Как темщик с травмированной психикой изжил свои страдания, обрел свободу воли и вышел из жизненных сценариев прошлого.
В этой статье я расскажу об опыте работы с молодым мужчиной, который в начале нашего взаимодействия находился в наихудшей точке проживания своей жизни.
Перед тем, как мы начали работать, герой статьи находился под тяжким влиянием проявлений травмированной и израненной психики человека.
Путь, который ему удалось проделать, прежде чем исцелиться, задокументирован здесь, в этом тексте.
Это – путь героя.
Это –
Путь Матвея.
Матвею 29 лет. Он живет на юге России. Темщик, классический туда-сюда и там-сям. Его жизненный бэкграунд – оммаж на Балабановский “Груз 200”: внешний мир был отравлен суровой хтонью, а внутренний – неоправданной и неподдающейся осмыслению жестокостью родных людей.
Если говорить о жестокости близких, из соображений этики я не стану раскрывать вам всех подробностей. Но если говорить о последствиях, то можете поверить – жизнь раздала психике Матвея фулл-хаус.
Что было до начала работы:
• Гипертрофированное чувство стыда и вины
• Ощущение слежки (тяжелые психиатрические диагнозы тут ни при чем)
• Отсутствие смысла и желания жить
• Мнительность, граничащая с паранойей
• Застенчивость, скованность, невозможность проявляться в мир
Что стало после работы:
• Ранние подъёмы – хочется жить каждый день ёмко и ярко
• Вернулась страсть к длительным физическим нагрузкам
• Появился навык полезной рефлексией
• Пропал страх проявляться: теперь Матвей буквально ходит по улице и радостно напевает песни вслух на манер героя советской комедии
• Стал вести смолл-толки с разными людьми
• Любовная сфера наполнена интересом женщин: сейчас у Матвея сразу несколько девушек. Одновременно.
• Вышел из деструктивных сценариев (в том числе из созависимых отношений), начал видеть пути решения проблем и стал их решать
• Пришло ощущение драйва и игры
• Нашёл работу с приличной зарплатой
• Потерял потребность кого-то копировать и обрёл самого себя.
Матвей: «Я обычно встаю в 5 утра, уже заряженный, в предвкушении того, что вот она опять — жизнь. Что я могу изменить свою реальность в лучшем ключе. Как в игре. Реально, как в игре».
Не побоюсь сказать, что наша команда буквально спасла Матвею жизнь. Да он и сам об этом говорит.
И здесь я предлагаю подробнее рассмотреть, как строилась наша работа.
Опираясь на пример Матвея и следуя нашему маршруту, вы получите готовую инструкцию, которую спокойно сможете интегрировать в жизнь и применять её в любой нештатной для вас ситуации.
С этой инструкцией вы преодолеете любой, даже самый тяжелый кризисный этап, сможете обернуть трудные жизненные обстоятельства себе на пользу – и выйдете из этого процесса совершенно новым, счастливым и наполненным человеком.
Вводные.
Позвольте мне подробнее рассказать о важных этапах в жизни Матвея.
Детство.
Психика Матвея была травмирована рано: он рос рядом с близким родственником, которого описывает одним словом – жестокий. И обстановку для детской психики этот родственник создавал, мягко говоря, стрессовую.
«Он очень жёсткий, чёрствый. Но в нём есть очень много хороших качеств, которые я перенимал. Просто обучение у меня было прямо в ежовых рукавицах».
Маленького Матвея периодически сильно пугали – здесь проявилось его заикание (заикание – причина, по которой случился опыт отвержения сверстниками). Он был добрым и смышленым малым, который никому не делал зла. Но его стыдили и им пренебрегали – и потому с самого детства он не понимал, как нужно проявляться в этот мир.
Его душу методично калечили коллективными усилиями.
Тем не менее, Матвей смог сохранить оптимизм и относился к этому опыту с долей благодарности за сформированный у него характер, хребет и умение держать удар. Уже за это ему можно выразить респект.
