Усталость мозга и тильт
Сегодня дам вам советы по поводу тильта и сильной усталости.
Наш мозг удивительно крутая штука, он способен абсолютно на все, главное этого захотеть. Просто в голове у себя прокрутите насколько много вы можете сделать и что с помощью мозга вы можете выбраться из любой ситуации.
Теперь касательно тильта, вы должны провести беседу с самим собой и понять, что в тильте нет никакого смысла, а зачем вам это делать, когда это бессмысленно, вы получите разрушительную энергию и плохие эмоции, зачем вам это? Если вас что то беспокоит, то просто поговорите об этой проблеме, не держите в себе, не терпите, а учитесь разговаривать и решать проблемы, а не бегать от них. Вы спросите что делать, если у вас сильная усталость от всего и тильт, вы не можете ничего сделать с этим и ничего не проходит.
1. Допустим вы злы, в недовольстве, в гневе и тд, выделите себя ровно 1 мин на это состояние, поставьте таймер и всю минуту беситесь, ругайтесь на что-то или кого то,что угодно, но позвольте себе ругаться только 1 минуту, и не секунды больше, таким образом вы запрограмируете ваш мозг на действие имеющее срок в 1 мин. Поставьте себе цель, что вы поругаетесь 1мин, но после вы будете как всегда. Тоже самое и с целями не ставьте цели без срока, например вы хотите застрелить кровать и как обычно вы будете это делать 1-2 минуты, но вы поставьте себе таймер в 30 сек, дайте себе время на выполнение действия и вы это сделаете.
А теперь скажу вам золотое правило, если вы устали и не хотите больше ничего делать:
Когда вы чувствуете усталость, это значит, что ваш организм устал на 40% от ваших возможностей, это так называемая перестраховка организма для избежания проблем, а теперь зная это, ключевой лайфхак, закройте глаза и посчитайте до 5, после резко откройте глаза и продолжайте ебашить.