Статья про здоровье, которую вы так ждали!🥳
Давайте посмотрим не только симптомы, но и самое главное - ПРИЧИНЫ этих симптомов!
Напоминаю: нужно считать суммарное количество баллов по вопросам, если ответ "ДА". Результат ждёт вас в конце!
Бывает ли у вас вздутие живота, бурление, тяжесть, тошнота?
🔵этот симптом говорит о том, что снижена кислотность желудочного сока или нарушен ЖЕЛЧЕОТТОК или поджелудочная железа вырабатывает недостаточно ферментов или... всё это вместе! Ведь в ЖКТ (как и во всём организме) всё тесно связано!
Бывает ли у вас нарушение стула? Запор/послабление/чередование этих состояний
🔵часто этот симптом сигнализирует о таких явлениях как СИБР - синдром избыточного бактериального роста и/или СИГР - синдром избыточного грибкового роста. Проще говоря, в большом количестве в организме присутствует патогенная флора и скорее всего даже паразиты! Именно поэтому я рекомендую проходить противопаразитарную/противогрибковую/противовирусную программу 1-3 раза в год. И неважно в каком вы состоянии сейчас: беременность, кормление грудью и так далее. Лично я годами нахожусь на ГВ, тем не менее прохожу щадящие программы и получаю потрясающие результаты😍
Нет задачи вытравить из организма всё живое😅 есть задача держать "в узде" вражеские колонии, чтобы они не наносили вреда, а выполняли свои ограниченные функции: стимулировали иммунитет, утилизировали лишнюю глюкозу, вырабатывали некоторые нейромедиаторы!
Посде посещения туалета на керамике остаются следы?
🔵официальное название этого явления "стеаторея" или "жирный стул". В идеале процесс опорожнения кишечника должен быть очень комфортным, а по окончании должно быть чувство удовлетворения и завершённости процесса. Простите за подробности, но я обязана это написать😅
💩 должна выходить в плёночке из кишечных бактерий, аккуратная, сформированная, она не должна пачкать унитаз и плавать на поверхности, легко смывается. Не должно быть резкого неприятного запаха! Цветами тоже пахнуть не должно😂, но и зловонного запаха тоже! Лёгкий запах, который быстро улетучивается и без освежителей - вот норма для здорового человека.
Эта тема очень важная и как бы ни было неловко об этом говорить, мы обязаны это делать, если хотим быть здоровыми😁
Испытываете ли вы СИЛЬНУЮ тягу к сладкому и мучному?
🔵возможно это даже не вы, а ваша Кандида, которая вышла из-под контроля! Также дефицитные состояния ведут к перееданию сладостей и мучного.
Есть ли у вас налёт на языке: белый/жёлтый/серый/чёрный?
🔵это абсолютно точно сигнал о разросшейся патогенной флоре и даже паразитах!!! Я видела случаи, когда язык покрывался чёрными ворсинками и такое явление принято называть "чёрный волосатый язык". Хорошая новость: уже на первых этапах реабилитации ЖКТ этот жутковатый симптом сходит на нет. Прямо сейчас посмотрите на свой язык: он должен быть красивого ровного розового цвета без налёта и бороздок.
Есть ли у вас боли с суставах, хруст?
🔵дефицит белка, следовательно дефицит коллагена и синовиальной жидкости (сустав превращается в шарнир без смазки), плохое усвоение белка или воспаление. Часто - это (снова) патогенная флора, ведь она живёт во ВСЕХ ЖИДКИХ СРЕДАХ организма, у моих близких коллег бывали случаи, когда Кандида "выедала" сустав😱
Бывают ли у вас различные высыпания на коже? Акне, крапивница, шелушения с чёткими контурами, язвочки, папулы?
🔵здесь часто виноват дефицит витамина А, который регулирует слущивание ороговевшего слоя кожи, из-за этого закупориваются поры и возникают воспаления. Ещё очень часто все кожные проблемы имеют истоки в кишечной проницаемости и нужно заживлять слизистые кишечника, после этого кожа ВСЕГДА становится лучше🔥
И конечно же, нужно помнить, что кожа и нервная система тесно связаны между собой, поэтому учитесь работать со стрессом - это даст огромное преимущество на любых оздоровительных программах!
Испытываете ли вы агрессивность, раздражительность чаще, чем хотелось бы? Переходит ли это в неконтролируемую ярость и крик?
🔵здесь чаще всего причина в разбалансировке гормонального фона. Скачущий инсулин из-за постоянных перекусов или избытка сахара ведёт к кортизоловым качелям, а значит никакая осознанность и медитация неспособна вернуть покой и самообладание. Против биохимии не попрёшь😅
Поэтому если вам хочется кричать на детей, мужей, соседей, просто людей, то срочно нужно посмотреть на рацион!🤗
Испытываете ли вы сонливость после еды?
🔵классический симптом инсулинорезистентности или дефицита ферментов. Нет частым перекусам!!!⛔️
Беспокоят ли вас выпадающие волосы, слоящиеся/плохо растущие ногти?
🔵если это происходит уже более 3-х месяцев, значит дефициты макро- и микронутриентов уже давненько и пора с этим что-то решать. Как минимум настроить усвоение и хотя бы проверять свою тарелку по конструктору, который я выкладывала в канале в последнем посте!
🔵0 баллов - ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Вы абсолютно здоровый человек! Продолжайте вести здоровый образ жизни и вовремя обращайте внимание на любой из перечисленных симптомов, чтобы сохранить своё превосходное здоровье!
🔵10-30 баллов - ваш организм начинает подавать сигналы о том, что не всё в порядке. Обратите внимание на своё состояние и сдайте необходимый минимум анализов для предотвращения развития симптомов!
🔵30-70 баллов - уже серьёзные проявления многих состояний, скорее всего эти симптомы преследуют вас не первый месяц! Как можно скорее наметьте себе план: анализы в лаборатории, комплексное обследование у узких специалистов (хотя бы пакет, входящий в ежегодную диспансеризацию), основные витамины, коррекция питания
🔵70-100 баллов - немедленно обратитесь за помощью к специалисту, он расскажет за какое состояние отвечает каждый симптом и назначит незамедлительные меры!
Друзья, этим тестом я хотела показать вам, что те вещи, с которыми многие уже УЖИЛИСЬ, привыкли к ним, перестали обращать внимание - на самом деле НЕ НОРМА!!!
Норма - это мягкое пробуждение по утрам, бодрость! Норма - это ежедневное комфортное опорожнение кишечника без спецэффектов. Норма - это здоровый аппетит и приятное ощущение насыщения в животе. Норма - это чувствовать радость от жизни и еды!
Если еда, сон, красота начинают вызывать у вас негативные ассоциации - вам точно пора задуматься о чём это. И чаще всего - это про неполноценное питание и ДЕФИЦИТЫ!
Хочешь знать какие инструменты ТОЧНО помогут достичь своих целей по здоровью? Я знаю, что да! Поэтому веду активную работу по наполнению своего канала пользой♥️