ОН МНЕ ИЗМЕНИЛ!
Как пережить боль и начать жить?
Боль после измены нихрена не уходит
Обида заедается сериальчиками и винишком
Есть полный а»хуй от непонимания что дальше делать
И медленно подкрадывается мысль про отношения «Да ну в жопу, больше никогда!»
Что с этим всем делать и как не остаться в тени чужого предательства??
Эту статью я написала для женщин кто оказался внутри эпицентра измены как и я когда-то, поэтому пишу я ее не только как психолог, но и как женщина. В конце статьи я расскажу свою историю которая подтолкнула меня говорить об этом открыто!! Погнали!
У проживания измены есть несколько кринжовых этапов которые ПРИДЕТСЯ пройти и лучше ты будешь знать о них заранее, а не потратишь ГОДЫ НА прохождения этого опыта.
С этой статьей быстрее и дешевле)
Итак, этап номер 1.
Ты узнала об измене — и перестала дышать. Пиздец настал!
Он — не просто предал. Он сломал что-то внутри.
Ты держишься. Но всё кажется бессмысленным.
Подруги говорят «ты справишься». Психологи говорят «проживи». А ты просто хочешь исчезнуть.
Сломалась не ты. Сломалась конструкция, в которой ты давно жила не своей жизнью!
Этап 2 : Добро пожаловать в бездну правды.
Измена — это не про секс. Это про то, что внутри пары давно всё кричало АЛАРМ, но оба молчали.
Как психолог который уже много лет работает с женщинами скажу — психика всегда стремится к балансу. О чем это?
Если вытеснено важное — оно возвращается через взрыв.
Через «третьего». Через то, что невозможно игнорировать. И поэтому измена происходит!
АНАЛИТИКА, ОТ КОТОРОЙ ЛЕДЕНЕЕТ В СПИНЕ
90% женщин, столкнувшихся с изменой,
И 80% из них — застревают в обиде на годы
Но у тебя есть эта статья, а значит ты — не они.
За дальнейший текст ты можешь меня возненавидеть, но если сможешь остаться и дочитать сократишь путь в ГОДЫ!
Давай сделаем мэтч, раньше ты жила так:
- старалась быть удобной
- заботилась, даже когда сама была на нуле
- терпела, потому что «все пары проходят кризис»
Наглая. Лёгкая. Уверенная. Или просто — новая.
Почему он пошёл к ней? Я же лучше! Я же все ему отдала!!
Потому что в ней — твои вытесненные части.
Твоя дерзость. Твоя сексуальность.
Твоя способность хотеть и получать.
А потому что ты забыла, как быть собой.
Ну или да, потому что он просто мудак и еще не вырос! Эту версию мы тоже оставляем)
Даш, но что делать? Как быть дальше?
Восстановить контакт со всеми своими гранями.
Не мстить. Не обесценивать. А вернуть вытесненное — себе.
Сейчас дам проверенный алгоритм!
1. Признать, что тебе БОЛЬНО, и не притворяться “осознанной”, В ЖОПУ
2. Перестать анализировать, “что я сделала не так”, отъебаться от себя
3. Понять, какая часть тебя ушла в неё
4. Работать с архетипами ибо в тебе — и ведьма, и королева, и любовница
5. Дать себе право хотеть, желать, выбирать, чувствовать
Только через эти шаги — ты возвращаешься к себе.
И не просто выживаешь. А оживаешь.
30 декабря. Елка. Стиральная машинка. И я рыдаю рядом.
Мне казалось, я не смогу дышать. Измена от него, которого любила и отдавалась вся без остатка!
Тогда как психолог я в очередной раз убедилась в том, что психика действует не так, как мы считаем логичным.
Не поможет слушать рилс что надо быть при нем всегда красивой. Изменяют даже моделям.
Не поможет курсик по коммуникации, где тебя обучают держать марку, потому что он все равно выберет ту, рядом с которой можно быть никем.
Я крутила тысячи вопросов в голове, я хорошо понимала почему он это сделал, но что бы признаться себе в том, почему ЭТО случилось со МНОЙ - мне понадобилось время.
Я знала что в ней, такой простой, без амбиций и желаний - мои внутренние части. А это пиздец как не приятно признавать.
В ней было этот похуизм на все, умение жить моментом. В ней был истинный выбор себя, потому что ей было вообще наплевать на других. Она просто хотела. И получала.
Было очень не приятно признаться себе в том, что в ней мой муж нашел потерянную меня. Но еще неприятнее было допускать, что такое может повториться со мной.
Поэтому я пошла вглубь. Вернула вытесненные части. И за 2 месяца выросла в доходе, окружении, энергии. Потому что вернулась к себе. Просто ? Нет! Но я действовала четко по системе!
А теперь давай еще честнее? Вопросы которые помогли мне воскреснуть!
Ты действительно хочешь исцелиться — или мстишь в голове?
Ты работаешь с болью — или просто отвлекаешься на алкоголь и сайты знакомств?
Ты вернула себе свою женскую силу — или ждёшь, что он поймёт и осознает какой был мудак?
❌ НЕ РАБОТАЕТ:
- «забыть и простить»
- уходить в голову, а не в чувства
- винить его / себя / всех подряд
- делать вид, что «всё нормально»
ЧТО РАБОТАЕТ ТОЧНО:
- Телесная практика где ты выплевываешь боль
- Работа с архетипами через специальную систему
- Возвращение к вытесненной сексуальности
- Признание и принятие: "я не жертва, я возвращаю себе свою силу"
Но ты обязана — не предать себя ещё раз.
Пора вернуть себе то, что ты отдала другой!
Я собрала процесс на возвращение вытесненной части себя.
У каждой ЭТА ЧАСТЬ СВОЯ!!! Именно поэтому я не предлагаю тебе злоебучий урок, который ты никогда не посмотришь.
Я зову тебя открыто посмотреть и взять свое через архетипический разбор: