20 вопросов которые нужно задавать себе ежедневно.

Эти вопросы лишены перфекционизма, который нам часто навязывают, и идеализации. Они помогут тебе достигать целей без самокритики и давления на себя.

1. Какие 3 важные дела я хочу сделать сегодня, даже если это небольшие шаги?
2. Что я могу сделать сегодня, чтобы почувствовать себя немного лучше, чем вчера?
3. Что важное я могу сейчас учесть, чтобы действовать осознаннее?
4. Какие маленькие шаги помогут мне постепенно двигаться к моей долгосрочной цели?
5. Как я могу мягко выйти из зоны комфорта, без давления на себя?
6. Что я могу сделать, чтобы улучшить мои отношения с окружающими, проявив заботу и внимание?
7. Как я могу поддержать свое здоровье сегодня, даже если это будет небольшое усилие?
8. Какие простые привычки могут постепенно привести меня к моим целям?
9. Чему новому я могу учиться сегодня, не торопясь и без ожидания мгновенных результатов?
10. Что я делаю для своего роста и развития, учитывая свои силы и настроение?
11. Какой небольшой шаг я могу сделать прямо сейчас, чтобы двигаться в нужном направлении?
12. На что я трачу слишком много энергии, и как я могу это сделать с большим комфортом для себя?
13. Какие убеждения меня сдерживают, и как я могу мягко их изменить?
14. Как я могу улучшить свои действия без самокритики, а с поддержкой к себе?
15. Чем я могу гордиться в своей жизни, даже если это маленькие успехи?
16. За что я могу поблагодарить себя и окружающих прямо сейчас?
17. Какие возможности я могу рассмотреть, если перестану бояться ошибок?
18. Что я могу сделать, чтобы сохранить концентрацию, не забывая отдыхать?
19. Что вдохновляет меня и приносит радость в течение дня?
20. Какая одна вещь, которую я могу сделать завтра, чтобы поддержать себя на пути к своим мечтам?