Пожиратели энергии
5 "черных дыр", куда утекают твои энергия и силы.
Ты набираешь энергию практиками, высыпаешься и хорошо отдыхаешь. Но энергии тебе хватает ненадолго!
Ты также быстро сливаешь ее, как и получила.
Почему?
Куда девается твоя энергия, даже когда ее много? Что это за энергетические дыры, через которые утекают твои сила и здоровье?
Припомни, в каких ситуациях ты чувствуешь, что "слила"?
Обычно они будут типичными для тебя. Обнаружь их, отследите, насколько они сильны.
Это и будут твои "пожиратели энергии".
Регулярно отслеживая, ты тем самым будешь их "обезвреживать", пока пожиратели совсем не потеряют силу над тобой!
А теперь включим "внутреннего шпиона" и начнем отслеживать.
Вот самые главные и ненасытные пожиратели.
Часто нас душат противоречия, голоса сердца и разума, а также "вредные" программы и убеждения, мешающие нашей реализации. Например, чувство долга.
Ну чем ни хорошо? Надо помогать родителям. А еще есть и своя семья, дети, муж... Всем надо!
Кто на первом месте, кто для нас важнее?
Главное - действовать из внутреннего спокойствия. Тогда и точки над "и" проще расставлять.
А для покоя и гармонии важно выполнять гармонизирующие простые упражнения, дыхательные техники, медитации. Все это есть в цигун.
Постоянно обдумывать ситуации из прошлого.
Неудачные отношения, провал на работе, ссору с молодым человеком или подругой... Думаем, что надо было по-другому ответить начальнику на выговор.
И вот мы пережевываем в голове свою "мыслежвачку". Это отнимает время и силы.
Принять тот факт, что любая ситуация - это опыт.
Даже негативный - тоже не плох. В будущем ты будешь делать по-другому, а на тот момент иначе не могла.
К этому мы можем прийти только из внутренней гармонии, которую дает цигун.
Даже будучи раньше пессимистом, вы станете мыслить иначе, у вас "разовьется" постепенно стабильно положительный эмоциональный фон и новое отношение к жизни.
Капает кран, не доклеены обои, никак не позвонишь кому-то, не разберешь тонну писем на работе...
Прокрастинация или нежелание делать то, что неприятно? Подумай, что стоит за неделанием?
Пустые размышления о том, что "надо", отнимают у нас энергию.
За несобранность, нерешительность, чрезмерную мечтательность отвечает селезенка, когда в ней мало энергии.
Делаем упражнения для стимулирования селезенки.
А еще, напиши список таких незавершенных дел, и, по мере выполнения, вычеркивай их из списка. И отслеживай, какой будет прилив сил!
Шопинг может как повышать настроение и вместе с тем уровень энергии, так и забирать.
Бессмысленное брожение по ТЦ растрачивает наши силы.
Иногда мы сами не понимаем, как эта суета, предпраздничная особенно, убивает нас и обесточивает.
Чтобы твоей жизнью управляли не вещи, иначе ты будешь чувствовать себя «проигравшим» и не получать от их приобретения удовольствия.
Можем аналитически подходить к вопросу, развивать в себе эти качества спокойствия и рассудительности через упражнения цигун.
И тогда не будет ощущения обманутости.
Обманутых ожиданий, тщетности бытия, депрессии и безрадостности.
Вырабатываем стабильно позитивный взгляд на жизнь. И чувствуем защищенность.
Захламление дома захламляет мозг, подтачивает нас эмоционально негативом.
Глаза устают от беспорядка, психологически ненужные вещи давят на нас, нам не хватает воздуха.
Возникает путаница в делах и раздражительность.
Кроме того, сломанные вещи, разбитые, старые, не радующие глаз – несут в себе отрицательную энергию.
Цигуним, очищаем ум, расслабляем тело. Появляется желание навести порядок в окружающем хаосе.
Или, для начала, пропадает желание корить себя за неряшливость и нерадивость. И у нас закрывается канал слива энергии.
Встречала ли ты у себя какой-то из этих "пожирателей энергии"?
На самом деле, их гораздо больше, чем 5...
У меня есть эффективная медитация, которая поможет тебе расслабить тело, замедлиться, очистить ум и освободить голову от мысленной "жвачки".
Чтобы получить медитацию, напиши слово ЖВАЧКА вот сюда
Закрой раз и навсегда «чёрные дыры»!