Посты - боль, ухажеры, доверие, эмоц качели, усталость, выгорание
Боль от действия и бездействия
Сегодня поговорим о нашей эволюции как биологического вида. Очевидно, что любой прогресс и эволюция неразрывно связаны с преодолением ограничений. И за миллионы лет эволюции в нашей психике сформировалось огромное количество различных механизмов, которые способствуют нашему выживанию.
Но если ранее опасность быть размазанным по тверди земли от удара здорового мамонта была очень даже реальной, то теперь базовые вопросы обеспечения жизнедеятельности для большинства из нас закрыты. Доступ к пище, чистой воде, защищённому жилищу, наличие минимально необходимого количества "соплеменников" и многое другое - это уже привычный фундамент и основа.
Но наше восприятие направлено на постоянное отслеживание потенциальных угроз. Вот только угрозы сменились, а внимание постоянно уводят бесконечные мелочи. Перегрузка информационными потоками стала нормой, сосредоточиться и оценить себя, свою жизнь, что в ней происходит и куда ты глобально двигаешься - становится всё сложнее с каждым годом.
Но где-то глубоко внутри себя мы всегда знаем, живём ли мы ту жизнь, которую хотим или соглашаемся на то, что есть. И от этого испытываем боль. Ненависть. Отторжение. Злость. И многое другое, спектр широкий.
Правда заключается в том, что больно нам почти всегда, пропорции просто разные. И причины тоже.
Многие страдают от того, что ощущают на себе бремя реализации своего потенциала. Он ведь рвётся наружу, он требует от тебя действий, требует, чтобы ты жил, а не пресмыкался. У таких людей даже при бурной напускной деятельности, жизнь не меняется. Часто они и не пытаются особо что-то менять. Варианты разные. Итог один. Больно.
Гораздо меньшее количество людей страдает от того, что уже не может оставлять всё как есть. Воздуха не хватает, дышать нечем, пора выбираться. И они начинают/продолжают делать всё, лишь бы каждый новый день не сопровождался мыслью - я предаю себя. Делают хотя бы на 1%, но лучше/больше.
И жизнь действительно меняется. И тут важно не лелеять себя мыслью о том, что "каждый двигается в своём темпе". Это так, но если себя чрезмерно оправдывать, то твой темп как был враньем самому себе, так им и останется.
Но знаете, что смешно? Итог такой же. Больно. Но не так сильно, потому что ты уже знаешь, что эта боль временна и она делает тебя лучше, крепче и сильнее. Дальше, возможно, будет ещё хуже. Но тебя уже не размазывает по стене тонким слоем из мешанины костей, мяса, слёз и твоих нереализованных надежд. Ты просто идёшь дальше. И становится легче. Потому что суть очень проста.
Если ты не живёшь, то умираешь.
Эра бесконечных переживаний из-за всего и ничего сразу. Разброс в реакциях от "я не могу и не хочу ничего делать" до "мне нужно делать всё и сразу, желательно прямо сейчас и всегда". Из хорошего - это естественно. Из плохого - теряется связь с собой и человек выходит на тропу отказа от жизни.
Видели молодых парней и девушек, у которых вся жизнь впереди, а глаза уже как у живого покойника? Причём они могут демонстрировать очень активную занятость и регулярную деятельность, но от них не ощущаешь тепла жизни. Внутри всё умирает. Полый внутри человек, который притворяется живым и сам об этом не знает.
Доверие
Эмоциональные качели - а прокати меня ещё раз!
"Меня недостаточно" - как мы пытаемся быть всем и теряем себя
Сегодня поговорим о поиске своей идентичности и о попытках быть тем, кем мы не являемся.
Каждый человек состоит из огромного количества переменных, которые все вместе и образуют его существо - его содержание и его форму. Хищника определяют его инструменты нападения - клыки, когти, а травоядных - их инструменты защиты и маскировки - к примеру, длинный хвост и в целом, маленький размер.
Очевидно, что если вы по своей природе огромный слон, а примеряете на себя "аксессуары" лемура, то будет возникать ощущение внутреннего противоречия. А потом это будет выливаться и в том, что другие слоны в вашем окружении будут смотреть на вас с недоумением, ведь вы здоровая махина, а пытаетесь по деревьям прыгать. По крайней мере очень настойчиво вещаете это другим, предварительно убедив себя в этой непоколебимой истине.
Вам может показаться такой пример гипертрофированным и притянутым за уши, но в реальности многие пытаются подтянуть к себе не одно и не два качества, которые им не свойственны по природе, а с десяток, а то и с два.