Однако, за что Матвей точно не поблагодарит сценаристов его травматики – так это за трудоемкий процесс восстановления.
Матвею было очень тяжело.
Детские травмы протянули за собой реактивную цепочку проблематики, которая во взрослом возрасте мертвым грузом повисла на всех сферах жизни Матвея. Он пытался справляться с этим, как мог, и как умел – хотя, казалось бы, пойди и справься с этим в одиночку.
Найти экологичные методы реабилитации не получалось:
• Внутреннюю пустоту, стыд и боль он гасил в пагубных зависимостях
• Отчужденность от женщин и подавленный чувственный уровень компенсировал попытками удариться в "съемы" и "пикапы"
• Отсутствующее "Я" искал в многолетних попытках перенять чужие стили и методы проявления себя: с миром, с людьми, с девушками
• Свою внутреннюю опору – в деструктивных отношениях (последние стали отправной точкой на пути к исцелению)
Картина классическая. Матвей будто наказывал свою же версию из прошлого – за всё, с чем тогда он попросту не имел возможности справиться. Он всё быстрее бежал от себя и от ужасающей его действительности, и всё дальше уходил от света прямиком во тьму.
«Я перенимал весь негатив. Думал, что это моё, что мне также нужно себя вести. Всё перенимал, копировал – где-то поведение, где-то ещё что-то. И в каком-то дурацком виде уходил от себя максимально. Не в ту сторону».
Антон Шило говаривал так: “Побег от себя – это всегда в финале рваная срака”. Случай Матвея лишь подтвердил эту фабулу. Убежать от себя у него не получилось.
Как бы Матвей ни старался игнорировать кровожадных монстров из прошлого – они как были под кроватью, так там и оставались. И они продолжали пугать Матвея.
В какой-то момент он уже буквально оказался в ситуации, когда они уже вот-вот должны были утащить его в ад. На счастье, нужный ответ нашелся в тот самый момент, когда казалось, что ждать просветов уже не стоит.
Важно отметить.
Историю Матвея я ни капли не драматизирую. Поверьте – это я еще преуменьшаю. Оцените ситуацию сами:
• Матвей был по уши в долгах
• Он уже несколько лет находился в употреблении
• Он настолько сильно заикался, что даже не мог произнести слово “мама”
• Он с самого детства был травмирован так, что на фоне этого отобранный у вас старшаками скейтборд на глазах у вашей школьной любви покажется самым исполненным позитивом воспоминанием.
• Веры в себя – ноль, как жить дальше – непонятно, стоит ли вообще – тоже.
Матвей: «Я просто реально не понимал, зачем я живу, для чего я здесь вообще. Мне просто реально не хотелось выходить на улицу».
«Совсем недавно я избавился от того, что было такое чувство – будто за мной следят. Я каждый свой шаг просчитывал».
Со всем этим он пришел к нам. И со всем этим мы начали разбираться вместе.
Начало работы.
Первая неделя была посвящена заложению фундамента: распаковке эмоций, освоению навыка саморефлексии и постепенному входу в постоянный процесс практики осознанности.
Работа стартовала с видеоматериалов и теоретической базы – с этим Матвей работал самостоятельно, заручившись поддержкой и фидбэком от специалистов из нашей команды.
Чуть позже мы начали работать индивидуально в рамках полноценных часовых коуч-сессий. На этих сессиях я собирал "анамнез" состояния Матвея и компоновал все необходимые пункты о всех его болях и переживаниях.
Я слушал всё, что он рассказывал о себе, и прямо по ходу нашего взаимодействия начинал формировать для Матвея необходимый список рекомендаций, применив которые, он постепенно начинал бы выход на новый качественный уровень своей жизни.
Со стороны казалось, будто у Матвея всё начинает постепенно налаживаться.
Однако, дело протекало не так гладко.
