Конспект #1-11

Синдром упущенной жизни.

Хочется, чтобы было по-другому и хорошо, а не получается.

Насколько мы способны научиться проживать и переживать? Терапия – помогает научиться проживать. Психика всегда найдёт баланс. Нужно идти постепенно, точно, стабильно и уверенно. Каждый шаг – это присутствие.

Спрессованные чувства.

Что за нами бегает и от чего бежим мы – то нас догонит. Нужно научиться что-то делать, чтобы этот багаж не догнал и не ударил слишком сильно.

В синдроме упущенной жизни мы либо сдаёмся, либо должны катапультироваться в другой мир, а остаться – невыносимо. Поэтому в это самое "туда" очень хочется. Все очень хотят в идеальное будущее, но так не будет. Визуализация, сбор сил в кулак и силы воли – это просто инвестиция в пустые надежды.

В текущей реальности энергия не остаётся.

Если хотите изменений – вам придётся пережить много неприятного.

Банк надежды закрыт. Мы отрицаем, мечтаем, перевариваем – лишь бы не узнать, что банк закрыт. И испытываем разочарование, несправедливость, обиду, злость, потерянность и пустоту. Облом, короче говоря.

Нужно пройти через это и попасть в новую реальность. И успешность зависит от толерантности к испытаниям. Тут же надежда, которая мотивирует ждать, что всё будет хорошо, она укрепляет в этой вере, усыпляет и убаюкивает. Сон, который парализует и убивает. Сладостное состояние без времени в тишине и упокоенности.

Когда меняется жизнь – окружающие тоже могут пострадать от наших изменений.

Это то, что останавливает перед большими шагами.

Так могут начаться меланхолия и депрессия. Бывает ещё дикая мотивация. Когда нужно доказывать, достигать, жить как в последний день. Возбуждённость и драйв. Это бег на резервных должностях. Потом опускаются руки, происходит падение, болезни. Такое состояние дарит ощущение жизни, но это тоже подмена.

Посмотреть: "Меланхолия". Почитать: "Полуденный демон".

Фокус внимания на том, что ранит и что больно. Кажется, что ты не один, что есть часть, которая забирает энергию. Демон.

Нужно отказаться от обещаний и надежд. И удовлетворения пустых мечт.

Любое чувство, плохое или хорошее – это энергия.

Если это внутри вас, вы точно больше этого.