Посты
Сегодня обсудим такую наболевшую и уже затёртую до дыр тему "любви к себе". Затёртую до дыр, но с околонулевой ясностью в этом вопросе. Вот давайте так - ответьте на вопрос, любить себя - что подразумевается под этим? Какие действия и убеждения соответствуют этому призыву? Что приходит на ум?
Очень часто транслируется мысль, что любить себя - это позволять себе всё, что захочешь, слать нахуй восвояси людей, которые тебе не нравятся, вести себя как самодостаточная воинственная самка (самец), которая выстраивает личные границы похлеще берлинской стены. Это всё, конечно, замечательно, но если на этом и закончить, то остаётся шлейф инфантилизма от такой любви к себе.
Вся риторика строится на мысли - "Неважно, что говорят крысы за спиной у кисы". Но маркировка 95% людей и окружающих событий в качестве недостойных твоей персоны и твоего внимания - это немного за гранью, разве не так? Чем ты обладаешь и что ты можешь дать другим людям и миру в целом, чтобы набивать себе такую ценность и значимость?
И вот тут давайте поговорим не только о детской, но и взрослой любви к себе. Потому что любовь к себе - это выстраивание отношений с самим собой. Это движение не только через хочу, но и через надо. Это желать себе блага здесь и сейчас, и в будущем. Но не только желать, но и делать.
Любовь к себе - это очень комплексная система, которая не сводится к тому, чтобы исключать каждого второго человека из жизни, просто потому что он громко моргает в твоём присутствии, или позволять себе себя - особенно, когда ты толком не понимаешь, кто ты сама вообще.
Настоящая любовь к себе начинается с понимания своей конечности и ограниченности. Тебя чертовски мало. Тебя не хватит на все эти скандалы, конфликты и выяснения отношений. Тебя не хватит на работу, которая высасывает из тебя все соки, после которой ты еле доплетаешься до дома с мантрой, состоящей из 5 томов отборной нецензурной брани. Тебя не хватит на людей, которые забирают твоё состояние и ничего не дают взамен.
Тебя не хватит на всё, что ты любишь и считаешь важным, если то, что ты любишь и превозносишь, не отвечает тебе взаимностью. Но вот пострадать на фоне всех этих сожалений и сложностей - это да, это всегда пожалуйста. Но время идёт, и чем позже ты научишься по-настоящему любить себя, тем позже всё, что с ней связано появится в твоей жизни. Начни с себя. Остальное подтянется.
Сегодня поговорим о том, как ваши представления о себе и других формируют вашу реальность - читай мир, в котором живёшь.
С самого детства мы сталкиваемся с оценками. Вы оцениваете себя и других, вас оценивает семья, потом воспитатели, друзья, учителя, постепенно круг людей будет сильно расширяться. А с ним и количество оценок. Как конструктивных, так и не очень, брошенных в лицо, как грязная половая тряпка. Неожиданно, неприятно, грязно, но самое главное - в голове событие может застрять надолго.
Давайте пример. Вам многие говорят, что вы какой-то злой и плохой. Что это значит не объясняют. Вот просто такой и всё. И вот вы нацепили и сами на себя ярлык того, что вы такой. И тут со временем происходит такая неприятная трансформация - вы начинаете подтягивать всю жизнь под этот образ "плохого и злого" человека. Проявления могут быть очень разные, но суть в том, что вы начинаете вести себя "так", думать "так", общаться с людьми "так". Но это не вы, это лишь ваше представление о себе.
И ужас подобных ситуаций в том, что вы долгое время можете реально думать, что это для вас естественно. Что-то глубоко внутри будет натачивать когти о ваше душевное состояние, да, но вы будете это игнорировать. И так вплоть до момента, когда поймёте, что так дальше продолжаться не может. И либо начнёте резко перестраивать всё, что попадётся под руку, либо заигнорируете до такой степени, что потеряете всякий контакт с собой. Маленькие символические похороны вашей возможности по-настоящему наслаждаться жизнью.
Не цепляйте не своё. Разрешите себе свою природу и дайте ей простор.
Сегодня поговорим о балансе и гармонии, а также о том, почему мы понятия не имеем где нужно первое, а где второе.
Начнём с понятий. Баланс подразумевает некоторое уравновешивание. Очень часто встречается даже концепция work-life balance, где и того, и другого должно быть поровну - 50/50. Где первые 50% - это работа и все прилегающие, а оставшиеся 50% раскидываем на семью, друзей, развлечения, отдых, путешествия и т.д.
Звучит очень логично и даже... практично? Вот только если попытаться раскидывать всего поровну, то и результаты будут невыдающиеся. В том числе и потому, что вы на каком-то этапе поймёте, что распределять поровну - не очень получается, а даже если вышло, то как-то пресно становится. Ощущения полноты жизни нет.