Матвей был одержим своими проблемами и идеей любой ценой от них избавиться. Но встречаться с причинами проблем он, разумеется, не хотел. Психика Матвея упорно ставила блоки и не пускала нас туда, где нам обязательно нужно было оказаться. Матвей всё еще был чем-то очень напуган.
Тем не менее, он казался максимально вовлеченным и восприимчивым ко всем необходимым манипуляциям и практикам. Но на самом процессе он сфокусирован не был. Он занимался самообманом.
Матвей застрял в настройке психики, которую я называю "хотел хотеть". Он упорно делал вид, что "очень хочет развиваться" – хотя в его случае, речь шла вовсе не о необходимости в развитии.
Он то и дело ловил "инсайты". Постоянно твердил о уже происходящих переменах, убеждая самого себя, что ему уже стало лучше.
Но это состояние было искусственным.
Он обманывал себя – и меня заодно. Из-за этого процесс исцеления затянулся.
В определенный момент я был вынужден прервать его попытки саботажа и показать, как ему мешает раздутая им же самим важность.
Нам нужно было запастись терпением, чтобы у Матвея появилась возможность заглянуть глубоко внутрь себя – чего он делать упорно не хотел. Я начал менять стратегию.
Работа с внутренними демонами.
Контроль и завышенные ожидания мешали Матвею принять своё больное прошлое и отпустить его.
Он не мог понять, что чем больше он зацикливался на своих проблемах (даже в контексте их решения) – тем сильнее эти проблемы им овладевали.
Заручившись материалами программы .exe, мы стартовали с обнаружения всех его “внутренних демонов”. Именно они вели его по самым темным жизненным сценариям. Из-за них он был таким бездыханным и обессилевшим. Из-за них он врал себе и окружающим и играл несвойственные себе роли.
Внутренние демоны – есть темная сторона психики человека. И если они овладевают восприятием – ничего хорошего ждать не стоит.
Именно это и произошло с Матвеем. Демоны перехватили контроль и твердо обосновались за пультом управления, незаметно для самого Матвея. Его мир уже давно стал звучать на волне его многолетних навязчивых страхов.
Мы плавно вошли в саморефлексию и работу с его эмоциями, которые долгое время были подавлены. Он вошел в связь с ними. Теперь они стали видны и понятны и больше не вызывали страха.
Мы планомерно разотождествляли истинное "Я" Матвея и тот набор комплексов и страхов, которые раньше Матвей считал фундаментом своей личности. Он начал обретать свою истинную форму.
Гипнотерапия.
Далее нам предстояло спуститься на цокольный этаж сознания Матвея – в самые потаенные участки его психики. Именно там хранились все пугающие воспоминания из прошлого.
Мы проработали его глубочайшую детскую травматику на гипнотерапевтических сессиях с профильным специалистом из нашей команды.
Всего за пару часов погружений в подсознание Матвея, наш гипнотерапевт нащупал все болевые точки в восприятии, подсветил их пациенту и оперативно разработал защитные механизмы.
Матвей увидел в лицо все свои детские страхи, всмотрелся в самую их глубину, пошел в них – и убедился в том, что на самом деле эти страхи никогда не были настолько страшными, как он считал.
Груз, причиняющий боль, наконец был скинут с плеч. Матвей начал делать первые шаги в мир. Он становился свободнее.
Матвей: «У меня никаких таких эмоций сессия не вызвала, как у некоторых ребят – кто-то прослезился. Но в моём случае я лишился зуба на следующий день. Очень сильно заболел, пришлось его выдернуть. Вот так я лишился своих детских травм».
«Я прям выдохнул. Как будто гора с плеч – так легко, так легко стало. Это очень сложно описать словами, это нужно испытать».
Обретение навыка чуткости.
Если хочешь изменить мир вокруг – начни с себя. Именно к этому важнейшему осознанию мы начали идти в рамках третьего блока нашей работы.
