Тест Академии

Как повысить самооценку и полюбить себя? — 7 мощных способов повышения самооценки и обретения гармонии в бизнесе и личной жизни.

Самооценка – это наш собственный способ мышления, это оценка личностью себя, своих способностей и качеств в разных областях.

От того, какова самооценка у человека, во многом определяются его взаимоотношения с окружающим миром.

Как определить, какая у человека преобладает самооценка и как же повысить свою собственную?

Человек с низкой самооценкой постоянно недоволен собой и окружающими людьми. Такой человек, как правило, реализовывает чужие цели и планы, он не живёт своей собственной жизнью и своими интересами и т.д. Причины низкой самооценки чаще всего заложены в детстве, идут (как правило, от родителей), а затем закрепляются оценкой близких и окружающих людей, друзей, социума.

При появлении вопроса о том, как повысить самооценку, целесообразно ответить на следующие вопросы:

– Как вы себя оцениваете?

– Как вы говорите о себе окружающим вас людям?

– Какие люди вас окружают?

– Любите ли вы себя?

Ответив себе искренне на данные вопросы, вы поймёте, что повышение самооценки – это внутренняя работа над своими качествами.

Я собрала 5 главных шагов, которые помогут полюбить себя и стать увереннее:

1) Постоянно ставьте перед собой цели. Разбивайте большую цель на маленькие. Так, шаг за шагом, идите к результату и реализовывайте их. По мере достижения целей и реализации своих планов ваша самооценка будет повышаться. Это один из главных способов, как повысить самооценку. Просто заставляйте себя действовать.

2) Занимайтесь любимым делом. На начальном этапе хотя бы уделяйте время любимому занятию. Наслаждайтесь творчеством, приносите пользу как себе, так и окружающим вас людям.

3) Пересмотрите своё окружение, осознайте, с кем вы общаетесь. Начните общаться с такими людьми, которые в вас верят и поддерживают. Успешные люди мотивируют и своим примером, как правило заставляют поверить в то, что раньше вам казалось невозможным. И, пожалуйста, никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Сравнивайте себя только с собой. Это важно.

4) Заботьтесь о своём теле. Тело – храм нашей души. Употребляйте здоровую и полезную пищу, занимайтесь спортом.

5) Научитесь общаться с самым главным человеком в своей жизни – с самим собой. Посмотрите на себя в зеркале и скажите себе, что вы отныне принимаете себя таким (такой), какой вы есть. Поймите, что вы – ваш самый лучший друг. И тогда ваша любовь к себе поднимет ваш уровень самооценки.

Вы станете сильным и уверенным в себе человеком.

Вы начнёте притягивать к себе именно тех людей и такие события, к которым вы всегда стремились.

Ведь только вы способны изменить отношение к себе и миру в лучшую сторону. А это главный шаг на пути к успеху!