Всё дело в том, что в большинстве вопросов нам нужен не баланс, а гармония. Гармония - это не про уравновешивание. Гармония - это про соединение разнородного и противоположного, которое при этом работает. На примере work/life - это может быть 80/20. И вам может быть супер комфортно вести именно такой образ жизни. А кто-то будет делать всё, чтобы было наоборот. И это тоже нормально. Каждому под свой запрос - главное, чтобы вы сами понимали, что, с чем, и в каком объёме совмещать.
И концепция гармонии применима ко всему, не только к характеру и объёму вашей деятельности. Все мы состоим из странно сшитых противоречий, из вот этих вечных "Да, но...". И это замечательно, потому что именно выпуклость наших особенно ярких качеств и образует нашу суперсилу. Суперсилу, о которой в большинстве случаев мы не подозреваем, или которую активно игнорируем.
Вот вчитайтесь. Баланс нужен, чтобы балансировать по жизни. Гармония - чтобы жить гармонично. Даже звучит по-разному. И это неспроста.
Представьте, вы всю жизнь жили как человек структура, человек логика и система и думали, что вы ничего не понимаете в отношениях между людьми. Считали это своей слабостью, которая бьёт вас настолько глубоко и сильно, что хотелось узнать всё на свете лишь бы обрасти хоть подобием панциря в этом месте. Только при этом все ваши советы чудесным образом решали 90% проблем, с которыми к вам обращались люди. С любыми вопросами в сфере отношений, понимания себя и т.д.
И вы даже обращаетесь к людям, которые гордо называют себя психологами, вроде как занимаются изучением особенностей человеческой психики. И вот вам говорят, что у вас "непроработанные травмы", "клинические склонности к одному, второму, третьему", диагностируют у вас целый букет всякого разного, если очень "повезло" со специалистом. В особенно прикольных случаях - назначают таблетки, которые будут вас медленно превращать в овоща.
Потом вы проходите разные тесты, с личными консультациями, тратите время, деньги и вам говорят, к примеру, что у вас действительно очень плохо с пониманием отношений и вы на самом деле гений предпринимательства, можете найти выгоду где угодно и вообще человек супер эффективного делового мышления. И вот вы выдохнули. Со своими сильными сторонами разберётесь потом, главное - вы уловили своё слабое место, теперь точно понятно, что его надо защищать.
И так проходит много времени. И ощущение того, что где-то тебя наебали, не покидает. Потому что очень много разной противоречивой и взаимоисключающей информации или просто она так абстрактна, что можно натянуть описание на почти любого. Ну вы знаете, эти подсказки для разных знаков зодиака на каждый день, ведь абсолютно все скорпионы на планете Земля, без исключений, "сегодня должны быть особенно внимательны к вопросам быта, а ещё к лицам противоположного пола на улице, ведь вероятность встретить подходящего человека - очень высока".
А потом наступает день Х и вы узнаёте, что всю жизнь жили своей самой слабой стороной. И функция "понимать других людей, проблемы их отношений, и их внутренних конфликтов" в вас просто вшита. Ну вот просто. И помимо того, что вы каждый день что-то изучали, чтобы углубить свои знания и понимание в вопросах человеческой природы и особенностей отношений, у вас бонусом природный талант к этому. Лицо персонажа данной истории имаджинировали?
А я его в зеркале наблюдал. Ой, в смысле, все персонажи выдуманы, все совпадения с реальностью случайны. Без уточнений с чьей реальностью, это вопрос открытый.
И к чему весь этот "эпос"? К тому, что я готов помочь вам решить глобальные по значению вопросы, которые для каждого имеют максимально прикладной характер. Узнал сегодня, понял завтра, принял через неделю, полюбил через месяц. Так и построите отношения не столько с "новым" собой, сколько с тем, кем вы были всегда, просто не знали. И поверьте, это самые важные отношения в вашей жизни.
Я готов помочь вам пройти этот путь к самому себе, к построению наилучшего варианта вашей жизни. Чтобы вы не тратили долгие годы на то, чтобы понять - а какой я, а кто мне нужен рядом, а где мне будет лучше, а что мне действительно важно? Это и многое другое - типично, а потому анализируемо. И при всей уникальности и неповторимости каждой человеческой особи, ....
Я относительно рано пришёл к принятию себя и своей природы, потому что я потратил колоссальное количество времени, денег и нервов. И сумел сэкономить самое важное, что есть у каждого, но не ценится почти никем - время. Я узнал об этом не на исходе своих лет, а тогда, когда я могу И теперь я готов помочь вам пройти этот путь к самому себе, к построению наилучшего варианта вашей жизни. Чтобы вы не тратили долгие годы на то, чтобы понять - а какой я, а кто мне нужен рядом, а где мне будет лучше, а что мне действительно важно? Потому