ЦИРКОВОЙ НОМЕР "ЙОГИ"
В детстве, я много времени проводил на сцене с концертами и с нами часто ездили артисты цирковой студии, воспитанники которой, сейчас выступают в небезызвестном Cirque du Soleil. И вот был у них такой номер, который назывался "Йоги". На сцену под индийскую музыку выходили двое парней в тюрбанах с павлиньим пером и начинали демонстрировать просто невероятные чудеса гибкости. Люди восторженно аплодировали.
Стоит ли говорить, что этот замечательный цирковой номер, не имел к реальной йоге ровно никакого отношения?
Так уж сложилось, что как только йога вышла из подполья и стала на проторенные коммерческие рельсы, её понимание исказилось до неузнаваемости. Проблема пожалуй лишь в том, что вот эти самые цирковые номера, неискушенной публикой и стали ассоциироваться с йогой и тем-же самым словом обозначатся.
Случился бум популярности и теперь, как в старые добрые пост-советские времена, все стали носить исключительно Adidas, Nike, D&G с отличием лишь в том, что за это не было уплачено равной оригиналу цены, да и качество существенно отличалось.
Уже сейчас, когда приглашаю друзей попробовать опыт йоги, я часто слышу в ответ: "не уверен что йога для меня - я совсем не гибкий". Искренне не понимал откуда растут ноги у таких абсолютно абсурдных ассоциаций йоги с гибкостью.
Немного понаблюдав за новой рекламой йоги, которая стала таргетироваться на мой мозг, я заметил одну общую черту. Чаще всего на обложке призыва "делать йогу" красуется человек в очень сложных, чаще всего асимметричных асанах, выполнить которые, даже спустя годы тренировок большинство людей никогда не сможет, по причине строения скелета, который у каждого разный.
Но какое послание сообщает нам такая реклама и выбор именно таких изображений?
"Приходи и сможешь стать как я".
И не менее важный, а возможно и более значительный вопрос.
Зачем вы хотите научится осваивать сложные асаны? Для чего именно?
Это бред, доказано, что большинство таких асан скорее навредят вашему телу.
Возможно для развития осознанности?
Вы всерьез думаете что есть связь между количеством узлов в которое закрутится ваше тело и глубиной восприятия реальности? Увы, но практика это не подтверждает.
Позвольте предположить, что вы хотите освоить сверхсложную асану лишь для того, чтобы уметь делать то, что никто другой повторить не сможет. И скорее всего, после достижения этой цели, все мы увидим ваше фото для собирания лайков с подписью "Гибкое тело = гибкое сознание".
Да, вы правы, критика вовсе неблагодарное дело но кто-то ведь должен сказать, что король - голый.
Так уж сложилась игра, что часто эта роль достается именно мне. Потому я не буду называть цирк - йогой.
И цирк и йога - прекрасны сами по себе, но пожалуйста не нужно их путать.
Позвольте предположить, что будь вы талантливым художником экспрессионистом, выражающим всю глубину чувств через ваши полотна, то вы были бы весьма ошарашены, шокированы и возможно разгневаны, если бы вам сказали что-то вроде: "слушай, а покрась-ка нам забор, ты же этот, как его, маляр".
Позвольте повторить и напомнить, что йога - это про состояние сознания. Йога это и есть состояние сознания.
Есть вы до чашки кофе и вы после чашки кофе - это два разных состояния сознания. И так-же как кофеиновому состоянию сознания не свойственна пассивность, состоянию йоги совершенно не свойственно самолюбование.
И позвольте мне такую дерзость, но я не верю, что в момент выставления напоказ своих "достижения йоги" - самолюбование вам не свойственно.
Практика асан - которую сейчас называют "йогой" есть лишь часть 8 ступеней раджа-йоги (искусство контроля ума) и предназначена для настройки тела для более глубоких медитативных практик. При чём тут тело? Что-ж, видимо вам ещё предстоит открыть насколько связано состояние и положение тела в пространстве с состоянием ума. Возможно вам сложно даже представить насколько они связаны, но этот опыт следует пережить, а не теоретизировать вокруг него.