За первые два блока Матвей наконец-то научился проявлять чуткость к себе, своим состояниям, желаниям и эмоциям. Теперь нужно было научиться проявлять то же самое к миру и людям вокруг.
Матвею удалось понять, что мир, который он наблюдал своими глазами = отражение его собственных мыслей.
И если он хочет, чтобы мир был дружелюбным, щедрым на события и наполненным радостью – ему нужно начать проявлять себя в мир именно таким образом.
Без внутренней боли. Без страхов и паранойи. Без желания всё контролировать и без ожидания очередного "удара под дых" от жизни.
Долгое время Матвей не мог этого себе позволить. Он был слишком зациклен на своих проблемах – и потому, в частности, не мог прочувствовать фактуру коммуникации с женщинами.
Он думал, что близость рождается только при помощи костылей из пикап-уловок и "правил съема" – и потому пребывал в процессе копирования и закрепления чужих паттернов поведения.
Как только он вошел в контакт со своими подавленными эмоциями и желаниями – открылось окно для проявления чуткости.
Теперь он стал проявлять своё внимание и направлять его в нужные зоны, которые способствовали естественному сближению с женщинами.
Призраки прошлого больше не мучали его. Он потерял потребность в том, чтобы играть чужую роль, и наконец сместил фокус со своих проблем на девушек. И они закономерно перестали его отвергать.
Матвей: «Я в первую очередь интересуюсь людьми. Не рассказываю, какой я весь из себя крутой. Больше проявляю интерес к людям».
«Получается взаимный энергообмен. Реально получаешь от общения кайф, удовольствие. Сразу понимаешь, куда дальше идти – интересно тебе с этим человеком или нет».
Навык влияния.
Здесь мы изучили паттерны поведения и психологические практики, необходимые для того, чтобы Матвей начал воздействовать на свою реальность самостоятельно.
Детские травмы создали когнитивное искажение – “тебе нельзя проявляться, тебя засмеют”.
Как следствие: Матвей долгое время пребывал в сценарии жертвы, и потому не мог влиять ни на собственную жизнь, ни на окружающих людей и связанные с ними события.
Мы проработали это.
Задали четкий вектор, в рамках которого Матвей спокойно мог начать проявляться, не боясь осуждения, насмешек и тяжелых оплеух от воображаемых наблюдателей.
Матвей осознал, что он не нуждается в помощи. Он сам куёт своё счастье и сам задает тон всему происходящему вокруг.
Теперь он наконец-то начинал становиться хозяином своей жизни.
Навык построения настоящей близости.
Последний этап нашей работы мы посвятили выходу из сценария деструктивных отношений. Мы раскрыли саму суть близости, которая рождается между двумя людьми совершенно естественным образом.
Нам удалось понять, что подлинная и чистая близость – это то, к чему он всегда мог прийти без попыток быть не собой и прочих дурацких ухищрений.
Заключение.
Матвей очень хотел изменить свою жизнь. И у Матвея получилось.
Однако, я обязательно должен сказать, что даже на момент запуска второго потока, материалы, по которым строилась наша с Матвеем работа, всё еще были сырыми и недоработанными.
Наша команда задала слишком высокую планку качества, за которой мы сами не поспевали: все материалы прописывались, оформлялись и снимались на ходу, прямо на коленке.
Да, мы понимали, что программа не на все 100% соответствует нашим собственным ожиданиям и требованиям.
Да, мы понимали, что обязательно внесем все необходимые коррективы и дополнения.
И да, мы понимали, что .exe даже в таком виде – это что-то совершенно новое и уникальное.
И это не было нашей субъективной оценкой.
Пока интернет учил людей ненавидеть (мир, женщин, самих себя) и маскировал это под “тайные знания о природе женщин” – мы взяли на себя самую непростую миссию.
Мы не собирались "клеить Наташек в дейтингах". Мы не хотели высмеивать "куколдов" и "оленей". Нашей целью стала забота о психологическом здоровье мужчин.
Мы обеспечили им постепенный выход из пространства токсичности и массового невроза.
