COVID-19 за 10 месяцев
Цели: отчёты о начале эпидемии, связывающие низкий средний национальный уровень витамина D с увеличением смертности от COVID 19, и до недавнего времени незначительные исследования влияния дефицита витамина D на тяжесть COVID 19 привели к обновлению первоначального отчёта, посвященного повышению смертности. до конца января 2021 года. Методы, дизайн и условия: данные о пандемии коронавируса для 19 европейских стран были загружены из нашего мира в данных, последний раз обновлявшийся 24 января 2021 года.
Данные за период с 21 марта 2020 года по 22 января 2021 года, были включены в статистический анализ. Витамин D (25) HD означает, что данные были собраны путем обзора литературы. Для моделирования данных использовалась модель смешанного эффекта Пуассона.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1167202840378649

КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ КОЛЛЕГ В СТИЛЕ "ГОЛОВА НЕ УЧАСТВУЕТ". СНОВА БУДЕТ ЖВАЧКА ОБ АНТИБИОТИКАХ.
MDS (ПО-ЛАТЫНИ)):
1) 31 марта 2021 года (специально обращаю внимание на год - не 1921, не 1821....).

Разберем подробно теперь - кто же виноват и что делать?
Уже в который раз.
Простой до банальности клинический случай (специально уже от злости потрачу время и для полных дебилов опишу подробно как для студентов ситуационную задачу).
Ровно две недели назад в семье, где ковидом болеет муж, в пандемичном Киеве у жены возникают простые симптомы - начинает сильно болеть голова. Меряется температура - 37,9. Других симптомов нет. Температура держится на следующий день, появляется слабость, боли в спине. Делается тест на ковид - первый отрицательный, на следующий день - позитивный. Температура в течение дня не выше 37,5, к вечеру -до 38. Основной симптом - сильная головная боль. Поскольку пациентка "опытная" - ковид переносит второй раз, тем более болеет и муж, то она сразу же "назначает себе" аскорбинку, кверцетин, цинк, витамин Д3, витамины группы В и магникор (как не порадоваться за наших граждан, согласитесь). От головной боли и температуры пользуется традиционными аналгетиками с ацетилсалицилкой, анальгином (кстати, самый эффективный при центральном ковиде), или кофеинсодержищими комбинациями (умница, а не пациентка просто).

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1179936379105295

Новое исследование показало, что, несмотря на распространённое убеждение, витамины D2 и D3 не обладают одинаковой ценностью для организма. Так как нехватка витамина D становится всё более распространенной, ученые предлагают изменить официальные рекомендации.
Витамин D — важнейшее органическое вещество, позволяющее организму получать кальций, а также поддерживающее необходимое для здоровья костей содержание кальция и фосфора. Если этих веществ в организме не хватает, кости становятся хрупкими и искривленными. Недостаток витамина D связан и с другими заболеваниями, например, с раком и сердечно-сосудистыми проблемами.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1187300468368886

В регуляции кальциевого обмена основную роль играют три гормона: паратиреоидный, кальцитонин и 1,25-дигидроксивитамин D3.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1192637134501886

Исследователи обнаружили, что 82 процента госпитализированных пациентов с COVID-19 (которые не принимали добавки) имели дефицит витамина D, в то время как 47 процентов контрольной группы имели такой же дефицит.Исследование также отметило, что уровень витамина D был «особенно ниже» у мужчин с COVID-19 по сравнению с женщинами

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1124522571313343

Метаболизм гормонов
В печени происходит разрушение гормонов: глюкокортикоидов; тироксина; антидиуретического гормона; альдостерона; инсулина; эстрогенов.
При поражении или нарушении стабильности работы печени уровень этих гормонов может повышаться, что зачастую приводит к сбою в работе других эндокринных органов, поскольку гормональная система работает по принципу обратного торможения, то есть, чем больше одного гормона, тем меньше его антагониста (образно выражаюсь).
Обмен витаминов.
Гормоны, вырабатываемые в печени, участвуют в обмене витаминов А, Д, К, РР, С, В1, В2, В12 , а также фолиевой кислоты. Таким образом, печень влияет на метаболизм как жирорастворимых, так и на водорастворимых витаминов.
Секреторная функция
Печень самостоятельно секретирует гормоны печени: инсулиноподобный фактор роста-1; ангиотензин; тромбопоэтин; гепцидин.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1152665708499029

