Конспект #1-11
Синдром упущенной жизни.
Хочется, чтобы было по-другому и хорошо, а не получается.
Насколько мы способны научиться проживать и переживать? Терапия – помогает научиться проживать. Психика всегда найдёт баланс. Нужно идти постепенно, точно, стабильно и уверенно. Каждый шаг – это присутствие.
Что за нами бегает и от чего бежим мы – то нас догонит. Нужно научиться что-то делать, чтобы этот багаж не догнал и не ударил слишком сильно.
В синдроме упущенной жизни мы либо сдаёмся, либо должны катапультироваться в другой мир, а остаться – невыносимо. Поэтому в это самое "туда" очень хочется. Все очень хотят в идеальное будущее, но так не будет. Визуализация, сбор сил в кулак и силы воли – это просто инвестиция в пустые надежды.
В текущей реальности энергия не остаётся.
Если хотите изменений – вам придётся пережить много неприятного.
Банк надежды закрыт. Мы отрицаем, мечтаем, перевариваем – лишь бы не узнать, что банк закрыт. И испытываем разочарование, несправедливость, обиду, злость, потерянность и пустоту. Облом, короче говоря.
Нужно пройти через это и попасть в новую реальность. И успешность зависит от толерантности к испытаниям. Тут же надежда, которая мотивирует ждать, что всё будет хорошо, она укрепляет в этой вере, усыпляет и убаюкивает. Сон, который парализует и убивает. Сладостное состояние без времени в тишине и упокоенности.
Когда меняется жизнь – окружающие тоже могут пострадать от наших изменений.
Это то, что останавливает перед большими шагами.
Так могут начаться меланхолия и депрессия. Бывает ещё дикая мотивация. Когда нужно доказывать, достигать, жить как в последний день. Возбуждённость и драйв. Это бег на резервных должностях. Потом опускаются руки, происходит падение, болезни. Такое состояние дарит ощущение жизни, но это тоже подмена.
Посмотреть: "Меланхолия". Почитать: "Полуденный демон".
Фокус внимания на том, что ранит и что больно. Кажется, что ты не один, что есть часть, которая забирает энергию. Демон.
Нужно отказаться от обещаний и надежд. И удовлетворения пустых мечт.