Упражнение "Линия жизни"
Так... вот что мне нужно от тебя!
Завариваешь чаю\кофе, готовишься 30-60 минут тихо поработать в уединенном месте.
Выписываешь на листочек дату своего рождения.
Например у меня это
прописываешь года до своего возраста.
1990
1991
1992
1993
1994
1995
1996
1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020 и тд)
Готово, теперь выписываешь ключевые события для каждого года, для начала можно пробежаться поверхностно. Просто название события.
Также тебе нужно написать по тем годам, где это было, следующее:
-какие навыки и компетенции ты приобрел
-увлечения/хобби
-люди, которые были с тобой в том или ином году
-сертификация или какие-то обучения
Сначала ты заполнишь года, которые четко и ярко помнишь.
Потом у тебя будут пустые места, года в которых ничего не было, ты их можешь удалить.
( А можешь не удалять, а более старательно покопаться в памяти). Я еще рекомендую использовать старые фотографии, чтобы повспоминать или позадавать вопросы родственникам.
===Мой пример нескольких лет===
1990 не помню
1994 новый год в садике, я снежинка, красивое платье
1996 пошла в школу, не любила математику, рождается брат
1997 пошла на гимнастику, выиграла игрушку собаку и назвала ее Даги, ругань родителей
2015 организация квестов от школы, работа в Актиформуле, первая поездка в Москву на выставку банную, организация банного фестиваля, объединение школы с Панда бар и привлечение инвестора, прыжок с парашютом, первый полумарафон в Сочи, знакомство с Сергеем основателем Лошадиная сила, вторая поездка в Москву от Романа на книжный фестиваль, ивент-агентство с Леной флористикой, знакомство с Мариной Демченко южный риф ближе, роман с Египтянином, на меня подали в суд, Европея организация мероприятия, корпоратив для компании, участие в балу, первые выступления на тему нетворкинга, решила заняться ушу, Знакомство с Вовой небо кубани, выиграла приглашение на Сочи ивентшоу
===
Это нужно сделать в документе (Word или Google doc) и выложить в чат дом заданий. Кто-то может сделать в таблице. Кому, как угодно, главное не на листе А4 (почерк все вместе можем не разобрать)
______________
Огромная просьба, чуть-чуть сдвинь свой способ мышления.
Не думай о своем прошлом как о воспоминании, где ты главный герой.
Попробуй представить, что ты зритель и просматриваешь старую пленку.
Что чувствовал актер? Какие у него были эмоции?
Где происходило действие фильма? Какая играла музыка?
Атмосфера? Какие были еще персонажи?
Слезы? Ненависть? Любовь? Боль?