По сути, если вы медитируете без предварительного выполнения настройки тела с помощью асан, то это подобно изучению дайвером дна океана без акваланга.
Просто же выполнять асаны и не медитировать после, подобно использованию акваланга на поверхности воды.
Каждый же, кто выполнял медитацию после корректной практики асан, подобно дайверу, наверняка ощущал разницу в глубине на которую он может погрузится и в количестве времени, которое он может там провести, изучая подводную жизнь глубин своего сознания.
Вы можете возразить, мол что вот такая вот активная, сложная йога и (!)йога-спорт(!) - это её развитие и эволюция вместе со временем, ведь глупо топтаться на одном месте. Но позвольте возразить. Нет. Это всего лишь попытка приделать руль к лошади.
Йога - есть йога. Её цели изначально другие.
Весьма опрометчиво пытаться превратить её в инструмент для кардио и/или силовых нагрузок. Кардионагрузки, такие как бег, велосипед, танец - прекрасны и очень важны для здоровья человека, так-же как силовые нагрузки. Но никому ведь ещё не пришло в голову (надеюсь) устраивать марафонский бег со штангой?
Потому для вашего тела - используйте кардио и силовые нагрузки, но пожалуйста, прекратите пытаться засунуть всё это в йогу. Либо крестик сними, либо штаны надень. Хотя в йога-сообществе распространен миф, что асан достаточно для здорового тела и это всё что вам нужно. И хотя чаще от невежества, чем злонамеренно, но это ложь.
Моя маленькая заметка уж слишком затянулась, но хотелось бы сказать, что существует очень много мифов о мире йоги. Очень много мистификаций и/или примитивизаций.
За более чем 15 лет практики я и сам совершил огромное количество ошибок, получил много травм, изучил достаточно научных работ и классических традиционных текстов, после чего проверил всё на себе. В попытке найти здравую срединную позицию в русскоязычном пространстве, контента крайне мало, или он не слишком хорошего качества.
Потому я предварительно анонсирую цикл лекций, которые пройдут в самом центре Киева, офлайн и онлайн с записью, где мы подробно разберем:
- Историю возникновения современного понятия йоги от древности до наших дней
- Пройдёмся по самым популярным мифам о йоге и йогах. Увидим их научное разоблачение со всеми ссылками на исследования, некоторые из которых проводились достаточно давно, но не были приняты во внимание "йога-сообществом", так как это портило их имидж и устоявшиеся рекламные посылы.
- Пройдёмся по весьма любимым многими асанам [перевёрнутым, скруткам, рычаговым] и пранаямам, потенциальный деструктивный риск выполнения которых слишком велик, но и это продолжает игнорироваться йога-сообществом.
- Безжалостно развенчаем любимый миф о жиросжигающей пользе йоги.
- Разберёмся с полной фикцией современного понятия "сертифицированный" инструктор йоги и "йогатерапевт" а так-же заглянем на сайт той самой великой международной федерации йоги.
- Разберём особенности индивидуального строения скелета, в результате чего будет раз и навсегда уничтожено понятие "правильной асаны" и их "отстройки" кем-либо кроме вас самих.
- Узнаем какова реальная доказанная польза от выполнения асан и каких именно.
Знаете, это любимая практика - испытание огнём)
Я очень жаден к знаниям, но отдаю себе отчёт, что в процессе поглощения, могу проглотить что-то далёкое от правды. Потому в какой-то момент, просто поджигаю всё огнём сомнения, скептицизма, изучаю источники, критику, исследования и тогда отсеивается приличная доля лишнего. Зато то что остается - чистое золото.
Абсолютно уверен что будут те, для кого все научные факты будут пустыми доводами, так как их критерий истинности чего либо, основывается на чьем-то авторитете, или исключительно своём субъективном опыте - это их путь.
Но я так-же уверен, что будут и те, чья практика в результате этого изменится, станет более глубокой, безопасной, здравой и осознанной. Именно ради таких людей я это и делаю, так как именно они и внесут баланс в то, что происходит сейчас.