Да, в международной группе ФБ - достаточно много врачей, которые обмениваются своим практическим опытом с использованием ивермектина. Вариации разные, также как и возраст участников. Вот например: Будапештский протокол:
Я выполнил свой собственный небольшой протокол, потому что все больше и больше людей в моей маленькой стране знают меня, и я хочу, чтобы как можно больше молодых людей избежали статуса LongCovid.
Я никто, ноль по сравнению с известными врачами из этой группы, но я считаю рождение BCP, то есть БУДАПЕШТСКОГО ПРОТОКОЛА COVID, важным маркетинговым инструментом.
В случае подозрения на covid (начальные симптомы covid или контакт с инфицированным человеком) или в случае подтвержденного бессимптомного легкого covid у взрослых:
1. ИВЕРМЕКТИН: 1 x 10-40 мг перорально (0,2-0,4 мг / кг в течение 1-5 дней, доза и продолжительность в зависимости от оценки риска пациента). Перед приемом рекомендуется употреблять жирную пищу (противопоказание: варфарин. , употребление алкоголя или производных бензодиазепина в течение 24 часов, аллергия на ивермектин, перенесенный инсульт и любое заболевание гематоэнцефалического барьера, беременность, заболевание печени).
2. ДОКСИЦИКЛИН: 2 х 100 мг в течение 5 дней (в более легких случаях или при низком весе, начиная со 2 дня, достаточно 1 х 100 мг в день).
3. ЦИНК: 2 х 50-75 мг в течение 10 дней.
4. АСПИРИН: 1 х 100 мг в течение 10 дней.
5. ВИТАМИН D: 1 x 10-20 000 МЕ в течение 10 дней.
6. ФАМОТИДИН: 20-40 мг вечером в течение 5 дней.
7. АМБРОКСОЛ: 3x30 мг в течение 3 дней, затем 2x30 мг в течение 3 дней.
8. МЕЛАТОНИН: 1-6 мг вечером в течение 5 дней.
9. ВИТАМИН С: 2x1000 мг в течение 8 дней.
10. АЗЕЛАСТИН: 2 x 2 x 1 затяжка в течение 8 дней.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1132966493802284

А пока не болеете (ттт) - пейте комплексные витамины, чтоб там были и С, и Д, и В12, и А, и селен (selenium) , и цинк (zinc) . Потому что весной у всех неспецифический иммунитет очень низкий, ибо кушаем плохую еду, мало гуляем и нету солнышка..И эхинацею (Echinacea) (травка такая из семейства сложноцветных) тоже пейте - она прекрасно неспецифический иммунитет поднимает. 15 капель в день - и можете вообще не заметить вируса. . (Аллергикам и сердечникам нельзя).

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1167660020332931

Какой витамин D мне следует принимать?
Объяснение доктора Рикардо Алькантара Ортеага, одного из докторов Коимбрского протокола в Мексике (Гвадалахара):
«Какой витамин D3 мне следует принимать, если солнце не позволяет получить достаточно этого гормона Pro?

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1192638067835126

Гормон стресса кортизол может быть причиной повышенного давления, поскольку вызывает задержку натрия и подавляет накопление калия и оксида азота, расслабляющего кровеносные сосуды. Поднимают уровень кортизола сладости, выпечка, мучные изделия, глютен, кофеин, алкоголь, недостаток сна.
Для нейтрализации кортизола организм использует витамин С. За 30-40 мин стресса организм может израсходовать 3-4 дневных нормы витамина С. Больше всего витамина С содержится в зелени (обычная петрушка – до 4 дневных норм в 100 г), ягодах (чёрная смородина, облепиха, крыжовник, клубника и пр.), в киви, сладком перце (1,5 – 3 дневных нормы). Цитрусовые в 100 гр мякоти содержат в лучшем случае 0,6 дневной нормы. Капуста (белокочанная, цветная, брокколи) – дневная норма витамина С в 100 г.
На уровень кортизола очень положительно влияет достаточный уровень витаминов D и В1, а также магния. Витамином В1 богаты арахис, кедровые орешки, фисташки, семена подсолнечника, бобовые, овсянка. Магний находится в листовых овощах, абрикосах, авокадо, арбузах, бобовых, хурме, миндале, семенах тыквы.
Нормализовать уровень кортизола можно, добавив в рацион листовые зелёные овощи, кислые фрукты, тёмный шоколад. Желательно заменить чай и кофе тёплой водой с лимоном и щепоткой кайенского перца.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1180214479077485

Пищевая ценность пшена и польза пшенной каши довольно высока. Если его сравнивать с другими крупами, то белка в нем содержится примерно 12%, жиров – 3,3%, углеводов – в районе 70%.
Кроме того, в пшене содержатся необходимые аминокислоты, витамины: в основном группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9), витамин К, Е, бета-каротин.
Макро и микроэлементы: калий, кальций, магний, железо, натрий, марганец, цинк, селен, хлор, фтор, кремний, медь, йод, олово, молибден, кобальт и др., а также клетчатка.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1147534199012180

