Задание +2 | Этапа №2

Всю неделю я выполняла тренировки по комплексу упражнений Александра и очень довольна. Хоть мне и физически не удавалось сделать комплекс полностью, я выжимала все что могла, и в целом, закрыла 1.5 тренировки за 3 раза (то есть, по пол тренировки за раз).

Здесь ссылки на дневники, где я постила тренировки:

https://isaevworkshop.com/diaries/3145

https://isaevworkshop.com/diaries/3223

https://isaevworkshop.com/diaries/3309

Ссылки на видео с тренировками:

https://youtu.be/bCTBx_Ad_yQ (23.08)

https://youtu.be/HXmV0o6P3CU (25.08) — в этом видео есть еще несколько мыслей о важности тренировок и о том, как мне понравилась эта идея мастерской.

https://youtu.be/rzj5J69xUbI (27.08)