Хочу быть и супер сфокусированным, и очень энергичным, хочу быть чутким и тут же быть непробиваемой скалой, которая не прогнётся ни под каким порывом встречного ветра. Но дуальность никто не отменял, пытаясь видеть в себе только белое, вы отказываетесь от чёрного, которое является отражением.
Не путайте то, кем вы являетесь и то, кем хотите быть.
Особенно весело за этим наблюдать, когда озвучивается перечень критериев, по которым подбирается партнёр для отношений, как для женщин, так и для мужчин.
Когда хочется и высокого, и сильного, и умного, и энергичного, и уверенного в себе, и чтобы с ним как за каменной стеной, и чтобы добытчик, и чтобы любые вопросы одним звонком решал, был верным и не изменял. Чтобы был романтичным и чутким, но когда надо - прущим как танк. Чтобы мог в любой момент тебя развеселить и поддержать твою инициативу, и чтобы не покушался на границы твоей свободы. На других женщин если и смотрел, то исключительно с искренним комментарием о том, что они вне твоей лиги, даже если это совершенно точно наоборот :)
И это так, просто выдача экспромтом, что на слуху у многих Леди. И шутка в том, что когда это начинаете подробно разбирать - то очевидно, что такой набор - это какая-то магическая сущность из потустороннего мира. Жива только в фантазиях, романтических рассказах и фильмах. Но пока оно не осмыслено, на подобные вещи запрос и остаётся. Оно просто варится где-то внутри и всё.
Чтобы сохранить отношения нужно просто говорить.
Пост для ХРМНИ - по отчету
Все внешние проблемы – следствие внутренних проблем. Нам доводилось слышать эту истину в той или иной формулировке.
В профессиональной сфере – та же история. Стресс, выгорание, упущенные дедлайны, немотивированная команда – все это может быть следствием того, что отдельно взятый человек не знает, как правильно следует управлять персоналом или вовсе занимается не своим делом.
В HRMNY команда экспертов с многолетним опытом работы в когнитивных науках создали искусственный интеллект – HRMNY AI –, который анализирует поведенческие паттерны людей и объясняет механизмы, лежащие в основе человеческой психики. Более того, он генерирует персонализированные практические инструкции, способные помочь каждому качественно перенастроить свою жизнь, используя то, что уже заложено в нем.
Итак, используя разработки HRMNY, теперь я могу помочь тебе:
Принять себя, а также забыть о попытках измениться и стать кем-то, кем ты не являешься
Определить твои стратегии выживания и поведенческие сценарии, которые ты сможешь использовать для достижения максимальной продуктивности в бизнесе и повседневной жизни
Разобраться в себе и в том, как устроена твоя психика, чтобы увидеть себя как целостную и совершенную систему, а не случайный набор качеств
Узнать все о принципах работы твоей мотивации; о позитивных и угнетающих факторах, а также методах их преодоления
Люди, хорошо понимающие себя и других, создают вокруг себя гармоничное пространство для жизни и работы. Готов стать одним из таких?
Присоединение к движениям - нуждаемость в коллективе и ощущение собственной значимости. Доказательство социальной ценности.
Пример - когда к группе подростков-дебоширов присоединяются ребята, которые не особо горят желанием избивать кого-то, ломать что-либо, но делают это, чтобы оставаться частью коллектива. Иногда - для ощущения общности, признания со стороны других и избегания социальной изоляции. Иногда - для увеличения собственных шансов на выживание, для того, чтобы занять место в иерархии повыше. Между позицией подневольного и надзирателя мало кто выберет первое, при условии, что альтернатив нет. А в картине мира многих детей и подростков альтернатив действительно нет.
У тебя могут быть постоянные отношения или гарем из ухажёров, это не так важно. Ведь если внутренней гармонии нет - то высока вероятность, что ты будешь пытаться закрыть эту зиящую дыру внутри себя об других мужчин. До бесконечности долго и без результата, который бы тебя удовлетворил. Но счастье и гармония создаются самостоятельно, а люди рядом - лишь помогают его преумножить. Не наоборот. Если хочешь научиться гармонично выстраивать свою жизнь сама - я готов помочь.
Уставать к 12 на работе - это не норма. Заливать в себя кофе, чтобы проснуться или грузить сердце энергетиками на регулярной основе - это не норма. Погружаться в развлечения и заглушать сигналы тела о том, что вы нуждаетесь в отдыхе - это не норма. Всё это признаки того, что ваше внутренне состояние не в порядке и нуждается в оптимизации.
На просторах интернета можно найти бесконечное количество мотивационных роликов, которые призывают нас очень захотеть достигнуть чего-то и быть готовыми неустанно пахать. Звучит классно, но это даже не половина того, что нужно знать и понимать, чтобы быть действительно продуктивным.