Возможность лечить себя дома при первых признаках симптомов COVID-19 также практически устраняет риск синдрома дальней связи. Пока врачи, лечившие пациентов с COVID-19, согласны с тем, что если лечение начинается достаточно рано, пациенты почти всегда полностью выздоравливают и не имеют длительных побочных эффектов от инфекции.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1184755415290058

Протокол INO (COVID-19): OFF-LABEL препараты - Фамотидин
Термин Off-Label хорошо известен в медицине, как использование лекарства не по назначению, в целях, не упомянутых в официальных инструкциях к препарату. Настоящий обзор, с моей точки зрения, представляет определенный интерес для амбулаторной практики: он затрагивает самое начало заболевания и отвечает на частый вопрос: «Антибиотики не надо, азитромицин развенчали, противовирусных нет, а что же делать, когда человек только заболел, если даже антикоагулянты – по показаниям и с 7 дня?».

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1191461017952831

Ученые обнаружили, что высокое содержание витамина D в организме может препятствовать развитию онкологических заболеваний
Кроме того, высокий уровень вещества в крови также связан с пониженной (на 30-50%) вероятностью заболевания раком печени
Международная группа ученых пришла к выводу, что высокое содержание витамина D в организме может препятствовать развитию онкологических заболеваний.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1182079988890934

1. Убедитесь, что на этикетке продукта указано слово «холекальциферол», неактивная форма витамина D3. Биоидентичная форма вещества, которое наша кожа производит после пребывания на солнце. Другие «варианты» этого вещества, такие как, например, эргокальциферол (витамин D2), кальцитриол, могут вызывать токсичность.
2. Форма выпуска должна быть в гелевых капсулах (гелевых капсулах), а носитель (вещество, с которым витамин D3 сочетается для приема) должен быть маслом; Это может быть оливковое, кокосовое, виноградное, подсолнечное и, в крайнем случае, соевое масло. Учитывая, что это вещество (холекальциферол) является жирорастворимым (разводится в масле), что гарантирует его всасывание в кишечнике.
3. Капсулы должны быть не менее 5000 МЕ (125 микрограммов) или 10000 МЕ (250 микрограммов), концентрация, которая эквивалентна реальной физиологической дозе, рекомендованной для населения, кости, ее можно дозировать лучше по более низкой цене. . Одного флакона витамина D3 (холекальциферол) в 360 капсул хватает на один год для людей, принимающих физиологическую дозу.
4. Избегайте продуктов в виде таблеток / твердых таблеток, биодоступность (абсорбция и биологический эффект) значительно снижена, а сублингвальная форма таблеток, в которой биодоступность почти равна нулю. Не указывайте эти презентации, так как пациента заставляют тратить только $$ без явной выгоды.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1149081422190791

Спецпроект “Пандемия COVID-19: год спустя”: чем лечат коронавирус год спустя
PUBLISHED ON March 21, 2021
Врачи во всем мире отчаянно пытаются найти лекарства против COVID-19, но и год спустя в протоколе лечения нет каких-либо серьезных изменений.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1172912759807657

#вениамин Чем лечат COVID-19: неофициально
https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1172768963155370

Витамин B3 (Никотиновая кислота, витамин PP)
Пища – одно из необходимых условий жизни. Не только потому, что из нее мы извлекаем калории, но и потому, что она является источник поступающих в организм витаминов, минералов и микроэлементов, которые позволяют всем органам работать правильно.
На ГАПС диете также уделяется особое внимание восполнению дефицитов, которые в современном мире есть у подавляющего большинства людей. Для людей, страдающих симптомами «дырявого кишечника» это особенно актуально, т.к. из-за неполноценной работы кишечник не может усваивать многие полезные вещества из пищи, что нарушает работу всего организма, приводит к болезням не только ЖКТ, но и других важных систем человека, нарушению гормонального баланса, истощению ресурсов как физических, так и психических.
Этой публикацией я начинаю первый блок статей, посвященный витаминам. Какие витамины нужны человеку, какую роль они играют в работе всех органов, как и в каком объеме необходимо восполнять дефициты.
Первый на очереди – витамин РР (витамин B3), или Никотиновая кислота.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1139775013121432

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1139680056464261

Постковидный синдром: необходима реабилитация

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1151160698649530

Противовирусные препараты существуют только от гриппа. Грипп, даже если взять все виды и штаммы А, В, С, — это только малая часть огромного количества вирусов. Единственное мощное противовирусное противогриппозное средство — это осельтамивир (тамифлю) и реленза, но их применение требует осторожности.
Вирусные инфекции открывают дорогу бактериям. Если бактерии проводят в тканях постоянную работу по уборке, то вирусы делают генеральную, во всём доме. Умереть от вирусной инфекции невозможно. Умирают от осложнений, как правило — бактериальных инфекций. Специалисты поясняют, что первая линия защиты от гриппа находится в наших лёгких, где вирус обычно разворачивает инфекционную деятельность. Иммунным клеткам требуется около двух дней, чтобы сформировать ответ, и в это время вирус размножается в лёгких.
Кишечные бактерии помогают держать клетки в других частях тела в боевой готовности. Пациенты, принимающие антибиотики, более восприимчивы к вирусным инфекциям.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1178845559214377

