Як навчитися мислити адаптивно і навіщо цей навик в ІТ?

16/10/20 ⏰5 хв

Ринок економіки змінюється, 2020 вже довів нам, що навіть найміцніший фундамент має здатність розвалитися тоді, коли ми цього найменше очікуємо. Тож тепер однією з м'яких навичок, яка необхідна для якісних змін та позитивних результатів, — є адаптивне мислення. Йдеться про людську здатність до адаптації, вміння знайти правильний орієнтир в несподіваних ситуаціях, вчасно вирахувати різні варіанти дій та обрати найкращий за мінімальний час.

Види адаптації

Ця тема детально досліджена швейцарським психологом Жаном Піаже. Він виділив два види психологічної адаптації: асиміляція й акомодація. Підгрунтя у них однакове, але різниця полягає у тому, що асиміляція не вимагає від людини якихось змін у собі для пристосування до ситуації, в той час, коли при акомодації наші звичні моделі, дії, оцінки будуть трансформовані.

Уявіть, що Ви приходите у новий колектив, або переходите на інший проєкт, де нові люди, завдання і т.д. Спочатку Ви намагатиметесь перетравити новий досвід, використовуючи вже наявні уявлення і рішення (асиміляція). Але якщо цього буде замало, то доведеться змінювати власні уявлення (акомодація).

Якщо розібрати ці поняття на прикладі пандемії і вимушеності віддаленого навчання та роботи, то виглядатиме це так: спочатку ми відчували дискомфорт, було багато фрустрації, запитань, які викликали стрес. Відчувалась роздратованість через те, що доводилось примусово грати за новими правилами. Це була асиміляція. Потім почалася адаптація нашої поведінки: ми переглянули наші звички, почали знаходити переваги ситуації, змінили режим дня, збудували нові рамки та домовленості на роботі та в сім'ї. Таким чином відбувся процес акомодації.

Ці два види застосовуються також до бізнесу та роботи в компанії. Ви можете повністю пристосуватися до нової культури, даних та порядків, а можете спробувати видозмінити систему або ж себе в цій системі.

Для якісних змін акомодація працює найкраще. Тільки так можна підлаштуватися до змін, бути гнучкими, перескакувати з завдання на завдання та мінімізувати кількість установок і рішень, які не працюють.

Як Вам розвинути адаптивність?

1. Запитайте себе «а що якщо ..?»

Ми дуже любимо і практикуємо роздуми та аналіз про те, що вже відбулося. Але що якщо замість цього змоделювати найрізноманітніші варіанти розвитку ситуації. Каси самостійного обслуговування якраз і появилися після банального «А що, якщо клієнт може обійтися без продавця?». Такі експерименти зі своєю свідомістю можуть дати несподіваний позитивний результат.

2. «Розум новачка» і вміння розучуватися

Поняття beginner’s mindset взято з дзен-буддизму і японських бойових мистецтв. Воно означає відкритість, велике прагнення і відсутність упереджень та оцінки при вивченні чогось нового.

В різних країнах швидкість розвитку технологій дуже різна, тож ті рішення, до яких Ви звикли у своїй сфері, вже можуть давно бути замінені іншими.

Як розвивати? Найпростіший приклад відчути на собі «розум новачка» — це навчитися писати іншою рукою. Нам доведеться заново згадати, як правильно тримати пальцями ручку і виводити букви.

Це дуже корисний підхід, тому що кожна нова ситуація потребує рішень, а через призму попереднього досвіду ми іноді не дозволяємо собі побачити ширше і вчинити оригінально. Спробуйте розглядати наступний досвід так, ніби нічого про це не знаєте і ніколи не зустрічалися з чимось подібним.

3. Постійні дослідження і вивчення нового

Щоб якісно моделювати ситуації та в разі потреби вмикати «розум новачка», необхідна зацікавленість і широкий кругозір. Чим більше ми знаємо, чим більше цікавимося, тим більше варіантів вирішення ситуації можемо придумати.

Важливо прокачувати будь-які навички, будь-які сфери, постійно розвиватися (благо, зараз є доступ майже до всіх освітніх джерел).

Позитивне мислення

При позитивному мисленні немає картання себе за помилки. Воно полягає в тому, щоб навчитися бачити плюси у будь-яких ситуаціях: робити висновки, приймати уроки й більше так не робити. Таким чином кожна ситуація стає не токсичною, а сприятливою для розвитку.

Такий підхід допоможе Вам відійти від переживань і тривог, що виникають в складних життєвих моментах, і сконцентруватися на пошуку нових можливостей.

Ви маєте неприємну ситуацію: добре подумайте і спробуйте знайти там три позитивних моменти. Згодом це увійде у звичку і жити стане приємніше.