КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ КОРОНАВИРУСА?💪

Давайте будем предельно осторожны.Позаботьтесь о себе и своих родных❗ ⠀

🔺 Старайтесь как можно реже посещать места массовых скоплений людей.

🔺 В транспорте используйте одноразовые медицинские маски (необходимо менять каждые два часа).

🔺 Как можно чаще мойте руки (желательно антибактериальным мылом) или обрабатывайте их специальными средствами (антибактериальными гелями).

🔺 Носите с собой влажные салфетки (особенно, если у вас есть маленькие дети, которые касаются окружающих поверхностей).

🔺 Соблюдайте питьевой режим.

🔺 Не пренебрегайте влажной уборкой и проветриванием в жилом помещении.

🔺 Промывайте нос всем членам семьи морской водой (спреи, капли).

🔺 Употребляйте в пищу мясо и рыбу, предварительно прошедшие термическую обработку.

🔺 Витамин C (включите в свой рацион продукты, богатые витамином С).

✍🏻 Поделитесь в комментариях, какие меры предосторожности принимаете вы?