Правильное распределение времени
Необходимо научиться планировать время, чтобы всё успевать — и сделать домашку, и погулять с друзьями, и заняться спортом или своим хобби.
Тайм-менеджмент является одним из самых важных навыков в 21 веке. Умение распределять время поможет в выполнении задач, расстановке приоритетов и достижении целей.
Я подготовил для вас алгоритм, следуя которому вы сможете привести в порядок свои дела, добиться успехов и все успеть.
Сформулируйте свою мечту и запишите. А теперь подумайте, что нужно сделать, чтобы достичь этой цели. Это поможет вам выделить главное, чтобы затем распорядиться своим временем правильно.
Позаниматься спортом, почитать книгу, помочь маме по дому— мы держим в голове множество задач. Из-за этого может казаться, что ничего не успеваешь. Но это ощущение обманчиво. Просто мозг перегружен. Постоянно прокручивая задачи в голове, мы испытываем страх перед ними и откладываем всё на потом. Если с вами такое происходит, значит, пришло время учиться планировать своё время.
Чтобы перестать откладывать все на потом, возьмите ежедневник или блокнот или банально в заметках телефона составьте список всех задач, которые у вас есть. Конкретизируйте их: вместо «почитать» напишите «читать книгу «Мартин Иден» 1 час в день».
Согласитесь, последний вариант звучит уже не так сложно, как первый.
Важно распределять задачи по приоритету, что срочно и нужно сделать сегодня или, что вы можете сделать завтра.
3.Напишите определенное количество времени на выполнение задач
К каждому делу напишите примерное время выполнения, так вы научитесь оценивать свои ресурсы и эффективнее планировать день. Какие-то задачи требуют вашего времени в течение двух часов, а на другие вам понадобится уделить 10 минут вашего времени.
Как правильно распределить время на день и заставить себя начать что-то делать? Все просто, вот мои советы:
Вспомните о вашей цели и зачем вы это делаете. Найдти вдохновляющие фразы или картинки.
Хвалите себя за сделанные дела, дарите себе подарки. Почитали книгу — позанимайтесь вашим любимым делом или купите какую-то вкусняшку.
Поделитесь вашими планами с родственниками. Так вы будете ответственны ещё перед кем-то и ваша мотивация возрастёт.
Если статья была полезна, не поленитесь и поделитесь этой статьей с вашими друзьями!