Серотонин.
Начну с главного - погрузившись в это исследование, я выяснила три принципиально новых для себя вещи.
Первое - серотонин, оказывается, совсем не тот "гормон счастья", как его обычно называют. По крайней мере, не того "счастья", которое я за него держу - знаете, такое пузыристое, подпрыгивающее, радостно-летне-мороженовое счастье. Нет, это не оно.
Второе - степень базовой активации серотониновой системы в теле имеет генетическую природу. Так же, как и в случае с дофамином, из моей предыдущей статьи. Логично, да?..
Ну, и третье, удивительное - причины депрессии могут быть не целиком связаны с низким уровнем серотонина.
Теперь давайте подробней, по порядку и, как я люблю - начнем с небольшой зарисовки.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1177763902655876

Случай пеллагры, которую лечили нейролептиками
В блоге Софьи Доринской опубликавана история приема ребенком с аутизмом никотиновой кислоты с регулярными отчетами мамы о его состоянии и о происходящих изменениях.
На фотографиях запечатлены характерные для пеллагры пятна и "пена вокруг губ", которые часто могут принимать за экзему.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1164827017282898

Обновленная версия с учетом последних рекомендаций ведущих клиницистов.
Обращаю внимание, что первоначальный пост был от 3 июля, он обобщал опыт за весенний период и июнь месяц, с тех пор он обновляется и добавилось еще три части, пост обновляется по мере выхода Клинических исследований и РКИ.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1134653483633585

Доктор Сабина Хазан демонстрирует протокол лечения рецептуры витаминов C, D и цинка на клинических испытаниях Ventura, сентябрь 2020 г. Фото Кимберли Риверс

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1146094079156192

СОЧЕТАНИЕ ПРОДУКТОВ

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1150729238692676

1. Обратите внимание, что кривые симптомов болезни указывают на очень незначительное влияние на острые симптомы до достижения дозами 80–90% переносимости кишечника. Вероятно, только вблизи к границе переносимости аскорбат достигает основного очага заболевания. 2. В некоторых случаях происходит неполное подавление симптомов, но обычно оно весьма значительно, и часто наступает стремительное улучшение вплоть до полного исцеления. 3. Для лечения гепатита может потребоваться от 30 до 100 грамм.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1170034853428781

céčka - витамин С, déčka - витамин Д, béčka - группа витаминов В.
«Мой муж - квалифицированный врач, и в соответствии с теми зарубежными протоколами из Америки, он рекомендовал высокие дозы витаминов C, D, B #цинк, #аспирин и две дозы ивермектина», - говорит Пьетручхова.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1157488168016783

Витамин Д
Наиболее точное определение статуса витамина D - это измерение 25-гидроксивитамина D или 25 (OH) D в крови. Вызов ученых к действию было выдано 48 международных исследователей витамина D , чтобы предупредить общественность о важности имеющих сывороточные уровни витамина D между 40 и 60 нг / мл (нг / мл) (100-150 нмоль / л, нмоль / L) для предотвращения болезней. Почти 90% взрослого населения США имеют уровень витамина D ниже этого диапазона! Используйте калькулятор D *, чтобы оценить необходимое количество добавок витамина D.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1184121942020072

Как теперь жить с этой информацией?) Очень просто, держим витамин Д около верхней границы, ближе к 100 нг/мл, тогда мы в любом случае будем иметь его в норме!
Примеры:
100 - 30% = 70.
90 - 30% = 63.
80 - 30% = 56.
Логика ясна?
А теперь самое интересное и важное, про Ковид-19.
По многочисленным источникам, для сильного иммунитета на период пандемии рекомендуется поднимать его концентрацию в крови аж до 125-150 нг/мл!
Я недавно писал, у меня он оказался 120 нг/мл, хотя я не менял дозировку 10 тыс МЕ уже более 5 лет. Ранее, сдаю раз в год, он у меня на ней был 70-95 нг/мл.
Почему разные цифры на стабильной дозе? По-разному усваивается из-за разных причин.
На фото два основных производителя масляных капсул витамина Д. Покупайте любые продукты в такой форме выпуска, разницы никакой.
Лично я сам пью и всем рекомендую дозировку 5 тыс МЕ, даже если пью по 10 тыс МЕ. Так удобнее дозировать, ведь в семье обычно несколько человек.

https://www.facebook.com/max.chrons/posts/1161723410926592