Мы принялись раскрывать в мужчинах всё то, что они подавляли под воодушевляющие гимны "мужских мозгоправы".
Мы увидели важным начать помогать им создавать для себя такие ветки реальностей, которые будут соответствовать их собственным представлениям и их собственным решениям.
Мы показали им, что выбор, который они делают – по-умолчанию правильный.
Мы показали им, что их “проблемы” – вовсе никогда проблемами и не были.
Мы показали, что справляться ни с чем не нужно – достаточно просто заглянуть глубоко внутрь себя.
Мы дали им возможность перестать видеть смысл в страдании и бесконечном самобичевании.
Мы открыли им возможность по-настоящему быть собой – и они впервые увидели, насколько это на самом деле прекрасно.
И я скажу без лишней скромности: у нас получилось.
Счастливые, наполненные мужчины, которые доверили нашей команде работу со своим сознанием, своими страхами и комплексами – не дадут в этом соврать.
Огромное спасибо всем, кто поверил в нас. Мы никогда не переставали верить в вас. Вы – настоящие герои. Спасибо.
И теперь я бы хотел обратить ваше внимание на следующую вещь.
Я знаю, что прямо сейчас ваша голова переполнена самыми разными мыслями, а ваш дух – состояниями.
Держу пари, не все из них вселяют в вас веру в светлое завтра.
Скорее всего, они делают вашу жизнь гораздо труднее и неприятнее, чем она может быть.
Может, это что-то, что вы и сами даже не считаете за проблему.
Что-то "малозначительное" и "глупое". Ну, девушки не отвечает. Ну, с людьми как-то не очень клеится. Ну, не знаю как себя подать. Ну, тревожусь и выпадаю в осадок с каждой мелочи. Ну, собственное же мнение не могу выражать вслух.
- "Ну, подумаешь. Живут же люди. Это всё мелочи".
Нет. Всё это – маленькие, но очень живучие семена, которые обязательно прорастут и дадут побеги. Это – будущие ментальные сорняки, которые никогда не дадут жить полной жизнью обладателю сада, где они поросли.
Но ты можешь выкорчевать эти сорняки с корнем.
Если ты дочитал статью до этого момента, значит, у тебя есть вопросы, которые ты хочешь решить.
Слыхал про Чебуречную? Это мой новый канал – моё истинное амплуа, которое ты еще не видел. Каждый день я держу связь, как с лучшим другом, и раскрываю мысли совершенно в другой форме: записываю кружки во время завтрака или игрой в шахматы со своей малышкой, делюсь своими мыслями, опытом и лайфстайлом.
Всё это с одной целью – показать какова эта жизнь может быть (а она сказочна, мой друг), и как можешь прийти к жизни своей мечты ты.
Рассказываю, как освободиться от влияния внутренних демонов (и, как следствие, от давления "проблем"). Окружающие тебя люди начнут это считывать.
Начнут доверять и тянуться к тебе. Они увидят в тебе ту волшебную часть тебя, которая может быть не видна тебе самому. Они увидят твою душу.
Научись разговаривать даже с незнакомыми людьми так, чтобы они запоминали тебя навсегда, и создавай новые удивительные сценарии жизни своими руками.
Кто знает, что для тебя откроет случайный диалог: может, это лучшая девушка в твоей жизни, твой будущий самый лучший друг или отличная возможность поднять бабла.
Если ты избавишься от своей привычки всего бояться и ничему не доверять – ты начнешь видеть красоту вокруг себя. Поймешь, что людям с тобой интересно. Увидишь, что нравишься женщинам. Почувствуешь тепло, энергию и уверенность внутри своего тела.
Получи доступ к самым эффективным практикам и к личному общению с опытными специалистами и духовными наставниками в чате «Чебуречная»:
https://t.me/+XhjawdYc0AgxNmVi
Просто посмотри, что внутри. Захочешь уйти – уйдёшь, я не обижусь.